何事も柔軟に
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日はちょっと気持ち悪いくらい暖かくなりましたね。朝起きて窓を開けた時の、あのモワッとした湿度と気温の感じがカンボジア到着時に感じる感覚に似てました(笑)
明日は一気に気温が下がるようなのでご注意ください。
昨日の休みは定期的に行われているカイロプラクティックの勉強会に参加してきました。自分はアジャストメントが得意なので、基本的にはアドバイスをする側にまわりますが、人に教えることで気づくことがたくさんあり勉強になります。
昨日は参加者が25？26名という大所帯だったので、みんなのやる気と昨日の熱気で汗だくになったので懇親会でのビールは美味かったです(^^♪
アジャストメントの上達に一番大切なものは「いかに力を使わずに、やさしく、柔らかく触れること」だと思っています。今年の目標でもある脱力がカギなんです。
経験が少ないときはどうしても力が入りすぎてしまい、結果として相手にも負担をかけてしまうことになってしまいます。そうなると余計にアジャストメントがしにくくなって、余計に力が入ってしまうという負のスパイラルに陥るパターン。
自分のアジャストメントを初めて受けた練習会の参加者は「なぜ、そんなに力を使わずにアジャストメントがしっかりとできるのか？」一様に驚いていました。これをきっかけにアジャストメントが上手なカイロプラクターが増えることを期待します。
自分の目標である「脱力」と「型破り」は連動していて、考え方の柔軟性が脱力にも型を破るのにも必要になります。
考え方の柔軟性は日ごろから意識していなければ身につかないものでしょう。例えば道具の使い方なども常識にとらわれずに自由な発想で試してみると新たな発見があります。
先日、前々から気になっていた22インチのスケートボードを購入しました。用途としてはポータブルのアジャストテーブルの台車。思っていた以上の安定性で、これは使えます！アストラライトをお持ちのカイロプラクターの皆さん、おススメです!(^^)!
もちろん普通にスケボーとしても遊ぶ予定ですが(笑)
TEL:042-207-7173
昨日はちょっと気持ち悪いくらい暖かくなりましたね。朝起きて窓を開けた時の、あのモワッとした湿度と気温の感じがカンボジア到着時に感じる感覚に似てました(笑)
明日は一気に気温が下がるようなのでご注意ください。
昨日の休みは定期的に行われているカイロプラクティックの勉強会に参加してきました。自分はアジャストメントが得意なので、基本的にはアドバイスをする側にまわりますが、人に教えることで気づくことがたくさんあり勉強になります。
昨日は参加者が25？26名という大所帯だったので、みんなのやる気と昨日の熱気で汗だくになったので懇親会でのビールは美味かったです(^^♪
アジャストメントの上達に一番大切なものは「いかに力を使わずに、やさしく、柔らかく触れること」だと思っています。今年の目標でもある脱力がカギなんです。
経験が少ないときはどうしても力が入りすぎてしまい、結果として相手にも負担をかけてしまうことになってしまいます。そうなると余計にアジャストメントがしにくくなって、余計に力が入ってしまうという負のスパイラルに陥るパターン。
自分のアジャストメントを初めて受けた練習会の参加者は「なぜ、そんなに力を使わずにアジャストメントがしっかりとできるのか？」一様に驚いていました。これをきっかけにアジャストメントが上手なカイロプラクターが増えることを期待します。
自分の目標である「脱力」と「型破り」は連動していて、考え方の柔軟性が脱力にも型を破るのにも必要になります。
考え方の柔軟性は日ごろから意識していなければ身につかないものでしょう。例えば道具の使い方なども常識にとらわれずに自由な発想で試してみると新たな発見があります。
先日、前々から気になっていた22インチのスケートボードを購入しました。用途としてはポータブルのアジャストテーブルの台車。思っていた以上の安定性で、これは使えます！アストラライトをお持ちのカイロプラクターの皆さん、おススメです!(^^)!
もちろん普通にスケボーとしても遊ぶ予定ですが(笑)
大根の葉で感じる生命力
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
予報通り暖かくなりましたね。まさに春の陽気です。明日は雨の予報ですから、今日のうちにしっかり春の陽気を満喫しておきましょう！
うちでは無農薬野菜を取り寄せているのですが、有り難いことに葉付きの大根やニンジンが届きます。さらに大根の首の部分を水栽培して、もう一度大根の葉を育てたりもしています。
現在4本の大根の首から立派な葉が育っています。そろそろ食べちゃう予定ですが(笑)
誰に教わったわけでもなく、水と太陽と空気だけで葉が育つ。これはもともと備わっている生命力によって行われていること。植物の成長を見ていると生命力を身近に感じることができます。
実際には自分たちにも生命力は備わっていて、傷を修復したり、食べたものを消化・吸収してエネルギーに変換したり、免疫機能をによって身を守ったりしてくれています。カイロプラクティックを受けているからインフルエンザにならずに済んでいるというクライアントが大勢いますが、それは自分のカラダがしっかりと機能している証拠です。
普段あまり意識することのない「生命力」について、日々の生活の中で思い出すきっかけになれば幸いです。
最後に大根の葉の栄養価について、今回も書いておきます。
大根の葉は緑黄色野菜に分類され、βカロテン、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などのビタミン、カリウム、カルシウムなどのミネラルといった多くの栄養素が含まれています。
カラダにいい野菜の代表と言ってもいいほうれん草と比較してみると、ビタミンCが約5.5倍、鉄分は約1.5倍、カルシウムは約5.3倍も含まれています。毛細血管の血行の促進効果のあるビタミンKもほうれん草より若干多い。
強い抗酸化力を持ち、新陳代謝を高め皮膚や粘膜の乾燥を防ぐ働きのあるビタミンAに体内で変換されるβ-カロテンの量もほうれん草と同じくらい含んでいます。
残念なことに、あまり葉付きの大根が売っていませんが、首の部分を水につけておくと思っている以上に葉は育ってくれます。皆さんも一度試してみてください(^_-)-☆
TEL:042-207-7173
予報通り暖かくなりましたね。まさに春の陽気です。明日は雨の予報ですから、今日のうちにしっかり春の陽気を満喫しておきましょう！
うちでは無農薬野菜を取り寄せているのですが、有り難いことに葉付きの大根やニンジンが届きます。さらに大根の首の部分を水栽培して、もう一度大根の葉を育てたりもしています。
現在4本の大根の首から立派な葉が育っています。そろそろ食べちゃう予定ですが(笑)
誰に教わったわけでもなく、水と太陽と空気だけで葉が育つ。これはもともと備わっている生命力によって行われていること。植物の成長を見ていると生命力を身近に感じることができます。
実際には自分たちにも生命力は備わっていて、傷を修復したり、食べたものを消化・吸収してエネルギーに変換したり、免疫機能をによって身を守ったりしてくれています。カイロプラクティックを受けているからインフルエンザにならずに済んでいるというクライアントが大勢いますが、それは自分のカラダがしっかりと機能している証拠です。
普段あまり意識することのない「生命力」について、日々の生活の中で思い出すきっかけになれば幸いです。
最後に大根の葉の栄養価について、今回も書いておきます。
大根の葉は緑黄色野菜に分類され、βカロテン、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などのビタミン、カリウム、カルシウムなどのミネラルといった多くの栄養素が含まれています。
カラダにいい野菜の代表と言ってもいいほうれん草と比較してみると、ビタミンCが約5.5倍、鉄分は約1.5倍、カルシウムは約5.3倍も含まれています。毛細血管の血行の促進効果のあるビタミンKもほうれん草より若干多い。
強い抗酸化力を持ち、新陳代謝を高め皮膚や粘膜の乾燥を防ぐ働きのあるビタミンAに体内で変換されるβ-カロテンの量もほうれん草と同じくらい含んでいます。
残念なことに、あまり葉付きの大根が売っていませんが、首の部分を水につけておくと思っている以上に葉は育ってくれます。皆さんも一度試してみてください(^_-)-☆
体温調節に気をつけて！
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
週末の天気予報がちょっと信じられないのは自分だけでしょうか？
明日の最高気温は18℃、日曜日にいたっては23℃となっています。2月にこの気温なのはおかしいですよね。
急な気温の変化はカラダにとって大きな負担になります。今回のように暖かくなる分にはストレスは少ないでしょうが、そのあと気温がまた下がるようなので、十分ご注意ください。
また東京都ではインフルエンザの流行警報が出されました。当センターのクライアントからも学級閉鎖になったなどのお話を耳にします。
これだけワクチンを推奨していて毎年流行するインフルエンザ。一方でワクチンを接種していないが罹らない人もたくさんいます。この結果から違ったアプローチへと意識をシフトチェンジしてもらいたいものです。
体温の調節機能は、間脳の視床下部の体温調節中枢によってコントロールされています。
血管の収縮によって血流を減少させ放熱を防いだり、骨格筋の収縮によってふるえを起こして熱産生したりして体温を上げます。
逆に血管の弛緩によって血流を促し放熱したり、汗腺の活発化によって汗を流し、体内の熱を外に逃がす他に、骨格筋の弛緩によって熱の産生を抑えることで体温を下げています。
体温を一定に保つためにいろんなことを自動的にできているのは神経伝達がスムーズであればこそ。それが上手くいかないと冷え性やしもやけ、風邪をひいたりとさまざまな症状につながります。
気温の変化が大きい時ほど体のメンテナンスもしっかりしておきましょう！
TEL:042-207-7173
週末の天気予報がちょっと信じられないのは自分だけでしょうか？
明日の最高気温は18℃、日曜日にいたっては23℃となっています。2月にこの気温なのはおかしいですよね。
急な気温の変化はカラダにとって大きな負担になります。今回のように暖かくなる分にはストレスは少ないでしょうが、そのあと気温がまた下がるようなので、十分ご注意ください。
また東京都ではインフルエンザの流行警報が出されました。当センターのクライアントからも学級閉鎖になったなどのお話を耳にします。
これだけワクチンを推奨していて毎年流行するインフルエンザ。一方でワクチンを接種していないが罹らない人もたくさんいます。この結果から違ったアプローチへと意識をシフトチェンジしてもらいたいものです。
体温の調節機能は、間脳の視床下部の体温調節中枢によってコントロールされています。
血管の収縮によって血流を減少させ放熱を防いだり、骨格筋の収縮によってふるえを起こして熱産生したりして体温を上げます。
逆に血管の弛緩によって血流を促し放熱したり、汗腺の活発化によって汗を流し、体内の熱を外に逃がす他に、骨格筋の弛緩によって熱の産生を抑えることで体温を下げています。
体温を一定に保つためにいろんなことを自動的にできているのは神経伝達がスムーズであればこそ。それが上手くいかないと冷え性やしもやけ、風邪をひいたりとさまざまな症状につながります。
気温の変化が大きい時ほど体のメンテナンスもしっかりしておきましょう！
好きこそものの上手なれ
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
先日カンボジアミッションのメンバーとご飯を食べながらプチミーティングをしてきました。その時のお店での経験をご紹介させていただきます。
場所は高円寺のホエールというお店。
ビールと料理を堪能した後、店長さんにおススメを聞いたらジントニックをおススメされました。
これまで飲んできたジントニックがあまり美味しかった記憶がないのでいったん躊躇しましたが、店長の説明を聞いたらすごく飲んでみたくなりました。
このお店ではジンを8～10種類おいていて、ジンに合わせてトニックウォーターも変えているそうです。自分たちの好みにあった2種類のジントニックを注文。どちらも今までのジントニックのイメージを払拭する美味しさでした。
注文した決め手は店長がジントニックについて説明しているときの表情が、本当にイキイキしていて心底好きなんだなぁと感じられたこと。それにつきます。
自分もカイロプラクティックの説明をしているときにあれくらいイキイキとした表情をしているか気になっちゃいました(笑)
人は好きなことに関しては努力できます。しかもそれを努力とも思わずに。その結果として上達も早くなります。
逆に無理して嫌だと思いながらやっても、なかなか成長しません。
これは仕事はもちろん、健康のための運動や生活習慣の改善にも当てはまるでしょう。何事も嫌々やっていても身につきません。楽しみながらでないと継続もできませんし。
まずは自分がやっていて楽しいこと、好きなこととやった方がいいことの共通点を探してみてはいかがでしょうか？
一度きりの人生を常に楽しみながらいきましょう！
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先日カンボジアミッションのメンバーとご飯を食べながらプチミーティングをしてきました。その時のお店での経験をご紹介させていただきます。
場所は高円寺のホエールというお店。
ビールと料理を堪能した後、店長さんにおススメを聞いたらジントニックをおススメされました。
これまで飲んできたジントニックがあまり美味しかった記憶がないのでいったん躊躇しましたが、店長の説明を聞いたらすごく飲んでみたくなりました。
このお店ではジンを8～10種類おいていて、ジンに合わせてトニックウォーターも変えているそうです。自分たちの好みにあった2種類のジントニックを注文。どちらも今までのジントニックのイメージを払拭する美味しさでした。
注文した決め手は店長がジントニックについて説明しているときの表情が、本当にイキイキしていて心底好きなんだなぁと感じられたこと。それにつきます。
自分もカイロプラクティックの説明をしているときにあれくらいイキイキとした表情をしているか気になっちゃいました(笑)
人は好きなことに関しては努力できます。しかもそれを努力とも思わずに。その結果として上達も早くなります。
逆に無理して嫌だと思いながらやっても、なかなか成長しません。
これは仕事はもちろん、健康のための運動や生活習慣の改善にも当てはまるでしょう。何事も嫌々やっていても身につきません。楽しみながらでないと継続もできませんし。
まずは自分がやっていて楽しいこと、好きなこととやった方がいいことの共通点を探してみてはいかがでしょうか？
一度きりの人生を常に楽しみながらいきましょう！
小児・マタニティカイロを広めていくこと
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日の休みは過去2年にわたって定期的に勉強してきた小児・マタニティカイロプラクティックについての復習と、もっと多くの人に知ってもらうためにワークショップなどでお話をするレクチャーを受けてきました。
小児やマタニティカイロプラクティックを勉強しているカイロプラクターにとっては当たり前と思える情報も、一般の方からしたらまだまだ知らないものがたくさんあります。
そして現代医学以外にも多くの選択肢があることを知ってもらう必要が本当に多いんです。
昨日はマタニティ・発達障害・妊活（不妊）というテーマで8名のカイロプラクターが30分のレクチャーをするという設定で発表とディスカッションをしました。
各自が3つのテーマでレクチャーを準備し、当日にくじ引きで話す内容が決まるというスタイルだったので、当日までの準備と何を発表するかわからないというプレッシャーで、参加者はけっこういっぱいいっぱいでした(笑)
自分は発達障害についてお話をさせていただき、発達障害と呼ばれているものに対してカイロプラクティックができることを一般の人にわかりやすく説明するにはどうしたらいいか、たくさんの気づきがありました。
他にもみんな同じテーマでレクチャーを準備してきたのに、人によって切り口が全く違い、それぞれが勉強になりました。
これからも情報を伝えていく中でもっともっとわかりやすく話せるように精進していきます。妊活や発達障害についてはこれまであまりお話をする機会がなかったので、今後は増やしていきます。
最後に今朝たまたま聞いたMr.Childrenの「彩り」という曲の歌詞がまさにカイロプラクティックだなぁと思ったのでご紹介させていただきます。
「僕のした単純作業が この世界を回り回って まだ出会ったこともない人の笑い声を作ってゆく」
「なんてことのない作業が 回り回り回り回って 今 僕の目の前の人の笑い顔を作ってゆく」
自分がお話したことが、実際に会ったことのない思い悩んでいる人の笑顔につながっていく。とてもシンプルなカイロプラクティックのアジャストメントが目の前のクライアントの笑顔とそのクライアントの大切な人の笑顔につながっていく。
カイロプラクティックは自分の人生に多くの彩りを与えてくれました。もっと多くの人の人生に彩りを増やせるカイロプラクターになります。
TEL:042-207-7173
昨日の休みは過去2年にわたって定期的に勉強してきた小児・マタニティカイロプラクティックについての復習と、もっと多くの人に知ってもらうためにワークショップなどでお話をするレクチャーを受けてきました。
小児やマタニティカイロプラクティックを勉強しているカイロプラクターにとっては当たり前と思える情報も、一般の方からしたらまだまだ知らないものがたくさんあります。
そして現代医学以外にも多くの選択肢があることを知ってもらう必要が本当に多いんです。
昨日はマタニティ・発達障害・妊活（不妊）というテーマで8名のカイロプラクターが30分のレクチャーをするという設定で発表とディスカッションをしました。
各自が3つのテーマでレクチャーを準備し、当日にくじ引きで話す内容が決まるというスタイルだったので、当日までの準備と何を発表するかわからないというプレッシャーで、参加者はけっこういっぱいいっぱいでした(笑)
自分は発達障害についてお話をさせていただき、発達障害と呼ばれているものに対してカイロプラクティックができることを一般の人にわかりやすく説明するにはどうしたらいいか、たくさんの気づきがありました。
他にもみんな同じテーマでレクチャーを準備してきたのに、人によって切り口が全く違い、それぞれが勉強になりました。
これからも情報を伝えていく中でもっともっとわかりやすく話せるように精進していきます。妊活や発達障害についてはこれまであまりお話をする機会がなかったので、今後は増やしていきます。
最後に今朝たまたま聞いたMr.Childrenの「彩り」という曲の歌詞がまさにカイロプラクティックだなぁと思ったのでご紹介させていただきます。
「僕のした単純作業が この世界を回り回って まだ出会ったこともない人の笑い声を作ってゆく」
「なんてことのない作業が 回り回り回り回って 今 僕の目の前の人の笑い顔を作ってゆく」
自分がお話したことが、実際に会ったことのない思い悩んでいる人の笑顔につながっていく。とてもシンプルなカイロプラクティックのアジャストメントが目の前のクライアントの笑顔とそのクライアントの大切な人の笑顔につながっていく。
カイロプラクティックは自分の人生に多くの彩りを与えてくれました。もっと多くの人の人生に彩りを増やせるカイロプラクターになります。