背筋を伸ばすことからはじめよう！
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7173
明日でカンボジア・ミッショントリップの帰国から1ヶ月。カンボジアに行っていたのは夢だったんじゃないか？と思うようなあっという間の1ヶ月でした。季節も完全に春になり、日中は暑いくらいですね。この陽気だと桜も今週末にはもう葉桜になっていることでしょう。
明日は2ヶ月ぶりの姿勢教室。こんな時だからこそ、背筋を伸ばし、前を向いていきましょう！
（10：20～12：30 小金井市 萌木ホール3F 参加費1000円）
人は落ち込んでいると肩を落とし、頭を下げ、背中が丸くなります。そしてそこから立ち直り何かをやると決めた時、人は前を向くのです。
被災された方が立ち直り、前を向くにはまだ時間がかかるかもしれません。しかし復興をサポートできる自分たちがいつまでも下を向いているわけにはいきません。猫背でいるだけで復興の妨げになるんです。大げさな話ではありません。
まずは自分が姿勢を正して元気になり、その元気をまわりの人とシェアしていくことが大事なのではないでしょうか。
当日参加でも構いません。ぜひ元気を取り戻しに来て下さい。復興は背筋を伸ばすことからはじめましょう。
健康コンサルタント
こんばんは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7173
今日は昨日クライアントに言われて嬉しかったことを紹介させていただきます。それは「当センターでカイロプラクティックを受けることは健康に関するコンサルティングを受けているのと同じ」といった内容の言葉でした。
コンサルティングとは専門知識を持って、企業や個人のことを外部から客観的に現状を観察して、問題点を指摘し、原因を分析し、対策案を示して企業や個人の発展を助ける業務を行うこと。コンサルティングをする人をコンサルタントと呼びます。つまり自分が健康コンサルタントというわけです。
一般的に医療・保健・福祉分野のコンサルティングにおいては医師・保健師・社会福祉士・臨床心理士・管理栄養士などの資格を持つ専門職が業務に当たっています。
自分の目指すカイロプラクターは、クライアントの健康、もっと大きく言えば人生のコンサルタントをイメージしているので、こう言ってもらえるのは本当に嬉しい事なんです。
カイロプラクティックはただ肩こり・腰痛を改善させるだけのものではなく、人生をより良いものにするだけの価値があります。自分はカイロプラクティックと出会い、その価値を実感し、享受しています。そしてより多くの方にシェアしたいと常々思っています。
まだまだ自分は専門知識も少なく、それを伝えるスキルも十分ではありません。ただ今できるベストを各クライアントに合わせて実践しています。これからもレベルアップしていきますのでよろしくお願い致します。
震災から1ヶ月
TEL:042-207-7173
今日で震災から1ヶ月。状況は変わりつつありますが、被災地はまだまだ落ち着いたとは言えないでしょう。この記事が被災地以外で出来ること、被災地でしか出来ないことをもう一度考えてみるきっかけになれば幸いです。
たくさんの課題を抱えながら新学期、新年度が始まりました。自分を含め、直接被災していない人にとっては日常生活は大分落ち着いてきたと思います。あれだけ品薄だったものもそろいだし、計画停電もないですからね。
これから日が経つにつれて大きな余震がなければ、どんどん記憶は薄れていくでしょう。恐怖の記憶や不安が薄れるのはいいことです。ただ復興は本当に長丁場です。「今」頑張ってくれている方には本当に感謝します。そして復興作業が継続していけるようにサポート体制を整え、気持ちを保ち続けていきましょう。
SEAMO 「continue」
この歌詞がとても心に響きました。聞いてみてください。
そして今日の14：46、黙とうをしようという動きがあります。時間が取れる方は1分間、ぜひお願いします。
●●が一番の健康食
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。
TEL:042-207-7173
昨日差し入れに大塚製薬から最近出た「スパークリング ソイ ウォーター・ソイッシュ」なるものをいただきました。ネーミングそのままの炭酸豆乳です。味については・・・。なんで炭酸を入れちゃったんでしょうね。
一緒に入っていたパンフレットによるとソイッシュは豆乳や豆腐などの大豆製品では取り除かれてしまう栄養豊富な「オカラ」の部分も全て使っているそうです。
オカラには食物繊維がタップリ。さらにアミノ酸バランスが良く低脂質、コレステロールがゼロの植物性タンパク質が含まれています。そして大豆はイソフラボンやオリゴ糖、ミネラル、ビタミンB群、ビタミンEも豊富。
納豆や豆腐、味噌や醤油など大豆は日本人には欠かせない食材ですね。
このソイッシュもそうですが、サプリメントや健康食品はそれさえ摂取していれば健康になるというものではありません。あくまでも補助でしかなく、理想的には毎日の食事からバランスよく栄養を摂りたいですね。オカラの成分を摂るなら、直接オカラを食べれば良いだけの話です。
日本人には昔ながらの和食が一番の健康食。ぜひこの週末は和食にしてみてください。
スギ花粉症の7～8割がヒノキ花粉にも反応する
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。
TEL:042-207-7173
昨夜の地震もかなり揺れましたね。あれで都内は震度3というのだから、震度6以上は想像がつきません。最初の地震発生からもうすぐ1ヶ月。気を張りつめすぎず、なおかつ緩みすぎずでいきましょう。
昨日の休みに小金井公園へ行ってきました。午前中はテニス、その後に花見。まだ咲いていない桜もありましたが、全体的に見て八分咲きといった感じ。いい天気だったこともあり、とてもいい気持ちでした。
平日の昼間でもたくさんの方が花見に来ていて、こんな時だからこそこうあるべきだなぁと感じました。今日明日は天気がイマイチですが、しばらくは暖かい日が続きそうなので、週末にはぜひ花見に行って英気を養ってください。
今年は自分も鼻と目がグズグズになったので、花粉については意識がいきやすくなりました。最近はスギ花粉の飛散量のピークが過ぎ、ヒノキ花粉が増えてきているそうです。スギ花粉症の7～8割がヒノキ花粉にも反応するそうなので、まだまだ大変な方も多いのでしょう。
自分はカイロプラクティックを受け、セルフのリンパマッサージ、迎香のツボ刺激、水分補給などをして、かなり改善しました。ここ1週間は漢方薬も服用せずに済んでいます。
花粉症が辛いという方は、ぜひカイロプラクティックを受け、セルフケアを取り入れて下さい。きっと楽になりますよ。