カイロプラクティック初体験
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7173
今日の午前中は子育て寺子屋でした。
今日の講師は小口みすずさん。株式会社アマラント代表取締役、アマラントアートセラピースクール主宰、アートセラピスト、A.F.T.1級カラーコーディネーター、清泉女子大学ボランティアセンターセンター長
アマラント http://
ブログ http://
子守りをしながらでしたが、面白い話が聞けて勉強になりました。
そして子育て寺子屋では恒例になりつつある赤ちゃんカイロ！今日は上は5歳、下は3ヶ月までトータル7人のお子さんにカイロプラクティックを受けていただきました。
ほとんどの子がカイロプラクティック初体験。最初はやはり「赤ちゃんをやるんですか？」と不安そうなママさん達。アジャスト後もどちらかと言えば赤ちゃん本人よりママさん達の方がビックリしていました。中には初カイロ記念に写真を撮っているママさんも(笑)
オフィスに戻ってからも今日は子連れが多く、今日だけでトータル11人のあかちゃん・お子さんにアジャストメント。子どもにアジャストメントしているとこっちが元気をもらいます。だからやっていて本当に楽しいんです。
毎回寺子屋に限らず赤ちゃんや子どもにカイロプラクティックをやるといってビックリされるママさんが多いので、もっともっと小児カイロの重要性が認知されていくように頑張ろうと決意を新たにした一日でした。（まだ営業終了ではなく、これから3名予約が入っています）
背骨の錆落としにはカイロプラクティック
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昨日の記事で前後のバランスについて書いたので、今日はもう少し詳しく書いていきます。
理想的な前後のバランスは目と耳の穴が水平、耳の穴・肩・股関節・くるぶしを結んだ線が真っすぐになる状態です。自分でチェックしにくいので誰かに見てもらうことをおススメします。
どうしても自分でチェックしたい場合は頭・背中・お尻・かかとを壁につけてみて下さい。どこかに無理を感じる場合はバランスが崩れている証拠です。また腰が壁から離れ過ぎ、頭をつけると顎が上がるのもダメです。
頭が重心よりも2,5cm前にずれると頭の重さを支えるのに2倍、5cmずれると3倍のの筋力が必要になるそうです。頭の重さが体重の約10%ですから一般的には大体4～8kg。
想像してみてください。２リットルのペットボトルを２～４本、腕を前に伸ばした状態で持つと大変ですよね！その時の腕と同じことが猫背だと首や肩の筋肉には寝ている時以外常に起こっているのです。
その負担を少しでも減らすためには前後のバランスを整え、昨日も書いたように骨盤の上に頭を持ってくるようにして下さい。
慢性的に猫背で背骨の可動域が狭くなってしまっていると、自力では改善できません。背骨が錆びついてしまっているようなものです。そんな場合はカイロプラクティックでさび落としをしましょう。
今春の流行
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今年の春はボーダー柄が本当に多いですね。外に出てボーダ―柄を見ない日はないです。今日のクライアントのうち、今までのところ75％がボーダーでした(笑)
ボーダ―柄は肩の高さの違いなど、からだのゆがみが見やすいので着こなしにはご注意ください。どんなにおしゃれに気を使っていても肝心の姿勢が悪いとゆがみを強調しているように見えてしまいます。（普通の人はそんなに気にならないのかな？）
特に幅のせまい白と紺のボーダ―柄をよく見かけますが、自分には等高線（地図上で山や谷の起伏を正確に理解するための線）に見えてしまい、気になってしょうがありません。
また左右のバランスだけでなく前後のバランスにも意識を向けることをおススメします。女性はヒールを履くせいもあり、重心が前にずれている方が多い。重心が前にずれるということは頭や上半身が理想の位置より前にあるため、姿勢を支えるため首・肩・背中・腰の筋肉が常に働いている状態になります。これでは肩こり・腰痛になるのは当たり前。
ヒールを履かずに済むのなら、それに越したことはありません。しかしどうしても履かなければならないのなら、せめて座っている時くらいは頭の位置をちゃんと骨盤の上に持ってきましょう。
ピンと伸びた背すじがあなたのオシャレ度をさらに引き上げてくれますよ(^O^)／
春はストレスの多い季節
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昨日はブログの更新ができませんでした・・・
金曜の夜にカンボジアに行ったメンバーで帰国してから初めてミーティング。今回のミッションについて反省点と今後の改善点などを話し合いました。
場所は渋谷だったのですが、相変わらずすごい人の数。節電のため少し街は暗めですが、ほとんど普段と変わらない状況。新入社員の歓迎会なのか居酒屋は大盛況でした。しっかり経済をまわしていきましょう！
春はいい季節です。暖かくなると筋肉の緊張がとれ、血行がよくなり、肩こりや腰痛の改善にもってこいと思うでしょう。しかし新学期や新年度で人間関係が変わったり、日中と朝晩との気温差が10℃以上あったりと実はストレスも多い時期なのです。また歓迎会やお花見でいつもよりお酒の量が増えることも考えられます。
4月に頑張り過ぎて5月にダウン。いわゆる五月病ってやつです。ただダルいくらいならまだいいのですが、本当に体調を崩される方もいます。とかく日本人はガンバリ屋さんが多く、本人に自覚がない場合もあるのでまわりの人が気をつけてあげて下さい。
休みの日にしっかり休息＆リフレッシュできていればさほど問題ないでしょう。天気のいい日にお散歩をして適度に体を動かすのがおススメです。
暖かい日中に体を動かして血行促進、夜は冷えないようにゆっくりお風呂。これを実践すれば春は肩こり・腰痛の改善にはもってこいの季節です。
四十肩と骨盤のゆがみの関係
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
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朝晩はまだ肌寒く、日中はかなり暖かくなってきたので、上着の選択が難しいですね。今くらいの気候だと薄手のもので微調整できるようにしておくのが無難です。
今日は四十肩について書いていきます。
昨日の姿勢教室でも四十肩の人がいらっしゃいました。この方はもともと慢性的な肩こりで半年前から左腕を上げると痛みが出るようになったそうです。昨日の時点では鍼灸とマッサージに月に2、3回通っていて、6割程度改善しているといった感じでした。
治療内容を聞くと基本的に首と肩をメインに上半身を施術してもらうだけで、全身のバランスはあまり診てもらっていない。そして姿勢をチェックすると首の付け根と骨盤にゆがみがあり、腰も反り気味。全体的に重心が前にずれていました。
最初に痛みが出た時に整形外科で撮ったレントゲンでは異常なしと言われたそうですが、ハッキリ頚椎の7番（首の骨は全部で7個、つまり首の一番下の骨）が左にずれているのを確認。四十肩の直接の原因はこの頚椎7番のずれでしょう。
ただしこの方の場合、おそらく首だけ調整しても一気には改善せず、さらに腰や骨盤のゆがみを整えないと再発してしまうことも十分考えられます。
理由は人間の体はとても高性能で、どこかがずれると無意識にバランスを補正するから。本人が気付かないうちに症状があるところ以外にもあちこちにゆがみができてしまうのです。
当センターではもちろん症状の緩和も考慮しますが、一番重要視しているのは全身のバランスです。全身のバランスが整うことで、自然治癒力が発揮されやすくなります。痛みや症状をとることは通過点でしかなく、健康を取り戻し、維持することに意識を向けて下さい。