100%負けの人生
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
TEL:042-207-7173
GWも終わって1週間ですが、気持ちの切り替えは上手くいっていますか？雨が続いたせいでダルさが出たり、風邪をひいたりしている方も多いようなので今週末はしっかり休んでください。
世の中「勝ち組」、「負け組」といった言葉があるくらい、勝ち負けに拘っているというか、縛られている人がたくさんいます。これは受験や就活、婚活などで他人と競うことばかりしてきたからでしょう。
そのせいか自分と他人を数値で比較するばかりで、感覚として自分の状態を把握できていないようです。数値はわかりやすい指標ですが、それに振り回されてしまうのはナンセンス。それよりも自覚できる感覚が重要だと自分は考えます。
例えばお金はたくさんあるに越したことはありません。しかし人より多く持っていることが幸せなわけではありません。人と比べてもしょうがないことなんです。
健康についても同じで数値を人と比べてもしょうがないことです。数値が一般的な正常値内でも症状がある人もいれば、数値が異常でも健康な人もいます。また長生きすることが良いことと思われがちですが、施設で一人さびしく長生きすることや長く苦しい闘病生活をつづけることとやりたいことをやって家族に見守られながら苦しまずに平均年齢よりも早く息を引き取ることのどちらが幸せかは人それぞれです。
闘病という言葉も自分はあまりいい言葉だとは思いません。病気と闘って勝てば「生」、負ければ「死」という概念を植え付けるからです。負け＝死ならば人は必ずいつかは死ぬのですから、全ての人が最終的には負けの人生を生きていることになってしまいます。そんな考えはナンセンスですよね？
勝ち負けの概念に縛られて病気だけと闘うことをやめ、病気の原因を取り除いて健康に生きていきましょう。健康に限らずより良い人生を過ごしていくために弱肉強食から共存共栄へ意識のシフトチェンジをして下さい。
「まずは病気になりなさい」という立場
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今日はまさにカイロプラクティックとはこのことを表現しているという動画を紹介します。ずいぶん昔にも紹介したことがあると思いますが、久々にこの動画を見て「やっぱりそうだよなぁ」と改めて思いました。
動画の最初に出てくる文章、「EVERYTHING YOU NEED IS ALREADY INSIDE」必要なものは全て備わっているといった意味です。これはまさしく人間に限らず生きとし生けるものの生命力・自然治癒力のこと。動画の中には神経や骨盤などの映像もちりばめられています。生命力がより100%に近い状態で機能した時に人は驚くようなパフォーマンスをすることができるというわけです。カイロプラクティックにはそのお手伝いができます。
現代の医療は「まず病気になりなさい。そうしたら治療しましょう。」という立場にいます。予防についても言われるようになってきましたが、まだまだ症状に対する対症療法。つまりは健康に関してはいつも後手に回っているのです。
もっと積極的に健康に対してアプローチしていきましょう。健康を取り戻し、状態を良好に保つにはカイロプラクティックの施術はとても有効。そしてそれだけではなく食事・運動・休息も必要不可欠になってきます。
当センターでは施術と一緒に一人一人に合わせた各種アドバイスにも力を入れています。気になることがあれば気軽にご相談ください。お待ちしています。
愛とお金と健康を手に入れる方法
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
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突然ですがいくつか質問させていただきます。余裕のある方は答えを書き出してみてください。
①あなたは自分のことが好きですか？ はい いいえ
②はいの人はどこが好きですか？ 複数回答可
③いいえの人はどこが嫌いですか？ 複数回答可
④あなた人から好かれたいですか？ はい いいえ
人は「自分のことが好き」というと、自分勝手やナルシスト、自己中心的なイメージを持ってしまいがちです。そのせいか自分の好きなところをスラスラと書き出せる人が少ないです。そして嫌いなところや直したいところはスラスラ書けるんです。
自分のことが好きじゃないのに人からは嫌われたくない、好かれたいと思っています。この矛盾に気づかない人がけっこういます。人に誇れるものがなく、直したいところばかりの人をあなたは好きになりますか？人に好かれたいのであれば、自分自身を誇れるようになることが必要不可欠。つまり自分を好きになることが大事なのです。
自分を好きになるということは健康にとっても重要です。
好きなもの、例えば高い洋服やカバン、時計や車などは大事に扱うし、汚れや傷がつけばすぐにクリーニングや修理に出します。これらはいくら高いといっても替えのきくモノ。「モノ」に対してこれだけ神経を使える人が、替えのきかない自分の身体を大事にしないのは、自分のことが好きじゃないからです。
好きじゃないけど壊れてしまっては困るのでメンテナンスするというパターンの繰り返し。これが続けばどんどん状態は慢性化し、回復力も低下。本当にギリギリになってはじめて自分の身体の重要性に気付いても、回復まではかなりの時間と労力を必要とします。
辛い症状は身体からのラブコール。愛もお金も健康も手に入れたければ、まずは与えることからはじめましょう。
自分自身に愛情を注ぐ方法としては好きなことをするのが一番だと思います。何かにつけて出来ない理由（お金・時間がないなど）を見つけて、好きなことを我慢していては身体にも心にもよくありません。ただし好きなことだからと言って他人に迷惑がかかることはやめておきましょう。
空より高く
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GW最終日は初夏の陽気で気持ち良かったですね！自分は東日本大震災のチャリティーセミナーに行ってきました。勉強ができてチャリティにもなるんですから有難いです。昨日学んだことも早速今日の施術から活用しています。
今日は心温まる歌声を紹介させていただきます。
岩手の子どもたちが歌った「空より高く」という歌です。みんな一生懸命に歌っているのがひしひしと伝わってきます。
自分もご縁があって今月岩手にカイロプラクティックをしに行ってきます。21日の夜出発、24日の朝東京着の強行日程ですが、実際に行って自分の目で現状をしっかり見てきたいと思います。
今後も継続的に行く予定でいます。そのため臨時でオフィスを締めさせて頂くことがあります。みなさまにはご迷惑をお掛けすることもありますが、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
水分補給で体質改善
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
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GW最後の週末はあいにくのお天気になってしまいましたね。太陽が出ていないと肌寒く感じます。雨で濡れてしまった方は体を冷やさないようにしてください。
今日は水分補給について書いていきます。
みなさんは毎日水分補給を意識していますか？成人は一日に2.0～2.6リットルの水分を尿や便、汗や呼吸などで失っています。規則正しい食生活をおくっている方は食事で約1リットルくらいの水分を摂取しているので、飲料水としては1.0～1.5リットルが理想的です。
毎日失う分をしっかり補給していかないといろいろな問題が発生します。代表的なもので、動脈硬化・膀胱炎・尿路結石・慢性疲労・便秘・肌荒れなど。
水分補給で気をつけてもらいたいのが、「何を飲むか」。最近ではお茶に含まれるカテキンが動脈硬化や心臓病を防いだり、高血圧、糖尿病の予防になったり、その他、ダイエット・美肌効果、うがいなどの殺菌効果、などさまざまな健康効果が期待されているため、お茶ばかり飲んでいる人もいます。
これは悪いことではないのですがカフェインやアルコールには利尿作用があるので、お茶やコーヒー、アルコールで水分補給しているつもりだと、実は体から水分を絞り出してしまう結果になってしまいます。
またスポーツドリンクは汗をかいた時はいいのですが、日常生活でこればかりだと糖分過多になります。もちろんジュースも同様です。
やはり飲むのは水が一番です。飲み方としては一度に大量の水分をとると、胃液が薄まって食欲が低下したり、消化に時間がかかったり、胃の働きが悪くなります。一度に飲む量はコップ１杯（150～200ミリリットル）程度が適当でしょう。これを起床時と就寝前に心掛けてください。
冷たいものばかり飲んでいると胃腸の働きが低下し、下痢になったりもします。温度は5～15℃くらいが腸で吸収されやすいので常温の水がいいでしょう。
成人のからだの約60％は水分です。体内の水質を上げるということは体質を上げるということだと認識して下さい。