今日という日だからこそ
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
今日で5年が経ちました。
今日だけ思い出すものではないけれど、今日思い出したことを次につなげていく。
ヤフーで「3.11」と検索すれば支援につながります。
いつ起こるかわからない自然災害に備えて食料や物資を備蓄もしていきましょう。
普段から備蓄しては徐々に消費していくことを続けていれば消費期限なども気にせずに済みますしね。自宅にはインスタントラーメン、乾麺、パスタ、インスタントの味噌汁、水はそろえてあります。おかげで買い物に出かけるのが億劫な時でも食事には困りません。
また電池や懐中電灯など備蓄したままチェックをしていないと、いざという時に使えなかったりします。今日だからこそ状態のチェックをしましょう。
職場に用意してある手巻き式充電ラジオはちゃんと稼働しました。その他にもライターも電池もＯＫ。普段から持ち歩いている懐中電灯ももちろん大丈夫でした。
しっかり準備しておいて、使わずに済むのが一番です。後悔だけはしないよう、できることからはじめましょう。
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今日で5年が経ちました。
今日だけ思い出すものではないけれど、今日思い出したことを次につなげていく。
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いつ起こるかわからない自然災害に備えて食料や物資を備蓄もしていきましょう。
普段から備蓄しては徐々に消費していくことを続けていれば消費期限なども気にせずに済みますしね。自宅にはインスタントラーメン、乾麺、パスタ、インスタントの味噌汁、水はそろえてあります。おかげで買い物に出かけるのが億劫な時でも食事には困りません。
また電池や懐中電灯など備蓄したままチェックをしていないと、いざという時に使えなかったりします。今日だからこそ状態のチェックをしましょう。
職場に用意してある手巻き式充電ラジオはちゃんと稼働しました。その他にもライターも電池もＯＫ。普段から持ち歩いている懐中電灯ももちろん大丈夫でした。
しっかり準備しておいて、使わずに済むのが一番です。後悔だけはしないよう、できることからはじめましょう。
妊婦がカイロを受けた方がいい理由
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日までの春の陽気が嘘のように冬に逆戻りしましたね…まぁ予報通りでしたので対応できたとは思いますが(^_^)v
当センターには妊婦さんがよく来ます。現在は4名ほどが安産に向けて定期的なアジャストメントを受けています。
妊婦さんがカイロプラクティックを受けた方がいい理由はいくつかあります。
まず一番割合が多いのは体重増とそれに伴う重心の移動による腰痛のケアでしょう。腰痛以外にも恥骨通や股関節痛などが出ることもあります。さらに妊娠中にはリラキシンというホルモンによって靭帯も緩んできますから筋肉にかかる負担も増えます。しっかりと全身のバランスを整えておきたいですね。
次に骨盤のバランスが子宮に影響します。子宮は靭帯によって骨盤に固定されている赤ちゃんのハンモックのようなもの。左右でバランスが崩れることで逆子になってしまうこともあります。
赤ちゃんとお母さんは本当に一心同体ですので、お母さんの状態はそのまま赤ちゃんにも反映します。体調不良や出産への不安、さまざまなストレスをため込まず心身ともに健やかでいるためにカイロプラクティックで自律神経系を整えましょう。
最初にも書きましたが妊娠中にはリラキシンというホルモンの影響で靭帯が緩くなります。そのおかげで慢性的に凝り固まってしまった関節の動きも良くなるんです。出産を機に一気に体調が良くなる・悪くなることがしばしばありますが、これは産後にたまたま骨盤などのゆがみが良い状態でしまれば改善、さらにゆがんで閉まれば悪化ということでしょう。
だったら積極的に慢性的アンバランスを整えて産後に良い状態をゲットしなきゃもったいないですね！
今日いらした32週の妊婦さんは今回2人目の妊娠で、1人目の時のような腰痛などは全く出ずに済んでいるそうです。ただしっかり成長してくれていて重たいとおっしゃっていました(笑)
マタニティカイロプラクティックに関心のある妊婦さんはまずはご相談くださいm(__)m
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昨日までの春の陽気が嘘のように冬に逆戻りしましたね…まぁ予報通りでしたので対応できたとは思いますが(^_^)v
当センターには妊婦さんがよく来ます。現在は4名ほどが安産に向けて定期的なアジャストメントを受けています。
妊婦さんがカイロプラクティックを受けた方がいい理由はいくつかあります。
まず一番割合が多いのは体重増とそれに伴う重心の移動による腰痛のケアでしょう。腰痛以外にも恥骨通や股関節痛などが出ることもあります。さらに妊娠中にはリラキシンというホルモンによって靭帯も緩んできますから筋肉にかかる負担も増えます。しっかりと全身のバランスを整えておきたいですね。
次に骨盤のバランスが子宮に影響します。子宮は靭帯によって骨盤に固定されている赤ちゃんのハンモックのようなもの。左右でバランスが崩れることで逆子になってしまうこともあります。
赤ちゃんとお母さんは本当に一心同体ですので、お母さんの状態はそのまま赤ちゃんにも反映します。体調不良や出産への不安、さまざまなストレスをため込まず心身ともに健やかでいるためにカイロプラクティックで自律神経系を整えましょう。
最初にも書きましたが妊娠中にはリラキシンというホルモンの影響で靭帯が緩くなります。そのおかげで慢性的に凝り固まってしまった関節の動きも良くなるんです。出産を機に一気に体調が良くなる・悪くなることがしばしばありますが、これは産後にたまたま骨盤などのゆがみが良い状態でしまれば改善、さらにゆがんで閉まれば悪化ということでしょう。
だったら積極的に慢性的アンバランスを整えて産後に良い状態をゲットしなきゃもったいないですね！
今日いらした32週の妊婦さんは今回2人目の妊娠で、1人目の時のような腰痛などは全く出ずに済んでいるそうです。ただしっかり成長してくれていて重たいとおっしゃっていました(笑)
マタニティカイロプラクティックに関心のある妊婦さんはまずはご相談くださいm(__)m
ゼラチンで慢性的な痛みが改善する！？
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日今日と暖かい日が続きましたが、明日からまた雨で気温が下がるようなので服装で体温調節を上手く行ってください。
今日Facebookで気になる記事を目にしました。それがこちら。
長年の痛みが驚くほど解消？「天然の痛み止め」が大反響！
こちらの記事は1.1万件もシェアされています！
詳しくはこの記事を読んでもらえばわかりますが、要点を言うとゼラチンを毎日摂り続けると1週間～1ヶ月で慢性的な関節痛が解消し、お肌の調子まで良くなるという話。
ゼラチンは、プロリンとヒドロキシペロリンというコラーゲンの主成分であるアミノ酸を含んでいます。コラーゲンは靭帯や軟骨、肌、髪の毛を作るのに必須。そのため毎日摂取すれば、痛みの出ている関節の軟骨や靭帯が修復されやすくなるというわけです。
高いサプリメントでなくても食用のゼラチンを5～10g水に溶かして摂れば良いそうです。
自分も試してみて、結果を報告します(^^)/
TEL:042-207-7173
昨日今日と暖かい日が続きましたが、明日からまた雨で気温が下がるようなので服装で体温調節を上手く行ってください。
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長年の痛みが驚くほど解消？「天然の痛み止め」が大反響！
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詳しくはこの記事を読んでもらえばわかりますが、要点を言うとゼラチンを毎日摂り続けると1週間～1ヶ月で慢性的な関節痛が解消し、お肌の調子まで良くなるという話。
ゼラチンは、プロリンとヒドロキシペロリンというコラーゲンの主成分であるアミノ酸を含んでいます。コラーゲンは靭帯や軟骨、肌、髪の毛を作るのに必須。そのため毎日摂取すれば、痛みの出ている関節の軟骨や靭帯が修復されやすくなるというわけです。
高いサプリメントでなくても食用のゼラチンを5～10g水に溶かして摂れば良いそうです。
自分も試してみて、結果を報告します(^^)/
「闇」とは「光」がない状態
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日の休みは昼から自分が所属しているサッカーの社会人リーグ開幕戦でした。当初人数が11人ピッタリの予定でしたが、急きょメンバーの一人がケガで来れなくなるというアクシデント。
対戦相手が格下だったので勝つことを計算していただけに、全員のモチベーションが少し下がりました…サッカーでは数的不利でも勝つことは可能ですが、難しくなることは必至ですからね。しかも所属しているリーグが40分ハーフなのも重くのしかかります。
実際に試合が始まってみたら、1人少ない自分たちが有利に試合を進め、前半と後半の早い時間帯に得点を取ることもでき、終わってみれば2-0で完勝でした。
勝負を決めたのは「気持ち」の部分が大きかったと思います。
自分たちも急きょ人数が足らなくなってモチベーションが落ちましたが、それ以上に相手が自分たちに対して苦手意識を持っていてくれたおかげで、試合を有利に進めることができました。
スポーツに限らず、何をするにも勝敗や成否に対して「気持ち」の占める割合はかなり大きいんです。
過去に上手くいった成功体験の記憶があれば、無駄なプレッシャーを感じずに済みます。逆に過去の失敗体験が苦手意識になっていると、些細なミスを繰り返し、余計にプレッシャーを自分にかけてしまう悪循環に陥りやすくなります。
これは病気やさまざまな症状にも同じことが言えます。痛みや不快な症状が「不安」や「恐怖」、「怒り」など過去に体験した感情を呼び起こします。
さらに痛みや症状に意識を向けているときは、それらが消失するまで気になり続けます。そのため良くなっていることよりも、まだ痛みや症状が残っているからダメなんだと自分自身や周りを否定してしまいがち。
自己肯定感が低いと人からの評価を過剰に気にするようになり、自分の本音を隠して（都合の）いい人を演じていることも多いでしょう。その結果余計なストレスを感じ、体調を崩してしまい、本音を出せないことへの自己嫌悪という悪循環。
みなさんはこの名言をご存知ですか？
『闇が闇を消し去ることはできない。それができるのは光だけだ。憎しみが憎しみを消し去ることはできない。それができるのは愛だけだ。』"Darkness cannot drive out darkness; only light can do that. Hate cannot drive out hate; only love can do that."～マーティン・ルーサー・キング・ジュニア(1929年1月15日 - 1968年4月4日)～
「闇」とは「光」がない状態。現代医療で扱う「病気＝暗闇」であり、「死＝闇」でしょう。カイロプラクティックで扱うイネイトインテリジェンスとは「生命力＝光」。病気を取り除くのではなく、生命力を輝かせることがカイロプラクティックの本質。
あなたはどちらに気持ち・意識を向けますか？本当に病は気からなんですね。
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昨日の休みは昼から自分が所属しているサッカーの社会人リーグ開幕戦でした。当初人数が11人ピッタリの予定でしたが、急きょメンバーの一人がケガで来れなくなるというアクシデント。
対戦相手が格下だったので勝つことを計算していただけに、全員のモチベーションが少し下がりました…サッカーでは数的不利でも勝つことは可能ですが、難しくなることは必至ですからね。しかも所属しているリーグが40分ハーフなのも重くのしかかります。
実際に試合が始まってみたら、1人少ない自分たちが有利に試合を進め、前半と後半の早い時間帯に得点を取ることもでき、終わってみれば2-0で完勝でした。
勝負を決めたのは「気持ち」の部分が大きかったと思います。
自分たちも急きょ人数が足らなくなってモチベーションが落ちましたが、それ以上に相手が自分たちに対して苦手意識を持っていてくれたおかげで、試合を有利に進めることができました。
スポーツに限らず、何をするにも勝敗や成否に対して「気持ち」の占める割合はかなり大きいんです。
過去に上手くいった成功体験の記憶があれば、無駄なプレッシャーを感じずに済みます。逆に過去の失敗体験が苦手意識になっていると、些細なミスを繰り返し、余計にプレッシャーを自分にかけてしまう悪循環に陥りやすくなります。
これは病気やさまざまな症状にも同じことが言えます。痛みや不快な症状が「不安」や「恐怖」、「怒り」など過去に体験した感情を呼び起こします。
さらに痛みや症状に意識を向けているときは、それらが消失するまで気になり続けます。そのため良くなっていることよりも、まだ痛みや症状が残っているからダメなんだと自分自身や周りを否定してしまいがち。
自己肯定感が低いと人からの評価を過剰に気にするようになり、自分の本音を隠して（都合の）いい人を演じていることも多いでしょう。その結果余計なストレスを感じ、体調を崩してしまい、本音を出せないことへの自己嫌悪という悪循環。
みなさんはこの名言をご存知ですか？
『闇が闇を消し去ることはできない。それができるのは光だけだ。憎しみが憎しみを消し去ることはできない。それができるのは愛だけだ。』"Darkness cannot drive out darkness; only light can do that. Hate cannot drive out hate; only love can do that."～マーティン・ルーサー・キング・ジュニア(1929年1月15日 - 1968年4月4日)～
「闇」とは「光」がない状態。現代医療で扱う「病気＝暗闇」であり、「死＝闇」でしょう。カイロプラクティックで扱うイネイトインテリジェンスとは「生命力＝光」。病気を取り除くのではなく、生命力を輝かせることがカイロプラクティックの本質。
あなたはどちらに気持ち・意識を向けますか？本当に病は気からなんですね。
郷土の森公園はおススメ
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日の休みに府中市にある郷土の森公園へ梅を見に行ってきまた。家から自転車で30分くらいの距離で、昨日はいい天気だったのもありサイクリングも楽しめました。
（今回も勝手に写真が横向きになってしまいました。アメブロさん、なんで？）
郷土の森公園内には60種1100本の梅を楽しむことができます。そして3/13（日）までは梅まつりとしてさまざまな催し物も企画されています。
梅以外にも広い敷地内には小川も流れていて、せせらぎを聞いているだけでもリラックスでします。写真を撮り忘れましたが、梅味のソフトクリームが美味しかった。他にも団子やみそ田楽、甘酒なども販売していました。
そして自分にとっての昨日のハイライトは何といっても「竹馬」
ふるさと体験館で無料貸し出ししていたのでチャレンジしたら、38年間生きてきて初めて乗れました(^_^)v
足と手が同じ側を同時に動かすという、普段とは違う体の使い方になるので最初は難しかったですが、何度がチャレンジしているうちに歩けるようになりました。これはバランス感覚と体幹、さらには脳トレにもなると思います。子どものころにモットやっておけばよかったとさえ感じました。
今から竹馬を買おうとは思いませんが(^_^;)、また郷土の森公園へ行ってチャレンジしたいと思います。
梅まつりや復元建築物、水遊びの池、プラネタリウム、各種展示会など、小さいお子さんから大人まで十分楽しめるところなので、良かったらこの週末にでも行ってみてください。
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昨日の休みに府中市にある郷土の森公園へ梅を見に行ってきまた。家から自転車で30分くらいの距離で、昨日はいい天気だったのもありサイクリングも楽しめました。
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郷土の森公園内には60種1100本の梅を楽しむことができます。そして3/13（日）までは梅まつりとしてさまざまな催し物も企画されています。
梅以外にも広い敷地内には小川も流れていて、せせらぎを聞いているだけでもリラックスでします。写真を撮り忘れましたが、梅味のソフトクリームが美味しかった。他にも団子やみそ田楽、甘酒なども販売していました。
そして自分にとっての昨日のハイライトは何といっても「竹馬」
ふるさと体験館で無料貸し出ししていたのでチャレンジしたら、38年間生きてきて初めて乗れました(^_^)v
足と手が同じ側を同時に動かすという、普段とは違う体の使い方になるので最初は難しかったですが、何度がチャレンジしているうちに歩けるようになりました。これはバランス感覚と体幹、さらには脳トレにもなると思います。子どものころにモットやっておけばよかったとさえ感じました。
今から竹馬を買おうとは思いませんが(^_^;)、また郷土の森公園へ行ってチャレンジしたいと思います。
梅まつりや復元建築物、水遊びの池、プラネタリウム、各種展示会など、小さいお子さんから大人まで十分楽しめるところなので、良かったらこの週末にでも行ってみてください。