Shine Body care studio ☆ 野崎加代子です😆
2022年、スタジオでのセッション開始。
昨年、映画〈シャン・チー〉を観てから
しなやかで、強い女性に憧れています。
という話を、お客様にお伝えしたら
「しなやかって、いいよね」って話になりました。
身のこなしや、心も軽やかに
これからの私自身の生き方にも通じます。
綺麗なお花をいただき
我が家にも正月が訪れました🎍
〈歩く・グループレッスンのお知らせ〉
いつまでも快適に歩くために
①ケアする
②知る
③実行する
シリーズにしてお伝えしている
【歩く】 （まだ、まだ、続きます）
ケアの方法
ストレッチの方法
エクササイズなど
直接、触れてお伝えすることにしました。
お伝えしてからの1週間、ご自宅で行っていただき
翌週お会いした時に、復習するシステム。
そのため、週１回にしました。
自分でケアやストレッチをするようになると
身体の軽さや動きやすさの変化がわかり
次の週も楽しみになる（予定です😊）
ケアやストレッチの方法が身に付き
身体の楽さを体感したところで
準備万端の状態からエクササイズをスタートします。
自宅で出来る簡単で疲れないエクササイズです。
キツイ運動は、私も苦手なので🤣
本来ならパーソナルでお伝えしたい内容ですが
少しでも多くの方に知っていただき
楽に歩くを実感いただきたく
３名様までのグループレッスンにします。
２月・火曜10時から11時
１日①歩く・ケア
８日②歩く・ストレッチ
15日③歩く・エクササイズ
①➕②➕③で9,000円となります。
お申込みは
下記ボディワークはコチラからのフォーム
［希望日］などの欄に【歩く】とご記入をお願いします。
詳細については、お申込み後、ご連絡させていただきます。
いつも、ありがとうございます😊
Shine Body care studio ☆ 野崎加代子