☆腰痛の解消・予防
☆尿もれの解消・予防
☆ヒップアップ・足腰強化
ポイントは
背骨をひとつひとつ動かすこと！
骨盤底筋(尿道・膣・肛門)を引き締めながら動くこと！
腿の裏を使うこと！
ピラティスぽくなってきました🎶
楽しみながら
やってみよっ🎵
今日も、ありがとうございます😆
Shine☆Body care studio
野崎 加代子
身体は
動かせば整えることができる
身体から自分を喜ばせること
それが
Shineで、提供する
運動+ボディケア
です。
Shine☆Body care studio
最寄り駅より徒歩12分
阪急茨木市、JR総持寺
駐車場１台有ります。
１階の和室の自宅スタジオにて
じっくり丁寧な
４名までの少人数グループレッスン
マンツーマンのパーソナルレッスン
を行っております。
パソコンやスマホを使ったオンラインレッスンも行っています。
