とてもコンパクトなベビーカーを購入しました
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うちの子がだいぶ歩けるようになってきて、電車での移動などでちょっと邪魔になると感じることが増えてきたのですごくコンパクトになるベビーカーをゲットしました。
動画も載せますが、本当に小さくなります。写真は後輪を畳んでいないので、この状態よりもさらに10㎝ほど小さくなるんです！うちにあったちょっと大きめのリュックサックに余裕で入りました。
昨日試しに使ってみましたが、真乃葉も気に入ってくれました。フレームがちょっと柔らかく軽いので操作しやすいですが、機能面は全く問題ないと思います。
一番最初に買うベビーカーとしてはちょっと迷いますが、うちくらいのお子さんがいる方にはお勧めです！このロボット感がお父さんの子供心をくすぐること間違いなし(笑)
これからの外出がもっと楽しみになりました(^^)v
Fリーグって知ってますか？
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
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いきなりですがFリーグって知ってますか？
日本フットサルリーグの愛称で、全国12チームで毎年日本一をかけてリーグ戦をホームアンドアウエー方式で戦っています。たまにケーブルテレビの放送を見て、名古屋が強いということくらいしか自分も知らないんですけどね(;^_^A
現在自分の住んでいる府中にもチームがあり、過去にカップ戦で優勝をしたこともある東京府中FCの観戦チケットをご縁でゲットしました。日本代表も在籍しているチームです！アリーナ立川立飛でのホーム開催のチケット。
7/27(土)、8/3(土)、9/1(日)の三試合のどれでも観戦できるチケットなので、定休日の9/1(日)に真乃葉と一緒に行ってみようと思っています。他に3名も一緒に入れますので、興味のある方はご一緒しませんか？
他にもチケット半額割引券もありますので欲しい方はご連絡ください。
親子でセミナーに参加してきました
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7/14(日)、15(月・祝)の2日間は毎年参加しているカイロプラクティックのセミナーに参加してきました。
去年に引き続き、今年も真乃葉にデモンストレーションのキッズモデルになってもらい、子どもへのアプローチを学んできました。
その他にもアスリートへの対処、近年増えている甲状腺の問題への対処、筋肉へのアプローチなど様々なトピックに対してブラッシュアップをしてきました。
今回学んだことの中で、肘内障という子どもの肘の亜脱臼については今まで以上に反応しちゃいましたね。
実際には起きては欲しくないですが、子育てしているとかなり頻繁に起きてしまうことなので、カイロプラクターとしてより父として講義を受けていました。
その他にも肩の脱臼や手首の骨折、成長痛や脳震盪など元気な子どもだからこそ起きてしまうかもしれない問題に対して、今後真乃葉と同級生たちに少しでも貢献できればと思います。もちろん当センターのクライアントにもしっかりと還元していきます。
最後に2年連続で真乃葉の参加を快く受け入れてくれた講師の先生と参加者のみなさま、ありがとうございました。また来年も連れていきますのでよろしくお願いいたします(笑)
甘酒プリンを作ってみた
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蒸し暑くなってきたなと思っていたら急な低気温の日々・・・夜はちょっと寒いくらいで寝やすいからいいんですが、気温の変化に対応するだけで疲れちゃいますね。しっかり体調管理していきましょう。
最近ハマっているのがプリン作り。
いただいたメイプルシロップの使い道を模索していたらヘルシオのおかげで簡単にできたのでハマっちゃいました。そして先日は甘酒で作ってみました。
お味は思いっきり甘酒(笑)米麴が入っている分だけちょっと舌触りは滑らかにはなりませんでしたが十分美味しかったです。
レシピも載せておきます。
材料
①甘酒100ｍｌ
②牛乳100ｍｌ
③はちみつ大さじ1
④卵2個
作り方
①～③を鍋に入れて沸騰させないように加熱。しっかりと溶いた卵と合わせて容器に移す。アルミで蓋をしてヘルシオの蒸し物コースで90℃23分。粗熱をとって冷やせばできあがり！（フライパンにお湯をはってもできます）
メイプルシロップバージョン
材料
牛乳200ｍｌ
メイプルシロップ大さじ3
卵2個
作り方は一緒です。
自分で作れば余計なものを入れずに済むのでみなさんもお試しあれ。
下半期突入！
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
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かな～り久々の更新になります(^_^;)
気付けば2019年も半分が終わっちゃいました。本当にあっという間の6カ月。
ラックスカイロは元気にやってます(笑)
一時のダイエット・筋トレブームから少し熱が冷めましたが、一応ぶら下がったりはしています。
そしてクライアントとよくプロテインの話になります。
その中でいきなりキロ単位で買うのは躊躇してしまうという意見をよく聞きます。確かに味が合わなかったらいやですもんね。
自分はチョコレート味のこちらを飲んでいます。
これで約2キロ(笑) 味には問題ないのでおススメです(^^)/
まずはどんなものかのお試しで飲んでみるのなら、最近はコンビニでもザバスのプロテインが紙パックで売っているので試してみるのもありですよなんて話しているので、自分も一通り飲んでみました。
ココア・ヨーグルト・脂肪ゼロのすっきりフルーティーの3種類。どれも飲みやすくそれぞれ15グラム入っているそうです。
一般的には目安の摂取量は自分の体重1キロに対して0.8～1.2グラム、アスリートなどの身体を酷使している人や筋トレをバリバリやっている方は2グラムと言われています。
つまり普通の人なら体重50キロで40～60グラム、アスリートなら100グラムが一日の目安ということになります。なかなか食事からだけでは足りていないことも多いので、プロテインという選択肢もアリだと思います。
基本的にサプリメント関連はアメリカの方が日本よりも圧倒的に進んでいますので、いろいろと調べて納得のいくものを選んでください。