カイロプラクティック生誕120周年！
こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。
TEL:042-207-7173
さかのぼること120年前、1895年9月18日にアメリカでカイロプラクティックは生まれました。
それから21年後の1916年に初めて日本にカイロプラクティックが紹介されました。
今日までの120年の間にどれだけの人がカイロプラクティックを受けたことでしょう。その中には劇的に改善した人、効果があった人、全く効果がなかった人、受ける前よりも悪化してしまった人と様々なはず。
効果があった人からすれば「カイロプラクティックは良いもの」でしょうし、悪化してしまった人からすれば「カイロプラクティックは悪いもの」という認識になります。
このときカイロプラクティックとひとくくりにされてしまいますが、実際にはアジャストメントをするのは人間であり、カイロプラクターの技術や知識、経験、相性などさまざまな要因が絡んだ結果が、いろんな評価に分かれています。
カイロプラクティックとは安全で、シンプルで、効果があるものです。しかし先ほども書きましたが、「誰が行うか？」によって全く別物になります。
ここで一つ例え話をします。
有名な鍛冶屋の作った切れ味抜群の包丁があります。一流の料理人が使えば素晴らしい料理を作れるでしょう。素人が使っても使いこなせないでしょうし、ケガをするかもしれません。その包丁で人を刺せば凶器になります。
切れ味抜群の包丁は良いのもですか？悪いものですか？
道具・ツールとしては間違いなく良いものです。使い手、使い道が問題なんです。
カイロプラクティックの使い手として、素晴らしいカイロプラクティックをちゃんと継承していくために精進します。
そして未だにカイロプラクティックの恩恵を受けていない多くの方に届けていく努力をします。
TEL:042-207-7173
さかのぼること120年前、1895年9月18日にアメリカでカイロプラクティックは生まれました。
それから21年後の1916年に初めて日本にカイロプラクティックが紹介されました。
今日までの120年の間にどれだけの人がカイロプラクティックを受けたことでしょう。その中には劇的に改善した人、効果があった人、全く効果がなかった人、受ける前よりも悪化してしまった人と様々なはず。
効果があった人からすれば「カイロプラクティックは良いもの」でしょうし、悪化してしまった人からすれば「カイロプラクティックは悪いもの」という認識になります。
このときカイロプラクティックとひとくくりにされてしまいますが、実際にはアジャストメントをするのは人間であり、カイロプラクターの技術や知識、経験、相性などさまざまな要因が絡んだ結果が、いろんな評価に分かれています。
カイロプラクティックとは安全で、シンプルで、効果があるものです。しかし先ほども書きましたが、「誰が行うか？」によって全く別物になります。
ここで一つ例え話をします。
有名な鍛冶屋の作った切れ味抜群の包丁があります。一流の料理人が使えば素晴らしい料理を作れるでしょう。素人が使っても使いこなせないでしょうし、ケガをするかもしれません。その包丁で人を刺せば凶器になります。
切れ味抜群の包丁は良いのもですか？悪いものですか？
道具・ツールとしては間違いなく良いものです。使い手、使い道が問題なんです。
カイロプラクティックの使い手として、素晴らしいカイロプラクティックをちゃんと継承していくために精進します。
そして未だにカイロプラクティックの恩恵を受けていない多くの方に届けていく努力をします。
ココナッツオイルが良いらしい
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今年最後のグランドスラムはジョコビッチ選手の優勝で幕を閉じました。錦織選手は残念な結果でしたが、車椅子テニスでは国枝選手は今年も優勝、上地選手は連覇はならずも準優勝と大活躍でした。
ジョコビッチ選手の成績は本当に飛び抜けています。年間11ヵ月もシーズンが続くテニスで、常に勝ち続けているということは、ケガもしていないということ。体調管理が徹底されているのでしょう。
以前にジョコビッチ選手のグルテンフリーに関する本をご紹介しましたが、これだけ実績を残していうのだから説得力がありますね。自分もグルテンを減らすことでダイエットに成功していますし、今後も継続していきます。
さらにジョコビッチ選手のおススメでもあるココナッツオイルも使い始めました。
ココナッツオイルには高温精製、漂白工程、脱臭工程されたものと、無精製、無添加、非加熱抽出されたものがあります。後者の物はヴァージンココナッツオイルと表記されています。
どちらでも体に良いそうですが、どうせなら良い方を選びたいですね。
ココナッツオイルの良い点はビタミンＥが豊富で、約70%が体内の脂肪まで一緒に分解してくれる中鎖脂肪酸であること。さらにかつ約90％が飽和脂肪酸なので腐りにくいため防腐剤不要。
つまりは美肌効果、アンチエイジング、ダイエットと女性にうれしい効能ばかりということです。
使い方としては食べるだけでなく、直接肌や髪の毛にぬってもいいそうで、日焼け止めやメイク落としの代わりにも使えるというから万能ですね。
使い始めて間もないのでそれほど効果を実感はしていませんが、ココナッツ特有の香りと甘さを楽しめるので料理の幅も広がりそうです。
P.S.料理で使いすぎると何でもかんでも南国の雰囲気になってしまうのでご注意ください(笑)
TEL:042-207-7173
今年最後のグランドスラムはジョコビッチ選手の優勝で幕を閉じました。錦織選手は残念な結果でしたが、車椅子テニスでは国枝選手は今年も優勝、上地選手は連覇はならずも準優勝と大活躍でした。
ジョコビッチ選手の成績は本当に飛び抜けています。年間11ヵ月もシーズンが続くテニスで、常に勝ち続けているということは、ケガもしていないということ。体調管理が徹底されているのでしょう。
以前にジョコビッチ選手のグルテンフリーに関する本をご紹介しましたが、これだけ実績を残していうのだから説得力がありますね。自分もグルテンを減らすことでダイエットに成功していますし、今後も継続していきます。
さらにジョコビッチ選手のおススメでもあるココナッツオイルも使い始めました。
ココナッツオイルには高温精製、漂白工程、脱臭工程されたものと、無精製、無添加、非加熱抽出されたものがあります。後者の物はヴァージンココナッツオイルと表記されています。
どちらでも体に良いそうですが、どうせなら良い方を選びたいですね。
ココナッツオイルの良い点はビタミンＥが豊富で、約70%が体内の脂肪まで一緒に分解してくれる中鎖脂肪酸であること。さらにかつ約90％が飽和脂肪酸なので腐りにくいため防腐剤不要。
つまりは美肌効果、アンチエイジング、ダイエットと女性にうれしい効能ばかりということです。
使い方としては食べるだけでなく、直接肌や髪の毛にぬってもいいそうで、日焼け止めやメイク落としの代わりにも使えるというから万能ですね。
使い始めて間もないのでそれほど効果を実感はしていませんが、ココナッツ特有の香りと甘さを楽しめるので料理の幅も広がりそうです。
P.S.料理で使いすぎると何でもかんでも南国の雰囲気になってしまうのでご注意ください(笑)
成長するために必要なもの
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
先週の大雨、地震につづき、今度は火山の噴火と日本全国でいろんなことが起こっています。明日は我が身と思って準備をしておきましょう。
先週の日曜日に仲間とボルダリングに行った後には、それなりに筋肉痛になりました。ちゃんとケアをしたのですが、3日間は違和感が残っていました。
そして昨日も1人で近所のボルダリングへ行ってしまいました。頭と体をつかった立体パズルのような面白さでハマり気味です。
今回は基本的な動き方などをYouTubeで予習してから行ったので、明かに筋肉の張り方が違います。いかに無駄な力を使っていたかってことですね。
もちろん筋肉は負荷をかけることで成長するので、日々の筋トレなどの影響もあるのでしょうが、ここまで違いがあると、基本の重要性を改めて感じました。
筋肉と同じで、人はストレスを受け、そのストレスに適応することで成長します。成長する上でストレスは不可欠なんです。
よく宇宙飛行士が無重力状態でずっと生活していると骨が弱くなるといいますが、重力というストレスがなくなると、体を支える骨や筋肉の必要性が低下するからなんです。これも環境へ適応した結果。
ストレスが自分の能力・容量をギリギリちょっと超えるくらいであれば、着実に成長できますが、極端にオーバーすると適応できずに壊れます。ココロもカラダもそれは同じ。
自分の限界を低めに設定していて、ちょっとストレスがかかっただけですぐにあきらめてしまう人もいます。それは限界までチャレンジしたことがない人に多いでしょう。
誰だってキツイことはやりたくありません。ただトライ＆エラーの繰り返しでしか、前には進めません。成長したいのであればチャレンジするしかないんです。
自分も自分自身には甘いですし、すぐにサボりたくなります。そういう時は頑張っている仲間に支えてもらい、成長した自分をイメージすることで乗り越えてきました。
努力したら“必ず”成功するわけではありませんが、成功するには“必ず”努力は必要です。
自分の適応能力を最大限に引き上げ、何が起こるか分からないこの時代を切り開いていきましょう！
TEL:042-207-7173
先週の大雨、地震につづき、今度は火山の噴火と日本全国でいろんなことが起こっています。明日は我が身と思って準備をしておきましょう。
先週の日曜日に仲間とボルダリングに行った後には、それなりに筋肉痛になりました。ちゃんとケアをしたのですが、3日間は違和感が残っていました。
そして昨日も1人で近所のボルダリングへ行ってしまいました。頭と体をつかった立体パズルのような面白さでハマり気味です。
今回は基本的な動き方などをYouTubeで予習してから行ったので、明かに筋肉の張り方が違います。いかに無駄な力を使っていたかってことですね。
もちろん筋肉は負荷をかけることで成長するので、日々の筋トレなどの影響もあるのでしょうが、ここまで違いがあると、基本の重要性を改めて感じました。
筋肉と同じで、人はストレスを受け、そのストレスに適応することで成長します。成長する上でストレスは不可欠なんです。
よく宇宙飛行士が無重力状態でずっと生活していると骨が弱くなるといいますが、重力というストレスがなくなると、体を支える骨や筋肉の必要性が低下するからなんです。これも環境へ適応した結果。
ストレスが自分の能力・容量をギリギリちょっと超えるくらいであれば、着実に成長できますが、極端にオーバーすると適応できずに壊れます。ココロもカラダもそれは同じ。
自分の限界を低めに設定していて、ちょっとストレスがかかっただけですぐにあきらめてしまう人もいます。それは限界までチャレンジしたことがない人に多いでしょう。
誰だってキツイことはやりたくありません。ただトライ＆エラーの繰り返しでしか、前には進めません。成長したいのであればチャレンジするしかないんです。
自分も自分自身には甘いですし、すぐにサボりたくなります。そういう時は頑張っている仲間に支えてもらい、成長した自分をイメージすることで乗り越えてきました。
努力したら“必ず”成功するわけではありませんが、成功するには“必ず”努力は必要です。
自分の適応能力を最大限に引き上げ、何が起こるか分からないこの時代を切り開いていきましょう！
青空ってだけでありがたい
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
今回の台風18号の影響はおそらくみんなが予想していたものよりも大きかったのではないでしょうか？
正直自分も堤防が決壊するなんて思いもしませんでした。
甚大な被害の出た茨城県常総市は実家から20数キロのところです。昭和56、61年にはさらに実家に近い小貝川が決壊し、自宅も浸水したこともありました。
1週間前に防災の意識について記事を書いたばかりで、こんなことが自分の身近なところで起こったことで改めてできることをしておこうと思いました。
まず自分自身の身を守る準備、意識、心構え。災害時に起こりうることを想定しておけば、いざというときにパニックにならずにすみます。
常に緊張感を保ち続ける必要はないでしょうが、いつ自分が当事者になるか分からないという事実は受け止めておきましょう。
次に情報収集。今回のように台風や大雨、大雪などは突発的に起こる地震や竜巻に比べれば、避難や準備などをする時間は取れると思います。
テレビやラジオ、インターネットと今は情報収集をする手段は増えています。不安をあおるような情報ばかりにとらわれず、自分にとって有益な情報を取捨選択する直感も養っておきたいですね。
そして最後に、善意でするボランティアや支援も必要としていないものであれば無駄になるばかりか迷惑になるだけということ。何かしたいと思うのであればまずは募金しましょう。物資ももちろん必要ですが、お金であれば使い道も選択でき無駄になることはありません。
今日はアメリカ同時多発テロから14年、東日本大震災から4年半。宮城県では仮設住宅の方々が避難されている状況です。
災害も犯罪も事故もすべて現実に起こっていて、他人事ではないんです。被害にあわれている方の一刻も早い復旧を願い、自分と自分の大切な人が無事であることに感謝します。
青空ってだけでありがたい。
TEL:042-207-7173
今回の台風18号の影響はおそらくみんなが予想していたものよりも大きかったのではないでしょうか？
正直自分も堤防が決壊するなんて思いもしませんでした。
甚大な被害の出た茨城県常総市は実家から20数キロのところです。昭和56、61年にはさらに実家に近い小貝川が決壊し、自宅も浸水したこともありました。
1週間前に防災の意識について記事を書いたばかりで、こんなことが自分の身近なところで起こったことで改めてできることをしておこうと思いました。
まず自分自身の身を守る準備、意識、心構え。災害時に起こりうることを想定しておけば、いざというときにパニックにならずにすみます。
常に緊張感を保ち続ける必要はないでしょうが、いつ自分が当事者になるか分からないという事実は受け止めておきましょう。
次に情報収集。今回のように台風や大雨、大雪などは突発的に起こる地震や竜巻に比べれば、避難や準備などをする時間は取れると思います。
テレビやラジオ、インターネットと今は情報収集をする手段は増えています。不安をあおるような情報ばかりにとらわれず、自分にとって有益な情報を取捨選択する直感も養っておきたいですね。
そして最後に、善意でするボランティアや支援も必要としていないものであれば無駄になるばかりか迷惑になるだけということ。何かしたいと思うのであればまずは募金しましょう。物資ももちろん必要ですが、お金であれば使い道も選択でき無駄になることはありません。
今日はアメリカ同時多発テロから14年、東日本大震災から4年半。宮城県では仮設住宅の方々が避難されている状況です。
災害も犯罪も事故もすべて現実に起こっていて、他人事ではないんです。被害にあわれている方の一刻も早い復旧を願い、自分と自分の大切な人が無事であることに感謝します。
青空ってだけでありがたい。
気圧の変化で体調不良
こんにちは、ラックス アンリミテッド カイロの森本です。
TEL:042-207-7173
関東地方はずっと雨と聞いていましたが、小金井市は雨がやみました。雨雲レーダーをみると降っているところもあるので、関東地方とくくれば合っていますね。
今日の日中は出張施術でしたが、ダイヤの乱れもなく、さほど大雨に降られることもなく戻ってこれました。この後も雨が降らないことを願います。
今回の台風18号は予報通り雨台風で、風があまりなかったので助かりました。ただ被害が出ているところも多くあるので、まだ気を緩めずに明日までは備えておきましょう。
台風や梅雨時期など低気圧がくると体調を崩される方が多いのにはちゃんと理由があります。
実際には低気圧自体が問題なのではなく、気圧が下がっていく過程で自律神経系に乱れが生じるのが原因なんです。
気圧が下がっていくと内耳にあるセンサーが反応し交感神経の興奮が高まります。交感神経が興奮すると痛みに対して感覚が鋭くなり、さまざまな不定愁訴を感じるようになります。すると筋肉は緊張して血行不良を起こし、さらなる交感神経が優位になるという負のサイクルに陥ります。
天気が崩れる前に頭痛やめまい、古傷が痛むなどさまざまな反応が出るのはこういったメカニズムで起きます。
それでなくても現代人は交感神経優位にないやすい環境にさらされているので、日頃から自律神経のバランスを整えておくことが重要ですね。
カイロプラクティックを受けるのはもちろん有効ですが、セルフケアとしてはまず深呼吸。いつでも・どこでも・タダで出来るんですからやらないのはもったいないです。
今日は今後の天候の変化も気になりますから、早めに帰ってゆっくり休み、自律神経のバランスを整えてみてはいかがですか？
TEL:042-207-7173
関東地方はずっと雨と聞いていましたが、小金井市は雨がやみました。雨雲レーダーをみると降っているところもあるので、関東地方とくくれば合っていますね。
今日の日中は出張施術でしたが、ダイヤの乱れもなく、さほど大雨に降られることもなく戻ってこれました。この後も雨が降らないことを願います。
今回の台風18号は予報通り雨台風で、風があまりなかったので助かりました。ただ被害が出ているところも多くあるので、まだ気を緩めずに明日までは備えておきましょう。
台風や梅雨時期など低気圧がくると体調を崩される方が多いのにはちゃんと理由があります。
実際には低気圧自体が問題なのではなく、気圧が下がっていく過程で自律神経系に乱れが生じるのが原因なんです。
気圧が下がっていくと内耳にあるセンサーが反応し交感神経の興奮が高まります。交感神経が興奮すると痛みに対して感覚が鋭くなり、さまざまな不定愁訴を感じるようになります。すると筋肉は緊張して血行不良を起こし、さらなる交感神経が優位になるという負のサイクルに陥ります。
天気が崩れる前に頭痛やめまい、古傷が痛むなどさまざまな反応が出るのはこういったメカニズムで起きます。
それでなくても現代人は交感神経優位にないやすい環境にさらされているので、日頃から自律神経のバランスを整えておくことが重要ですね。
カイロプラクティックを受けるのはもちろん有効ですが、セルフケアとしてはまず深呼吸。いつでも・どこでも・タダで出来るんですからやらないのはもったいないです。
今日は今後の天候の変化も気になりますから、早めに帰ってゆっくり休み、自律神経のバランスを整えてみてはいかがですか？