週末の営業について

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

TEL:042-207-7173

妙に暖かい日があったと思えば、一気に冬になってしまったり、気温の変化についていけないですね・・・

こんな時は風邪を引いたり、寝違えやぎっくり腰などを起こしやすいので気をつけてください。

11/30(土)、12/1(日)と2日間のカイロプラクティックのセミナーに参加してきます。

それに伴って11/30(土)は臨時でお休みをいただきます。

金曜日はまだ空きがあるので、今月中にアジャストメント希望の方はお早めにお願い致します。

良い姿勢でゲームをしよう

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

TEL:042-207-7173

当センターのクライアントのお子さん。

スイッチをやっている姿勢が悪かったので授乳クッションと普通のビーズクッションで調節しました。ゲーム、スマホ、読書などの姿勢はどうしても下を向いている時間が長くなり、首や背中・腰に負担がかかってしまいます。

極力高い位置にゲーム機やスマホをキープしてやりましょう！

こちらはうちの娘がタブレットで動画を見ているところです。

あえて不安定なところに座ってバランスを取るようにさせています。バランスボールでもいいですね！

ゲームやスマホ、タブレットの使用を禁止するのではなく、正しい姿勢でやる習慣を身につけましょう。もちろん長時間のやり過ぎはダメですよ。

お子さんに限らず大人もちゃんと姿勢を意識してくださいね。

正しい姿勢を身につけたい方はご相談ください。

抱っこひもを正しく使って肩こり軽減

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

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ちょっと前ですが、多摩動物公園に行ったときに久しぶりに布の抱っこひもを使いました。


抱っこひも自体がサイズ的に厳しくなってきていますが、寝っちゃったときにはあるとまだまだ助かります。

当センターでは抱っこひもの使い方をレクチャーしていますが、本当にちゃんと使えているママさん・パパさんが少ない！

ちゃんと使えていない人を街で見かけるたびに教えてあげたくなります。

基本的にどのメーカーもちゃんと使えば抱っこする側、される側両方にとって有益です。

逆にちゃんと使わなければ親は肩こり・腰痛のリスクが上がりますし、赤ちゃんにとってもゆがみや落下の原因になります。

快適な子育て生活のために抱っこひもの使い方を聞きに来てください(^^)/

子どものうちからカイロプラクティック

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

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昨夜自宅で奥さんをアジャストしていたら、「自分もやるー！」とやってくれました(笑)

もちろん娘にもアジャストしました。

ちょっと咳が出ていて、上部頸椎、上部胸椎、右腸骨を調整。

子どもにカイロプラクティックというといまだに驚かれることの方が多いですが、健康に成長するためには神経伝達はクリアな方かいいのは当たり前ですよね。

カイロプラクティックは腰痛、肩こりだけではなく、からだとこころが元気でいるために、いつでも、だれでも受けられるヒーリング・アートなんです。

自分のメンテナンスケアのために10歳くらいまでにちゃんとアジャストできるように仕込んでいこうと思います(笑)

お子さんの頭痛や起立性調節障害、発達や発育など気になることがあればご相談ください。

気温の寒暖差と免疫力

とうとう最低気温が10℃を下回るようになってきました。

まぁ11月ですから普通なんですけどね・・・

これから気温が下がり、空気が乾燥してくるとインフルエンザをはじめとするウイルス性の感染症が流行し始めます。

感染予防は正直厳しいので、発症しないように自分の免疫力を高める方にフォーカスしてください。

今が旬のおレンコンがおすすめ。

風邪は鼻やのどの粘膜がウイルスに感染することで発症します。レンコンに含まれるビタミンCの抗酸化作用と皮膚粘膜を強化する免疫力アップの効果、ムチンの粘膜強化作用、タンニンの抗酸化作用でウイルスに負けない体は食事からサポートできます。

うちでは湯がいたレンコンとゴボウを酢としょう油に漬け込んで食べたり、最近ではツナと炒め煮にしたりしてほぼ毎週レンコンを食べています。

2歳の娘の好物でもあります(笑)

食事とカイロプラクティックで免疫力アップしていきましょう！