2015年最初の夏休み＠長崎
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今日は2泊3日で行ってきた長崎のご報告です。
毎年夏休みとして1～2週間ほどお休みをいただくのですが、今年は夏休みを数回に分けて国内旅行を楽しむ予定です。
その一発目が今回の長崎でした。
明日にも世界遺産に登録されるであろう軍艦島（端島）をはじめ、平和公園、グラバー園、大浦天主堂、雲仙地獄温泉、眼鏡橋、ちゃんぽん。
ちょっと足をのばして佐賀県の呼子の朝市、佐世保バーガー、棚田100選に選ばれている浜野浦と土谷の棚田と楽しんできました。
人生初の長崎は人の温かさと美味しい料理、歴史的な街並みととても充実したものになりました。
軍艦島が世界遺産に登録されると、今まで以上に多くの人で賑わうことでしょう。ぜひ皆さんも足を運んでみてください。
旅の写真はfacebookのアルバムでご覧ください。
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今日は2泊3日で行ってきた長崎のご報告です。
毎年夏休みとして1～2週間ほどお休みをいただくのですが、今年は夏休みを数回に分けて国内旅行を楽しむ予定です。
その一発目が今回の長崎でした。
明日にも世界遺産に登録されるであろう軍艦島（端島）をはじめ、平和公園、グラバー園、大浦天主堂、雲仙地獄温泉、眼鏡橋、ちゃんぽん。
ちょっと足をのばして佐賀県の呼子の朝市、佐世保バーガー、棚田100選に選ばれている浜野浦と土谷の棚田と楽しんできました。
人生初の長崎は人の温かさと美味しい料理、歴史的な街並みととても充実したものになりました。
軍艦島が世界遺産に登録されると、今まで以上に多くの人で賑わうことでしょう。ぜひ皆さんも足を運んでみてください。
旅の写真はfacebookのアルバムでご覧ください。
牛乳なし給食
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
新潟県三条市が、「牛乳なし給食」を9月から正式に実施する方針を固めたというニュースが出ていました。
ただ給食以外の時間に栄養を補うことを目的とした牛乳を飲む「ドリンクタイム」も合わせて設けるという内容で、結局は牛乳の呪縛からは解放されたわけではないようです。
牛乳なし給食は「ご飯の給食に牛乳は合わない」という理由から検討がスタート。なぜなら新潟県三条市では、７年前から小中学校の給食でパンや麺類をやめ、地元産の米を使った「完全米飯給食」を実施していたからです。
子どもたちの成長に必要なカルシウムの摂取量は「大豆」や「煮干し粉」などを使うことで十分カバーできたそうです。しかしカルシウムの摂取量を保ちつづける献立には限界があると判明して上記のドリンクタイム導入らしい。
昭和40年代から定着した給食の牛乳。いまだに牛乳神話は根強いですね。
幸いにも自分は牛乳を飲んでもお腹がゴロゴロすることもなく、たくさん飲めば身長が伸びると信じていました。実際にはおやつに煮干しを食べたりもしていたし、健康的な食事に熱心な両親のおかげでそれなりに身長は伸びましたけど、牛乳効果があったかは定かではありません。
牛乳に関しては良いとする情報も、悪いとする情報もたくさんあふれています。自分は嗜好品として摂取する分には良いと思いますが、健康のために積極的に飲む必要はないと思っています。
給食の場合は強制的に飲まなければいけないというのが問題だと思います。飲む・飲まないを自由に選択できればいいのに。
良く噛んで飲めば大丈夫なんて言うのは根拠ないですしね。
兎に角、今回の新潟県三条市の取り組みが今後どのように展開していくかは要チェックだと思います。
TEL:042-207-7173
新潟県三条市が、「牛乳なし給食」を9月から正式に実施する方針を固めたというニュースが出ていました。
ただ給食以外の時間に栄養を補うことを目的とした牛乳を飲む「ドリンクタイム」も合わせて設けるという内容で、結局は牛乳の呪縛からは解放されたわけではないようです。
牛乳なし給食は「ご飯の給食に牛乳は合わない」という理由から検討がスタート。なぜなら新潟県三条市では、７年前から小中学校の給食でパンや麺類をやめ、地元産の米を使った「完全米飯給食」を実施していたからです。
子どもたちの成長に必要なカルシウムの摂取量は「大豆」や「煮干し粉」などを使うことで十分カバーできたそうです。しかしカルシウムの摂取量を保ちつづける献立には限界があると判明して上記のドリンクタイム導入らしい。
昭和40年代から定着した給食の牛乳。いまだに牛乳神話は根強いですね。
幸いにも自分は牛乳を飲んでもお腹がゴロゴロすることもなく、たくさん飲めば身長が伸びると信じていました。実際にはおやつに煮干しを食べたりもしていたし、健康的な食事に熱心な両親のおかげでそれなりに身長は伸びましたけど、牛乳効果があったかは定かではありません。
牛乳に関しては良いとする情報も、悪いとする情報もたくさんあふれています。自分は嗜好品として摂取する分には良いと思いますが、健康のために積極的に飲む必要はないと思っています。
給食の場合は強制的に飲まなければいけないというのが問題だと思います。飲む・飲まないを自由に選択できればいいのに。
良く噛んで飲めば大丈夫なんて言うのは根拠ないですしね。
兎に角、今回の新潟県三条市の取り組みが今後どのように展開していくかは要チェックだと思います。
4つの命
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今日のニュースで「人間の頭部移植の計画」があることを知りました。
移植手術の候補者はウェルドニッヒ・ホフマン病という難病をもつ30歳のロシア人男性です。ウェルドニッヒ・ホフマン病とは脊髄性筋萎縮症の一つで、体幹や四肢の筋力低下、筋萎縮が進行していく病気です。
この移植手術で首から下を別の体とつなげると言うんです。最初はこの技術が完成していると思って驚いたのですが、実際には成功例は動物実験でもないそうです。
先日の池川先生の講演会で聞いた話を、このニュースで思い出しました。それがタイトルの「4つの命」
人には4つの命があります。
「宿命」、「運命」、「天命」、「使命」
宿命とは、いわば人生の初期設定であり、変えることはできない。
運命とは、生き方であり、いかようにも変えられる。
天命とは、この世に生まれてきた目的であり、これに気付いた生き方が使命である。
難病や障碍など人生には困難なことはたくさんあります。しかしそれらは自分自身で選んできたこと。ただ自分で選んだことを忘れてしまっているだけ。そのことに気付けると人生は大きく変わると思います。
実際に困難に直面しているときは、そんなことは非科学的で根拠がないと思われるでしょう。しかし自分が体験している物事は嬉しいことも、楽しいことも、つらいことも全て自分の選択の結果なんです。
ちなみに天命に気付く一番のヒントは、やっていてワクワクするかどうか。自分にとってカイロプラクティックはどうやら天命みたいですね。
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今日のニュースで「人間の頭部移植の計画」があることを知りました。
移植手術の候補者はウェルドニッヒ・ホフマン病という難病をもつ30歳のロシア人男性です。ウェルドニッヒ・ホフマン病とは脊髄性筋萎縮症の一つで、体幹や四肢の筋力低下、筋萎縮が進行していく病気です。
この移植手術で首から下を別の体とつなげると言うんです。最初はこの技術が完成していると思って驚いたのですが、実際には成功例は動物実験でもないそうです。
先日の池川先生の講演会で聞いた話を、このニュースで思い出しました。それがタイトルの「4つの命」
人には4つの命があります。
「宿命」、「運命」、「天命」、「使命」
宿命とは、いわば人生の初期設定であり、変えることはできない。
運命とは、生き方であり、いかようにも変えられる。
天命とは、この世に生まれてきた目的であり、これに気付いた生き方が使命である。
難病や障碍など人生には困難なことはたくさんあります。しかしそれらは自分自身で選んできたこと。ただ自分で選んだことを忘れてしまっているだけ。そのことに気付けると人生は大きく変わると思います。
実際に困難に直面しているときは、そんなことは非科学的で根拠がないと思われるでしょう。しかし自分が体験している物事は嬉しいことも、楽しいことも、つらいことも全て自分の選択の結果なんです。
ちなみに天命に気付く一番のヒントは、やっていてワクワクするかどうか。自分にとってカイロプラクティックはどうやら天命みたいですね。
池川明先生の講演会
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
昨日の休みにお気に入りのハンバーガー屋さんでランチを満喫したあと、武蔵境駅前の武蔵野プレイスにて開催された「かみさまとのやくそく」の自主上映会へ行ってきました。
10日前にこのブログでも紹介した胎内記憶についてのドキュメンタリー映画です。そしてラッキーなことに昨日はこの映画にも出ている池川クリニック院長・池川明先生の講演会つきでした。
映画の内容については、ぜひ皆さんにも観ていただきたいので触れずにおきます。ただ一言、お子さんのいる方はもちろん、いない方でも自分が子どもだったわけですから、絶対に観た方が良いと思います。
さらに池川先生の講演会はユーモアと確信に満ちた言葉に引き込まれ、2時間があっという間にすぎてしまいました。
お話を聞き終わった後には、子どもとの関わり方、親との関わり方、自分自身との関わり方、全てにおいて
腑に落ちたというのが素直な感想です。
お聞きした話はそのまま当センターでのカラダのケアにも当てはまることも多く、今後のクライアントとのコミュニケーションに活かしていきます。
映画や池川先生の講演会は今後も各地で開催されるそうなので、ぜひ時間をとって参加してみてください。きっと人生が楽になると思います。
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昨日の休みにお気に入りのハンバーガー屋さんでランチを満喫したあと、武蔵境駅前の武蔵野プレイスにて開催された「かみさまとのやくそく」の自主上映会へ行ってきました。
10日前にこのブログでも紹介した胎内記憶についてのドキュメンタリー映画です。そしてラッキーなことに昨日はこの映画にも出ている池川クリニック院長・池川明先生の講演会つきでした。
映画の内容については、ぜひ皆さんにも観ていただきたいので触れずにおきます。ただ一言、お子さんのいる方はもちろん、いない方でも自分が子どもだったわけですから、絶対に観た方が良いと思います。
さらに池川先生の講演会はユーモアと確信に満ちた言葉に引き込まれ、2時間があっという間にすぎてしまいました。
お話を聞き終わった後には、子どもとの関わり方、親との関わり方、自分自身との関わり方、全てにおいて
腑に落ちたというのが素直な感想です。
お聞きした話はそのまま当センターでのカラダのケアにも当てはまることも多く、今後のクライアントとのコミュニケーションに活かしていきます。
映画や池川先生の講演会は今後も各地で開催されるそうなので、ぜひ時間をとって参加してみてください。きっと人生が楽になると思います。
水をしっかり飲みましょう！
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今日は梅雨明けしてしまったかのような陽気ですね。太陽が出ているのは嬉しいんですが、ジリジリと熱せられて当センターではエアコンが大活躍です(^_^;)
このような天気のときは室内にいても水分補給がとても大事になってきます。しかし今日のニュースで「水の飲み過ぎはキケン！」なんていう記事が出ていました。ヘッドラインだけ見て水分摂取を怠らないようにしてくださいね！
この記事では水中毒の危険性について書いてあります。短時間で大量の水を摂取することで、体内のナトリウム濃度が低下することで水中毒(低ナトリウム血症)になる危険があるという内容になっています。
確かに大量に汗をかいた時に水だけを摂取していると体内のナトリウムをはじめとする電解質のバランスが崩れることがあり、軽い疲労感、頭痛、嘔吐、痙攣、昏睡などの症状が出ます。
そうならないためにこまめに少量ずつ水分補給をしたり、塩分や糖分も一緒にとるようにするといいでしょう。ただ市販のスポーツドリンクは糖分が多すぎるので飲み過ぎ注意。
また冷たいものを一気に飲むのも代謝や排泄機能の低下につながるので気をつけてください。
とは言っても多くの方はどちらかと言えば水分摂取が足りていないのが現状です。目安としては日中に食事以外で1～1.5リットルくらいは飲んでください。飲み慣れていない人はなるべくカフェインの入っていないものから始めましょう。
またむくみを気にしている方は温かいもので摂取することをおすすめします。この場合は利尿作用のあるお茶でも良いでしょう。
まずはこまめに水分摂取することに慣れていきましょう。そうすればちゃんとデトックスができるようになりますし、健康効果やダイエット効果も期待できます。
最初のうちは飲み過ぎと思うくらいでちょうどいいかもしれません。マイボトルやペットボトルなどで自分がどれくらい飲んでいるか把握できると飲み過ぎ防止にもなりますので参考にしてください。
TEL:042-207-7173
今日は梅雨明けしてしまったかのような陽気ですね。太陽が出ているのは嬉しいんですが、ジリジリと熱せられて当センターではエアコンが大活躍です(^_^;)
このような天気のときは室内にいても水分補給がとても大事になってきます。しかし今日のニュースで「水の飲み過ぎはキケン！」なんていう記事が出ていました。ヘッドラインだけ見て水分摂取を怠らないようにしてくださいね！
この記事では水中毒の危険性について書いてあります。短時間で大量の水を摂取することで、体内のナトリウム濃度が低下することで水中毒(低ナトリウム血症)になる危険があるという内容になっています。
確かに大量に汗をかいた時に水だけを摂取していると体内のナトリウムをはじめとする電解質のバランスが崩れることがあり、軽い疲労感、頭痛、嘔吐、痙攣、昏睡などの症状が出ます。
そうならないためにこまめに少量ずつ水分補給をしたり、塩分や糖分も一緒にとるようにするといいでしょう。ただ市販のスポーツドリンクは糖分が多すぎるので飲み過ぎ注意。
また冷たいものを一気に飲むのも代謝や排泄機能の低下につながるので気をつけてください。
とは言っても多くの方はどちらかと言えば水分摂取が足りていないのが現状です。目安としては日中に食事以外で1～1.5リットルくらいは飲んでください。飲み慣れていない人はなるべくカフェインの入っていないものから始めましょう。
またむくみを気にしている方は温かいもので摂取することをおすすめします。この場合は利尿作用のあるお茶でも良いでしょう。
まずはこまめに水分摂取することに慣れていきましょう。そうすればちゃんとデトックスができるようになりますし、健康効果やダイエット効果も期待できます。
最初のうちは飲み過ぎと思うくらいでちょうどいいかもしれません。マイボトルやペットボトルなどで自分がどれくらい飲んでいるか把握できると飲み過ぎ防止にもなりますので参考にしてください。