謹賀新年2012
明けましておめでとうございます。ラックス アンリミテッド カイロ の森本です。本年もどうぞよろしくお願い致します。
TEL：042-207-7173
2012年のお正月はいかがお過ごしですか？自分は元旦に帰省し、何年ぶりかに家族全員が集まった2012年元旦でした。
1/1、2と休んで本日から営業スタート。ちょくちょく箱根の途中経過をチェックしながらやっております。
東洋大5区、主将の柏原君は本当にすごいですね。彼も福島県出身だそうで、走り終わった後のインタビューで、「自分が苦しいのは1時間ちょっとだから」というコメントには感動しました。
震災からもうすぐ10ヶ月。今までも、そしてこれからもまだまだ大変な時期を過ごされている方に少しでも自分にできることを今年もやっていこうと思います。
当センターでは2012年の復興支援第一弾として陸前高田の松を使った携帯ストラップをお年玉としてプレゼントしています。先着50名なのでお早めに！
年越しそばの由来
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
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いよいよ2011年も最終日。一年の締めくくりに年越しそばを食べる人が多いでしょう。今まで特に何も考えずに食べていましたが、今年は年越しそばの由来を調べてみました。
元々江戸時代中期に月の末日に蕎麦を食べる「三十日蕎麦」という習慣があり、大晦日のみにその習慣が残ったものと考えられているそうです。
また「細く長く健康に暮らせることを願う」という説がもっとも一般的で、他には蕎麦が切れやすいことから苦労を切り捨て翌年に持ち越さないとか、金銀細工師が金粉を集める為にそば粉の団子を使用した事から「金を集める」縁起物など、いろんな説があります。
年越しそばは一般的に大晦日の夕飯か夜食として食べることが多いでしょうが、別にいつ食べるかは決まっていないそうです。ちなみに自分はランチに天ざるをいただいてきました。
実はそばが体に良いって知ってました？そばにはビタミンB1、B2、良質な植物性タンパク質、ポリフェノールの一種のルチンと、低カロリーなのに栄養満点の食材なんです。
ビタミンB1は疲労回復、B2は皮膚や粘膜を保護し、体全体の抵抗力を強めてくれます。ルチンには抗酸化作用があり、毛細血管を強くしたり血圧を下げる効果も実証されています。ルチンは水に溶けやすいのでそば湯も捨てずに飲みましょう！
今年も残り10時間を切りました。2011年最後を有意義にお過ごしください。
低温やけどにご注意ください！
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
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昨日から休み、または昨日で仕事納めの方が多いみたいですね。当センターは昨日は定休日としてお休みしましたが、今日、明日は営業しています。今日明日ともに残り2枠のみ予約可能ですので、ご希望の方はお早めに！
今日は寒さをしのぐのに便利なグッズ「懐炉：カイロ」について書いていきます。
今でこそカイロと聞いてカイロプラクティックを思い浮かべる人も増えてきましたが、ほとんどの人がカイロと聞いたら懐炉を思い浮かべるでしょう。
そのせいか未だに「カイロプラクティックって温めるの？」と聞かれることもあります。少し脱線するとカイロプラクティックはエジプト発祥だと思っている人もいます（笑）
懐炉とは懐中に入れて暖をとる道具のことを言います。一般的なのが使い捨てのものでしょう。他には灰式や白金触媒式、最近では充電式のものも出てきました。
これらのカイロを有効活用して寒さをしのぐのはいいのですが、気をつけてほしいのが低温やけどです。
低温やけどとは暖かくて気持ちいいと感じる温度（40～50℃）のものが長時間、体の同じ部分に触れていることで起きる皮膚の損傷。44℃で6時間、46℃で1.5時間、直接肌に触れていると低温やけどになるそうです。また押しつけるようにしている場合はもっと早まるそうです。
使い捨てカイロは大体50℃くらいまでは発熱します。またほとんどの商品が12時間は温度を持続できるようになっています。貼るタイプのものは肌着に貼っている人も多く、背中や腰に貼っていると低温やけどの危険があります。
当センターでは貼るタイプのカイロは肌着ではなく、上着やコートの内側に貼るようにお勧めしています。これなら長時間貼りっぱなしになりません。十分この方法でも暖かいのでお試しください。
低温やけどは一見軽傷に見えますが、実は深部まで損傷していることが多く、重症化しやすいので、カイロや湯たんぽ、電気カーペットなどを使用しているときはうたた寝にご注意ください。
そして低温やけどかな？と思ったら、早めに病院で診てもらうことをお勧めします。
食べ物選びは一番の自己投資
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今日は以前から気になっていた映画の動画を見つけたので紹介します。
「スーパーサイズ・ミーSuper Size me」
2004年に公開されたアメリカのドキュメンタリー映画で、アカデミー賞の優秀ドキュメンタリー映画部門にもノミネートされた作品です。ご覧になったことがある人もいるでしょう。
内容は一日に3回、30日間をマクドナルドにあるものだけを食べ続けることでどういった変化が起こるかを監督自身が記録したもので、心身共に不健康になっていく記録になっています。
日常生活で毎日毎食ファーストフードということはないでしょうが、現代は冷凍食品やお惣菜、お菓子や外食などでどうしても塩分と脂肪をとり過ぎになりやすい環境に囲まれています。震災以降、今まで以上に「食の安全」が叫ばれるのと同時に、「安さ」・「簡単」・「便利」という理由で食べ物を選んでいるのも事実。
一概に外食＝体に良くないわけではなく、オーガニックレストランや、地元野菜を使ったお店で食べることはとても良いことだと思います。結局はどこで食べるかよりも何を食べるかが重要なんです。
食べ物は体をつくる原材料。食べ物選びは一番の自己投資です。食費を削る前に一度支出を見直してみてください。きっと他に削れるものがあります。健康よりもオシャレ、ゲーム、レジャーの方が優先順位が高いという人は考え方を見直してください。考えを改めないときっと健康を害してから、健康の有難みを感じることになります。
年末年始は何かと食事に限らず生活習慣が乱れやすいのでお気をつけ下さい。
プレゼントとはかけがえのないもの
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
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先週の望年会でも出た話題で、Xmasにもってこいと思っていたのに忘れていたネタを今日は書いていきます。
それはプレゼントについて。
プレゼントと聞いてすぐに思い浮かべるのは贈り物でしょう。Xmasや誕生日、入学・卒業・入社・成人祝いなどなど。人生でプレゼントを受け取る機会はたくさんあります。
プレゼントには他にも「現在」という意味もあります。スペルは同じでpresent。このpresentという単語はpreとsentの2つに分けることができます。preは「前もって・前に」といった意味を持つ接頭語。sentは「送る」という意味のsendの過去形。
これらを集約すると「今、現在」というのは何者かによって「前もって送られた」「贈り物」ということになります。さまざま宗教では送り主を神と呼ぶのでしょう。
実際に送り主が誰であるかは問題ではありません。大切なのは「今、現在」というかけがえのない贈り物をしっかりと認識し、受け止めて幸せに感じることです。
過去に囚われ不平不満ばかりで行動を起こさなかったり、未来の漠然とした不安に押しつぶされて身動きが取れなくなっていたりでは、決してハッピーにはなれません。
過去の教訓や未来への目標はとても大事なものですが、「今、現在」をないがしろにしていては意味がないのです。ないものを嘆くより、あるものに感謝しましょう。そうすればもっと「今、現在」をしっかりと認識できるようになります。
愛と感謝の気持ちで大掃除をして新年を迎えましょう。