免疫と発達について考える2日間
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日の台風は大丈夫でしたか？自分はずぶ濡れになったくらいで済みました。今日もまだ雨が降るようですから十分注意していきましょう。
ちょっと先のお話ですが、11/12、13に「免疫と発達」に関して小児カイロの観点からのレクチャーを大倉山と相模原で開催します。
ミッションメンバーの中村先生と水越先生が主催で、自分もサポートさせていただくことになりました。
子育て中の親御さんはもちろん、仕事で小さいお子さんと関わっている専門家の方たちにもぜひ参加してもらいたい内容になっています。
1ヶ月前にお子さんのアレルギーで悩んでいるママさんに乳製品とアレルギーの関係をお話しました。それから食生活を見直したら2週間で症状が劇的に改善したという報告を先日いただきました。
ちょっとした情報を知っているかどうか？ものの見方・捉え方ひとつで大きく結果が変わるということ。もっともっと知ってもらいたいこと、考えてもらいたいことがたくさんあります。
この2日間で多くの方に「希望」を届けられたらと思っています。
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昨日の台風は大丈夫でしたか？自分はずぶ濡れになったくらいで済みました。今日もまだ雨が降るようですから十分注意していきましょう。
ちょっと先のお話ですが、11/12、13に「免疫と発達」に関して小児カイロの観点からのレクチャーを大倉山と相模原で開催します。
ミッションメンバーの中村先生と水越先生が主催で、自分もサポートさせていただくことになりました。
子育て中の親御さんはもちろん、仕事で小さいお子さんと関わっている専門家の方たちにもぜひ参加してもらいたい内容になっています。
1ヶ月前にお子さんのアレルギーで悩んでいるママさんに乳製品とアレルギーの関係をお話しました。それから食生活を見直したら2週間で症状が劇的に改善したという報告を先日いただきました。
ちょっとした情報を知っているかどうか？ものの見方・捉え方ひとつで大きく結果が変わるということ。もっともっと知ってもらいたいこと、考えてもらいたいことがたくさんあります。
この2日間で多くの方に「希望」を届けられたらと思っています。
遊びとは学びである
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
台風が立て続けに来て不安定な天気になっています。体調管理を意識してお過ごしください。
先日の伊豆旅行に一緒に行った小学5年生と宿でも思いっきり遊んできました(笑)
飛行機は大きくて手放しはできませんでした。
この状態で普通に数十秒キープ。
これまた普通に立っています(笑)
そして一緒に逆立ち。
こういった遊びの中で子どもは固有感覚や平衡感覚を身につけます。何でもかんでも「危ない」といって規制しすぎると子どもの発達を邪魔してしまいます。
不安定なところでバランスをとることが子どもの発達においていかに重要かをご理解ください。そして積極的に大人も一緒になって遊んでください。そうすれば大人は運動不足解消にもなり一石二鳥(笑)
ただし大人の場合は急にやると怪我しますので、調子には乗らないように(^^♪
TEL:042-207-7173
台風が立て続けに来て不安定な天気になっています。体調管理を意識してお過ごしください。
先日の伊豆旅行に一緒に行った小学5年生と宿でも思いっきり遊んできました(笑)
飛行機は大きくて手放しはできませんでした。
この状態で普通に数十秒キープ。
これまた普通に立っています(笑)
そして一緒に逆立ち。
こういった遊びの中で子どもは固有感覚や平衡感覚を身につけます。何でもかんでも「危ない」といって規制しすぎると子どもの発達を邪魔してしまいます。
不安定なところでバランスをとることが子どもの発達においていかに重要かをご理解ください。そして積極的に大人も一緒になって遊んでください。そうすれば大人は運動不足解消にもなり一石二鳥(笑)
ただし大人の場合は急にやると怪我しますので、調子には乗らないように(^^♪
2016年夏休み第二弾 伊豆編
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
8/17、18で今年2回目の夏休みをいただきました。
今回は伊豆でシーカヤックとシュノーケルの予定でしたが台風7号の影響で中止…去年の北海道積丹でのシーカヤックも悪天候で中止だったので、まさかの2年連続で出来ませんでした(+o+)
そこでいろいろと調べて初日は日本サイクルスポーツセンターへ。友達家族と一緒に行ったのですが、予想以上に楽しめました(笑)
いろんなおもしろ自転車に乗ることができ、大人も子どもの大はしゃぎ！
同じ敷地内に天然芝のパターゴルフ場もあり、炎天下の中18ホール勝負！ハンデ戦の末、最下位(-_-)
思いっきり満喫してから今回のお宿の伊東温泉へ。温泉に入って、夕食をいただいて、ちょうど開催している花火大会にも行ってきました。
翌日は今回の目的の一つでもあった伊豆ぐらんぱる公園へ。
予報では朝から雨でしたが青空ものぞいていたので平気かと思っていましたが、あとでひどい豪雨に見舞われます・・・
それでもやりたかったジップラインとウォーターバルーンはどうにかできました！
写真は両方とも自分ではありませんが、イメージが伝わればと思って他の人をパチリ(笑)
天気に振り回されましたが、それでも十分に楽しい伊豆旅行でした。また行きたいと思います＼(^o^)／
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8/17、18で今年2回目の夏休みをいただきました。
今回は伊豆でシーカヤックとシュノーケルの予定でしたが台風7号の影響で中止…去年の北海道積丹でのシーカヤックも悪天候で中止だったので、まさかの2年連続で出来ませんでした(+o+)
そこでいろいろと調べて初日は日本サイクルスポーツセンターへ。友達家族と一緒に行ったのですが、予想以上に楽しめました(笑)
いろんなおもしろ自転車に乗ることができ、大人も子どもの大はしゃぎ！
同じ敷地内に天然芝のパターゴルフ場もあり、炎天下の中18ホール勝負！ハンデ戦の末、最下位(-_-)
思いっきり満喫してから今回のお宿の伊東温泉へ。温泉に入って、夕食をいただいて、ちょうど開催している花火大会にも行ってきました。
翌日は今回の目的の一つでもあった伊豆ぐらんぱる公園へ。
予報では朝から雨でしたが青空ものぞいていたので平気かと思っていましたが、あとでひどい豪雨に見舞われます・・・
それでもやりたかったジップラインとウォーターバルーンはどうにかできました！
写真は両方とも自分ではありませんが、イメージが伝わればと思って他の人をパチリ(笑)
天気に振り回されましたが、それでも十分に楽しい伊豆旅行でした。また行きたいと思います＼(^o^)／
筋肉はむやみに揉むな！伸ばすな！
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
本日甲子園ベスト16で地元の常総学院が見事勝利。母校ではありませんが受験もしたし、部活の練習試合で行ったこともある学校なので、なんかうれしいですね。このまま優勝目指して頑張ってもらいたいです。
甲子園にオリンピック、サッカーのプレミアリーグも開幕し、この夏はスポーツ観戦しっぱなしですね。こうもトップアスリートの活躍をみていると自分もやってみたくなりますよね？
そして急に動いて怪我するパターン(-_-;)
準備運動、運動後のメンテナンスをしっかりしてください。
そこで一つアドバイス。
一般的に固くなった筋肉はマッサージで揉みほぐすかストレッチで伸ばすの2択になっています。
しかし筋肉が固くなっている原因を考えずにやみくもに揉んだり伸ばしたりするとかえって固くなってしまったり、痛みが出てしまうこともあります。
そんな時に意識してもらいたいのが「拮抗筋」
ざっくりいうと筋肉は関節を伸ばす筋肉と曲げる筋肉でバランスをとっています。ただし体の使い方に偏りがあるといっぱい働いている筋肉と、サボっている筋肉に分かれてしまいます。そして働きすぎて限界を超えると固くなって痛みが出てしまうことになります。
「固くなっている筋肉の反対の動きをする筋肉」＝「拮抗筋」をしっかり活性化することで、揉んだり伸ばしたりしなくても筋肉はゆるんでくれます。
仕事と一緒でサボっているやつが仕事をちゃんとすれば、頑張っているやつの仕事量が減るんです。
特にすねの筋肉とお尻の筋肉がサボり気味ですから、空気いすやスクワットなどでしっかりと喝を入れてあげることをおススメします。これだけで肩こりや腰痛が軽減することもあるので本当におススメですよ(^^)/
TEL:042-207-7173
本日甲子園ベスト16で地元の常総学院が見事勝利。母校ではありませんが受験もしたし、部活の練習試合で行ったこともある学校なので、なんかうれしいですね。このまま優勝目指して頑張ってもらいたいです。
甲子園にオリンピック、サッカーのプレミアリーグも開幕し、この夏はスポーツ観戦しっぱなしですね。こうもトップアスリートの活躍をみていると自分もやってみたくなりますよね？
そして急に動いて怪我するパターン(-_-;)
準備運動、運動後のメンテナンスをしっかりしてください。
そこで一つアドバイス。
一般的に固くなった筋肉はマッサージで揉みほぐすかストレッチで伸ばすの2択になっています。
しかし筋肉が固くなっている原因を考えずにやみくもに揉んだり伸ばしたりするとかえって固くなってしまったり、痛みが出てしまうこともあります。
そんな時に意識してもらいたいのが「拮抗筋」
ざっくりいうと筋肉は関節を伸ばす筋肉と曲げる筋肉でバランスをとっています。ただし体の使い方に偏りがあるといっぱい働いている筋肉と、サボっている筋肉に分かれてしまいます。そして働きすぎて限界を超えると固くなって痛みが出てしまうことになります。
「固くなっている筋肉の反対の動きをする筋肉」＝「拮抗筋」をしっかり活性化することで、揉んだり伸ばしたりしなくても筋肉はゆるんでくれます。
仕事と一緒でサボっているやつが仕事をちゃんとすれば、頑張っているやつの仕事量が減るんです。
特にすねの筋肉とお尻の筋肉がサボり気味ですから、空気いすやスクワットなどでしっかりと喝を入れてあげることをおススメします。これだけで肩こりや腰痛が軽減することもあるので本当におススメですよ(^^)/
台風に備える
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日は何年振りかわかりませんがお盆を実家で迎えました。と言っても実家の片づけがメインでしたが(笑)そんな中、人生で一番かわいかったころの写真が出てきて思わずパチリ。
全然面影がないと言われました(-_-;)
それはさておき、台風7号が関東に接近するようですね。ちょうど2回目の夏休みで伊豆に行く日に最接近となっているので心配です…
台風や梅雨時期など低気圧がくると体調を崩される方が多いのにはちゃんと理由があります。
実際には低気圧自体が問題なのではなく、気圧が下がっていく過程で自律神経系に乱れが生じるのが原因なんです。
気圧が下がっていくと内耳にあるセンサーが反応し交感神経の興奮が高まります。交感神経が興奮すると感覚が鋭くなり、さまざまな不定愁訴を感じるようになります。すると筋肉は緊張して血行不良を起こし、さらなる交感神経が優位になるという負のサイクルに陥ります。
天気が崩れる前に頭痛やめまい、古傷が痛むなどさまざまな反応が出るのはこういったメカニズムで起きます。
それでなくても現代人は交感神経優位にないやすい環境にさらされているので、日頃から自律神経のバランスを整えておくことが重要です。
またお盆休みの帰省ラッシュでお疲れだとも思いますので、台風に備えて自律神経系のメンテナンスケアをお忘れなく(^^)/
TEL:042-207-7173
昨日は何年振りかわかりませんがお盆を実家で迎えました。と言っても実家の片づけがメインでしたが(笑)そんな中、人生で一番かわいかったころの写真が出てきて思わずパチリ。
全然面影がないと言われました(-_-;)
それはさておき、台風7号が関東に接近するようですね。ちょうど2回目の夏休みで伊豆に行く日に最接近となっているので心配です…
台風や梅雨時期など低気圧がくると体調を崩される方が多いのにはちゃんと理由があります。
実際には低気圧自体が問題なのではなく、気圧が下がっていく過程で自律神経系に乱れが生じるのが原因なんです。
気圧が下がっていくと内耳にあるセンサーが反応し交感神経の興奮が高まります。交感神経が興奮すると感覚が鋭くなり、さまざまな不定愁訴を感じるようになります。すると筋肉は緊張して血行不良を起こし、さらなる交感神経が優位になるという負のサイクルに陥ります。
天気が崩れる前に頭痛やめまい、古傷が痛むなどさまざまな反応が出るのはこういったメカニズムで起きます。
それでなくても現代人は交感神経優位にないやすい環境にさらされているので、日頃から自律神経のバランスを整えておくことが重要です。
またお盆休みの帰省ラッシュでお疲れだとも思いますので、台風に備えて自律神経系のメンテナンスケアをお忘れなく(^^)/