抱っこ紐とベビーラップを取り寄せました。
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロ
の森本です。
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今年の1月は旅行に行っていたのもあって、本当にあっという間に最終日(^_^;)心しておかないと2月もあっという間に過ぎ去ってしまいそうです…
本日2/3の講習会のために発注した抱っこ紐が届きました。エルゴと迷いましたがボバを選択。これで今後はたくさんの方に正しい使い方を直接指導できます！
写真では分かりにくいですが、一般的な抱っこ紐と一緒にベビーラップも合わせて購入しました。抱っこ紐の上にある黒の巾着袋の中に入っています。
ベビーラップは幅が約50cm、長さが約５mのコットン95％と伸縮性のあるスパンデックス5％でできた1枚の布です。バックルやストラップが一切ないので赤ちゃんとお母さんにとってジャストフィットするので、当センターではおススメしています。
抱っこ紐にも、ベビーラップにもしっかりとした説明書がついていて、使い方から抱っこの重要性など、さまざまなことが書かれていて勉強になります。
ボバが提唱しているのがベビーウェアリングという考え方。赤ちゃんを身にまとうようにいつも一緒にいることで赤ちゃんにとってたくさんの利点があることを解説しています。
いくつか紹介すると、「母乳の分泌の促進」、「赤ちゃんの免疫力を高める」、「赤ちゃんの呼吸や心拍数の安定」、「ストレス耐性」、「神経の発達促進」、「睡眠サイクルのスムーズな移行」など。
赤ちゃんとのスキンシップはとても重要です。それと同時にお母さんの体に負担が少なくなるような道具の使い方をもっとみんなに認識してもらいたい。その第一歩として今度の講習会は本当に楽しみです。
あの街に桜が咲けば
昨日渋谷アップリンクで行われた陸前高田市のドキュメンタリー映画「あの街に桜が咲けば」の先行上映会に行ってきました。
実際に自分が何度もお会いしている方がやっている桜ライン311という活動を通して防災・減災という課題に向き合うキッカケをいただきました。
桜ライン311は陸前高田市の津波の最高到達点に桜の木を植樹して、東日本大震災を風化させないための活動を行っています。詳しくはHPをご覧ください。http://www.sakura-line311.org/
もうすぐ3年が経とうとしていて、現地以外ではどんどん記憶が風化しているのが現状でしょう。実際に自分も東北へ足を運ぶ回数も減り、当初よりも防災や減災対策への意識は薄れていました。
日本という国は地震以外にも台風や大雨、大雪といった自然災害が毎年何処かで起こっています。自分が今まで、たまたま遭遇してこなかっただけで、いつ自分の身に降りかかってもおかしくないという緊張感を、意識の片隅に持っていなければと映画をみて喚起させられました。
そして早速、手回し発電できるラジオ・ランタンと非常用ロウソク、ファイヤースターターをAmazonで発注しました。
この映画は3月から全国で順次公開されるそうです。ぜひ映画をみて、再度自分の大切な人を守るための準備を整えて下さい。
ベビーサークル導入しました
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当センターでは子連れのママさんが気軽に施術を受けに来られるように、おもちゃやDVDなどを用意しています。そして今回新たにベビーサークルを導入しました。
動き回るお子さんやお母さんの耳元で泣き続けるお子さんもいるので、お子さんの安全とお母さんの安心を、よりサポートできる体制になりました。
これで施術中にお母さんが髪の毛を引っ張られることも無くなるでしょう（笑）
早速昨日いらした4歳のお兄ちゃんと8ヶ月の妹は仲良くサークルの中で遊んでくれました。まぁお兄ちゃんは出入り自由でしたが…もともと大人しい子なので問題なし。
ハイハイや掴まり立ちを始めた赤ちゃんには本当に有効で、もっと早く導入していればよかったと思いました。今後もまだまだ赤ちゃん連れの予約が入っているので大活躍しそうです(^^)v
日本を元気にする足がかり
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今日も予約いっぱいでありがとうございます。旅行もいいけど、カイロプラクティックも楽しいです！
小金井市の母子保健事業の一環で助産師・保健師さんへお話をさせていただく講習会が、いよいよ1週間後に迫ってきました。そして本日、小金井市福祉保健部健康課の保健師さんと打ち合わせが完了。
今回の講習会では実際に子育て中のママさんからの問い合わせが多い、腱鞘炎・肩こり・腰痛などへの対処やアドバイス、抱っこ紐の正しい使い方、体に負担の少ない抱っこの仕方がメインになります。
しかし打ち合わせの段階では、抱っこ紐を選ぶときの基準や産後の骨盤を調整する重要性、その他いろんなトピックにも興味があるということで、自分としては何回かに分けてしっかりとカバーしていけるのが理想だとお伝えしました。
たった2時間では情報量が多すぎて、中途半端にならないようにだけは気をつけます（笑）
そして今日いらした保健師さんが、早速ご自身のケアのために予約を取ってくれました！去年5月のキッズカーニバルの時に姿勢チェックと抱っこ紐の使い方をレクチャーしていて、その時からずっとカイロプラクティックに興味があったそうです。
そのご縁がきっかけで、今回の講演会を依頼されたのは本当に有難いことです。日本を元気にするにはまず世のママさんが元気になるのが先決と常々考えているので、このチャンスを生かしてより多くのママさんに大切な情報が行き渡るよう助産師さんや保健師さんと連携できるようにしていきます。
そのためにもしっかりと準備をして講習会に挑みます!(^^)!
時差ぼけも侮るなかれ！
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本日も長期休暇をいただいた分、臨時営業しております。
今日は自分は今までほとんど感じたことがない時差ぼけについて書いていきます。
時差ぼけとは、時差のある地域に短時間で移動することで体内時計と実際の時刻がずれることで起こる障害で、さまざまな症状が出ます。
一般的には睡眠障害、頭痛、めまい、眼精疲労、食欲不振、消化器系の不調などです。なんだか高山病の症状と似ていますね。
時差ぼけの対処法として一番有効なのは太陽光を浴びること。体内時計は25時間周期で、朝日を浴びることでリセットされます。元々寝不足などで体調がすぐれない場合は別として、現地で朝日を浴びることが何よりも大切です。
他には時差ぼけ対策として、旅行前から体調を整えておくことが前提。その上で、飛行機に乗ったらすぐに現地時間に時計を合わせる。また機内の過ごし方としては現地時間に合わせて食事、睡眠をとるように心掛けて下さい。
機内でしっかり寝るためには映画を観たり、読書をするのはあまり良くないようです。今回自分は6本くらい映画を観ちゃいましたが、やっぱり目は疲れました…
機内での睡眠の質を上げるには耳栓やアイマスクなどが有効。もちろん首に着ける枕などもあった方がいいですね。
あとは現地についてからの過ごし方。現地に何時につくかにもよりますが、夜まで時間を有効に使いましょう。どうしても眠い時は3時間以内の仮眠をとって下さい。
これから卒業旅行に出かける予定の学生さんなどは、時差ボケ対策もしっかりしておいてください。