子育て一段落40代女性が鏡を見るのが楽しくなる

リバウンドしない食べ痩せダイエット

たった3ヶ月運動なしで-3~8kg

 

一時的なダイエットでは痩せるものの

リバウンドを繰り返しているあなたへ

 

💎食べながら痩せるリバウンドしないノウハウ

💎食事制限なし、おやつOK

 

リバウンドしない食べ痩せカウンセラーの

永守浩子です。

(自己紹介はこちら)

 

 

食べ癖ついてきていませんか?

クリスマスは、

ごちそうを食べましたか?

 

私は、

21日にクリスマスパーティ、

ごちそうやケーキを食べ、

そこから、火がついたかのように、

 

翌日から、毎日チョコパイ。

24日に、今度は自宅で

クリスマスパーティ。

 

揚げ物や、ピザ、

チョコパイもケーキも食べ、

なんだか食欲がおかしなことに

 

皆さんも、忘年会や、

クリスマスで「食べ癖」

ついていませんか?

 

実は、

脂っこい物、味の濃い物、

砂糖による甘い物を

食べると、

 

さらに食べたくなる

ように体が反応します。

 

特に、味付けが濃く、

人工的な物が

添加されているものは、

 

うまい調合になっていて

何度も何度も

食べたくなるように

調整されています。

 

この食べ癖がついたまま

ズルズルと年末年始にいくと、

リセットをするのが、

難しくなってきます。

 

 

12月中頃から、

お正月休み1月7日~10日あたりまで、

2~3週間ダラダラ食べ癖が

ついてしまうということは、

リセットが難しくなり、

 

リセットの前に脂肪が

ついてしまします。

 

だからこそ、

今が勝負なんです!

 

今日から4日ぐらいで

一度、

リセットしてあげると、

 

年末、年始で

体重が増えても、

調整しやすくなります。

 

 

まず、メンタルケア

クリスマスや忘年会で

体重が増えて

焦っていませんか?

 

 

それは、

脂肪ではないので

焦らなくて大丈夫です。

 

食べた内容物や、

むくみです。

 

食べてすぐに

脂肪には

なりませんので

落ち着て対応しましょう。

 

 

リセット法

①お腹がすいてから食べる

『12時になったから』

ではなく、

 

しっかりお腹がグ~と

いうまで待つのがおすすめ。

 

食べ癖がついていると、

少しお腹がすくと

「なんか食べたいな」と

なりやすいです。

 

本当にお腹がすいているのか

確認しましょう。

 

 

②お味噌汁を飲む

お腹が空いてから、

お味噌汁をのんで、

出汁のうまみを感じてみて。

 

味覚もリセットできます。

 

そして、イベント続きで

不足しがちな

ビタミンやミネラルを

補給することで

栄養バランスが整います。

 

 

③サラダを食べる

イベントが続いて

野菜不足になっていませんか?

 

むくみを解消するためにも

生野菜がおすすめです。

 

たっぷりとることで、

抱え込んでいるむくみを

排出しやすくしてくれます。

 

積極的にとっていかれる

体重も落ち着きます。

 

準備するのが大変な方は、

カット野菜でもOKですよ。

 

無理なく、

できる範囲でやっていくのが

大切です。

 

常温以上のお水も意識して
のみましょう。
 

クリスマスの

食べ過ぎを

一度リセットして

 

年末年始、ごちそうを

楽しみながら、

 

大切な人、ご家族さまと

素敵な時間を

お過ごしくださいおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誰にでも簡単にできる食事法を身に着けて、

きれいに健康的に痩せて、

一生太らない体を手に入れませんか?

 

 

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食べながら痩せる痩身サロン

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営業時間9:00~17:00

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食べながら痩せるダイエットとは?

食べながら痩せるって

どういうこと?

 

「食べながら痩せられるの?」

と思われましたか?

 

不思議な感覚ですよね。

 

食べ痩せダイエットは、

なんでもかんでも

大好きな物を好きなだけ

食べていいというわけでは

ありませんが、

 

禁止食品はありません。

 

おやつ、お酒、揚げ物、

パスタやピザ、外食も

禁止せずに、

うまくつき合いながら、

ダイエットできます。

 

なぜ、食べながら、

しかも禁止食品なしで

痩せられるのか?

 

それは、「食べ方」です。

 

食べ痩せダイエットでは

5大栄養素を意識して

食べていきます。

 

 

難しいと感じますか?

実は、そんなに難しくは

ありません。

 

例えば、こちらから

何の栄養素が摂れるか?

分かりますか?

 

 

ごはん→炭水化物

お肉→たんぱく質、脂質

 

写真からは3つの栄養素

が摂れます。

 

 

では、何が足りないでしょうか?

 

 

そう、ビタミン、ミネラルですね。

 

では、どうやって

ビタミン、ミネラルを

摂っていくのか?

 

簡単です!

 

 

お味噌汁やお野菜を

プラスするだけ!!

 

ビタミンやミネラルがそろい、

5大栄養素が整います。

 

 

5大栄養素がそろうと、

痩せ飯になります。

 

いろんな栄養素がそろう

ことで、代謝がよくなる!

食べた物が、どんどん

体に必要な物に変換されて

エネルギーとしてどんどん

使われていきます。

食べた物が、体に残らない!

だから太りにくくなります。

 

一方、バランスがよくないと

代謝がうまく行われず、

エネルギーに変換できず、

食べたものがどんどん

体にたまっていきます。

 

こうなると

太りやすい体になります。

 

こちらの写真、よく見ると、

定食のように見えませんか?

バランスよく食べるためには、

定食スタイルが整えやすいです。

 

定食って聞くと、

大変と思われるかもしれません。

 

でも、定食は、案外簡単に

つくれちゃいますウインク

 

 

例えば、ピザ。

ピザの種類にもよりますが、

マリゲリータからは

おおまかに2つの栄養素

 

ピザ→炭水化物、脂質

です。

 

ではこれを、痩せ飯にするには

どうすればいいでしょうか?

 

先ほどと考え方は同じで

足りない栄養素をプラス

していきます。

 

 

 

ピザからは、

炭水化物、脂質が摂れるので

残りの足りない物をプラス。

 

タンパク質、ビタミン、ミネラル

を足してあげましょう。

 

 

スープ&チキンサラダ

をプラスすると

タンパク質

ビタミン

ミネラル

がそろいますね。

 

 

スープは、胃腸をあたためて

くれることで消化を促進して

くれる効果や、食べ過ぎを

予防してくれる効果があります。

 

 

食べ痩せダイエットでは

このように5大栄養素を

バランスよくとることで

痩せ体質へ導いていきます。

 

 

しっかり食べないと

痩せません!!

 

栄養が足りていないと

痩せにくい体を

どんどん自らつくってしまう

体質になってしまいます。

 

この食べ方を変えるだけで

2ヶ月で2~3kg落ちた!

という方もいるぐらいです!

 

実際、受講された方の

食事の変化。

30代Mサイズの方が

食べる量は増えているのに

半年で−5kg。

 

念願のSサイズが着れるように

なり、新しくスキニーパンツを

買いにいくと、サイズのインチが

一つさがって、

大変喜ばれていました爆  笑ラブラブ

 

 

 

ダイエットというより、

食事を整えていきます。

 

我慢する食事制限は続きません。

ダイエットのために

100%完璧なダイエット食を

やらなくていいんです!

 

これをやっちゃうから、

ストレスで暴食してしまうんです。

 

イメージされている

モデルさんが食べているような

ダイエット食でなくていいんです。

 

ゆるっとでいいんです。

60%くらいで、おやつなどの

嗜好品、好きな物ものも

ある程度食べながら、

 

痩せる食べ方を見つけていく

ことが、楽に痩せられて、

リバウンドしない秘訣です。

 

 

 

大切なのは、

これから、30年、40年と

ずっと一生続けられる

痩せ体質をつくる食事を

身につけること。

 

そうすることで、

✅好きなものをやめずに

 痩せられる!

✅体型をカバーする洋服でなく

 自分が着たい服を着れるようになる!

✅健康診断の結果がよくなる!

✅健康的にきれいに痩せられる!

✅鏡にうつる自分の姿に

 自信をもてるようになる!

 

このような未来が

待っています。

 

 

ダイエットは食事が9割です。

食事がうまくいかなければ

どんなダイエットをしても

痩せることはできません。

(痩せられてもリバウンド)

 

 

ただし、

人間は「変化」を嫌う生き物です。

変化することは、死ぬことよりも

ストレスがかかると言われています。

 

食生活を変えて、

当たり前のように習慣化

できるようになる

ためには時間がかかります。

 

この時に、

■きちんと量は合っているのか?

 

■バランスは合っているのか?

 

■体重の減りがいまいちだけど

本当にこの方法でいいのか?

 

など、疑問がでてきて

迷いがでて、続けられない方も

いるかと思います。

 

そんな方のために、

一緒に伴走していく

私たちダイエットコーチがいます。

 

1人でのダイエットに限界を

感じている方は、圧倒的に

学ばれる方がはやいです!

 

ダイエット人生から卒業

しませんか?

 

 

面倒くさい方でも、

簡単に♪楽しく♪

しっかり食べながら

スルスル痩せられます。

 

人生最後のダイエット!

 

一緒に頑張りませんか?

 

 

ちょっと気になるけど…

どんな感じなんだろう...

という方に!

 

今年最後の30分無料相談会を

おこないます!

 

【申し込み期間】

12月1日~12月15日

 

 

 

30分無料相談会では、

✅現在のお悩みをお聞かせいただき

✅思考のズレ、痩せない原因を

探っていきます。

✅理想の未来に導くために

どのように進んでいけばいいのか、

ダイエットに役立つアドバイスを1つ

お渡しさせていただきます。

 

※質問等で30分以上かかるため

60分ほど時間に余裕をもってご参加

ください。

 

 

 

こちらから

「オンライン30分無料相談」

を選択して送信ください。

 

後ほど、24時間以内に

        返信させていただきます。

 

 

※ZOOMという機能を使って

相談会を行います。

スマホからアプリをダウンロード

していただきますと使用できます。

 

使い方に不安がある方は、

お申込みの際にお知らせください。

 

スマホ操作が苦手な方や、

60代の方でも、

zoomをご使用いただけてますので

遠慮なくご相談ください。

 

 

 

 

 

リバウンドしない

食べ痩せダイエット

プログラムでは、

 

週1回、

 

対面やオンラインで

お食事について

カウンセリング。

 

●最初の1~2か月で

基本のお食事法、

あなたに合った無理なく続けられる

食事法を一緒に探していきます。

 

食べ痩せノウハウだけでなく、

痩せにくくなった思考のクセ、

行動のズレなどを

改善していきます。

 

 

●そして、2~3ヶ月で

当たり前にできるように

習慣化できるように

サポートしていきます。

 

 

 

     ご予約・ご相談はこちら

 

 

 

 

 

 

受講生の声

 

 

50代 パート

3ヵ月で‐3kg!

背中とポッコリお腹がスッキリ

「しゃがんでもお腹が楽ちんになった」

「スキニーパンツに挑戦できた!」

 

   

 

 

50代 パート

 3ヶ月-5kg

 肩がひとまわり小さくなった!

 パンツもゆるゆるになった!

 

「ワンピースばかり着ていたけど、Tシャツを数年ぶりに着れるようになって嬉しい!」

 

「ストレスで食べすぎることが減って気持ちも楽になりました。」

 

 

 

 

 

 

30代 主婦

 

   

☆トータル -5kg達成☆

身体の相談だけでなく、食生活も改善できました!

でも、「好きなものもやめなくて良い」と我慢せずダイエットできたのが一番嬉しかったです(*´▽`*)

 

 

60代 主婦 

糖質制限をされていたお客様。

 食事量は増えたけれど、体重がマイナス7kg!

 

50代 自営業

 

 

運動しても痩せなかったお客様。

肩まわりがとてもスッキリされました。

 

 

40代 主婦

無事に目標のスーツを卒業式に着ていかれました♡

 

30代 主婦 

ごはんの量が増え、バランスがとれたことで

健康診断の数値も改善!

 

30代 主婦 

 

 

食事の量が増えているけど、体重が落ちていくことが信じられないです。家族からは、ダイエット中なのにそんなに食べてもだいじょうぶなのと言われています。

ダイエットをしている感覚がないです。食べながらできるダイエットは自分に合っているなと思います」

 

 

 

誰にでも簡単にできる食事法を身に着けて、

きれいに健康的に痩せて、

一生太らない体を手に入れませんか?

 

 

 

 

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リバウンドしない食べ痩せコーチの

永守浩子です。

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ダイエットにパンって太るんじゃないの?

ダイエット中は、パンって食べていいの?

太るんじゃない?と思われていませんか?

 

実は、パンは太りません!

 

パンが太りやすいのは、食べ方が原因です。

パン自体は太りません。

 

太る原因は、

・パンにつけるバターやジャム

 (これが毎朝の習慣になっていると

 この積み重ねが太る原因に)

 

・たくさん砂糖、脂肪分が入っている

 種類を選んでいる

 (菓子パンはもはやお菓子です)

 

・パンだけの単品食べになりやすい

 

ためです。

 

今回、パンでも痩せるレシピを

ご紹介します!

 

 

こういう風に、パンを食べればいいのか!

という気づきになっていただければ

嬉しいです。

 

私自身、『パンは何かをつけて食べるもの』

という固定概念があったことに

今回、改めで気づきました。

 

 

日本ダイエットカウンセリング協会 料理教室

 

 

私は、

「日本ダイエットカウンセリング協会」

に所属しています。

 

※日本ダイエットカウンセリング協会とは

リバウンドを繰り返し、ダイエットに悩む方

を救うために立ち上げられました。

また、一時的なダイエットで「リバウンドをよし」

としている『グレーなダイエット業界』の風潮を変えるために、

日々、発信などの活動しています。

 

 

ここで、

食べながら痩せる食事法を学びました。

 

 

実は、

この食事法を学ぶきっかけになったのは、

痩身エステでお客様をリバウンド

させてしまったことがきっかけでした。

 

 

食事指導つきの痩身エステでお客様が

スルスル痩せていくのですが、

コース終了後に、リバウンドしてしまう

お客様がでてきてしまいましたアセアセ

夜も眠れない程の罪悪感…悩みました。

 

 

原因は、お客様に、

我慢無理をさせてしまう

食事指導をしてしまっていたからでした。

 

 

コースが終了すると、お客様は

もとの食事に戻ってしまいました。

太る原因のほとんどが、

食生活によるものです。

 

だから、

当然、太る原因が潜んでいる元の食生活に

戻るということなので、リバウンドします。

 

いくら痩身エステをうけても、

食事を変えない限りは、

ダイエット人生は終わりません。

一生エステに通い続けられるなら

太らずキープはできるかもしれませんが。

 

ダイエットは食事が9割です。

 

自信をもって

食事指導ができるようになりたいと

食事法カウンセリング法を学び、

 

現在は、受講生さんが、

無理な我慢をせず

体重を落としていくことができ、

しかも、ずっと続けていける食事法

カウンセリングを取り入れること

実現させています。

 

こちらの協会の顧問管理栄養士の

手嶋英津子先生から、月1回、栄養学を

学んでいます。

 

今回、パン痩せレシピを学びました。

是非、作ってみてください。

 

 

 

パン痩せレシピ!ぜんぶ食べても519kcal!

メニューは

●スパイシーチキンサラダ

●かぶとしょうがのスープ

●豆乳パンナコッタラブラブおすすめ

 

 

 

全部たべてもカロリーはなんと!

鶏もも肉皮なし→519Kcal!

鶏もも肉皮あり→581Kcal

 

 

 

 

 

 
 
紫キャベツがなかったので、
普通のキャベツで。
人参で代用でもおいしいそうです。
チキンは鶏むね肉にしました。
 
作ったご感想などいただけると
嬉しいです。

 

 

 

 

50代 パート

3ヵ月で‐3kg!

背中とポッコリお腹がスッキリ

「しゃがんでもお腹が楽ちんになった」

「スキニーパンツに挑戦できた!」

 

   

 

 

50代 パート

 3ヶ月-5kg

 肩がひとまわり小さくなった!

 パンツもゆるゆるになった!

 

「ワンピースばかり着ていたけど、Tシャツを数年ぶりに着れるようになって嬉しい!」

 

「ストレスで食べすぎることが減って気持ちも楽になりました。」

 

 

 

 

 

 

30代 主婦

 

   

☆トータル -5kg達成☆

身体の相談だけでなく、食生活も改善できました!

でも、「好きなものもやめなくて良い」と我慢せずダイエットできたのが一番嬉しかったです(*´▽`*)

 

 

60代 主婦 

糖質制限をされていたお客様。

 食事量は増えたけれど、体重がマイナス7kg!

 

50代 自営業

 

 

運動しても痩せなかったお客様。

肩まわりがとてもスッキリされました。

 

 

40代 主婦

無事に目標のスーツを卒業式に着ていかれました♡

 

30代 主婦 

ごはんの量が増え、バランスがとれたことで

健康診断の数値も改善!

 

30代 主婦 

 

 

食事の量が増えているけど、体重が落ちていくことが信じられないです。家族からは、ダイエット中なのにそんなに食べてもだいじょうぶなのと言われています。

ダイエットをしている感覚がないです。食べながらできるダイエットは自分に合っているなと思います」

 

 

 

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お米はダイエット食!

しっかりお米たべていますか?

 

今だに根強い

お米抜きダイエット。

 

当サロンでも、

特に夜にごはんを抜かれている方が

多いです。

 

徐々に、

お米を食べた方がいいという

風潮が広がりつつありますが、

 

いざ、食べるとなると

こわくて食べたいけど

食べられないという方も

多いのではないでしょうか。

 

私自身も、7年程、

夜にごはんを食べない糖質制限を

していました。

 

筋肉が落ち、あばらが見え、

不健康な痩せ方。

ある時、鏡に映る姿をみて、

ショックをうけました。

 

 

「米は太る」という洗脳が

強く刷り込まれていると

お米を食べたくても

こわい…

 

でも、お米は、

ダイエットの敵ではありません。

 

むしろ、ダイエットの味方!

ダイエット食なのです!

 

 

お米をたべたら痩せた!の声多数

私は、

日本ダイエットカウンセリング協会

に所属しています。

 

ここで、

常に最新のダイエット情報を

学んでいます。

 

月に1回、協会の顧問管理栄養士の

手嶋英津子先生から、直接、

栄養学を学んでいます。

 

今回は、糖質の摂り方について

学びました。

 

 

毎月、事例のシェアも

おこなわれていますが、

 

お米を食べて痩せた!

 

という事例が

たくさんありましたので

ご紹介させていただきます。

 

19年糖質制限をしていて

便秘症方が、お米を食べる

ようになったら、

次の日から便が出るようになった

 

夜にお酒を飲むのでごはんを

抜かれていた方が、お酒を

飲むときでも、ごはんを

食べるようになったら痩せた!

 

糖質制限されていた方が、

ごはんを食べだしたら、

1カ月は体重が増えたけど、

そのあとストンと落ちた!

 

お米を食べだしたら、

停滞していた体重が動き出した

 

夜ご飯にスナック菓子なくなった。

3ヶ月-5kg。甘い物欲なくなった!

 

 

腰まわり、足がすっきりした

だけでなく、PMSも軽減されて

イライラしなくなった

 

カウンセラー自身も

お米を増やして痩せたなど、

ごはんはダイエットの味方です!

 

食べ過ぎは、

確かに太りますが、

お茶碗一杯程度で

太ることはありません。

 

うまくつきあっていくことで

食欲が安定し、我慢しなくても

自然とおやつは減っていきます。

 

我慢するのはツライですが、

自然と欲さなくなると、

我慢する必要もなくなります。

 

もちろん、おやつを食べたい時は

食べていいんですニコニコ

 

ごはんの必要量は一人ひとり

違ってきます。

活動量も違うので、

同じ、身長や体重でも

必ずしも同じではありません。

 

どのくらいの量なら

お腹が満たされて

体重も落ちていくのか。

 

量と、体重を照らし合わせて

人体実験してく感覚です。

 

1人で検証していくのは

なかなか難しいという方は

ご相談ください。

 

一緒に探していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

50代 パート

3ヵ月で‐3kg!

背中とポッコリお腹がスッキリ

「しゃがんでもお腹が楽ちんになった」

「スキニーパンツに挑戦できた!」

 

   

 

 

50代 パート

 3ヶ月-5kg

 肩がひとまわり小さくなった!

 パンツもゆるゆるになった!

 

「ワンピースばかり着ていたけど、Tシャツを数年ぶりに着れるようになって嬉しい!」

 

「ストレスで食べすぎることが減って気持ちも楽になりました。」

 

 

 

 

 

 

30代 主婦

 

   

☆トータル -5kg達成☆

身体の相談だけでなく、食生活も改善できました!

でも、「好きなものもやめなくて良い」と我慢せずダイエットできたのが一番嬉しかったです(*´▽`*)

 

 

60代 主婦 

糖質制限をされていたお客様。

 食事量は増えたけれど、体重がマイナス7kg!

 

50代 自営業

 

 

運動しても痩せなかったお客様。

肩まわりがとてもスッキリされました。

 

 

40代 主婦

無事に目標のスーツを卒業式に着ていかれました♡

 

30代 主婦 

ごはんの量が増え、バランスがとれたことで

健康診断の数値も改善!

 

30代 主婦 

 

 

食事の量が増えているけど、体重が落ちていくことが信じられないです。家族からは、ダイエット中なのにそんなに食べてもだいじょうぶなのと言われています。

ダイエットをしている感覚がないです。食べながらできるダイエットは自分に合っているなと思います」

 

 

 

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しっかり食べながら3週間で−1.3kg!

3週間前に

スタートされた

オンラインの受講生さん。

 

40代

ずっと痩せなきゃと思いながら

勤め先で健康診断を受けて、

改めて体重、体脂肪の数字を

目の当たりにして

 

「このままじゃダメだ」と思い、

受講を決意されました。

 

コレステロール値が高く

食べ痩せダイエットで

食事を見直し、

 

運動なし!

しっかり食べながら!

たった3週間で-1.3kgキラキラ

 

むくみがとれ、

フェイスラインがスッキリ!!

 

 

 

 

はり師の先生からも、

「背中がとてもスッキリした!」

「-1kgとは思えないくらい

スッキリされてますよ」

 

とダイエットしていることは

お話されていなかったけど

言われたそう爆  笑

 

他の方から気づかれると

嬉しいですよね飛び出すハート

 

こんなに食べてていいの?

サポートがスタートされて

1~2週間は、不安もあったようです。

 

「こんなに食べてて

大丈夫ですか?」

 

とカウンセリング中も、

LINEでも何度か受講生さんから

聞かれましたが、

 

「大丈夫なんで

続けてけ下さい!」

 

とお伝えして続けていただいてました。

 

自分1人では不安になる

もし、仮に食事のバランスや量が

自分に合っていた量だとしても、

 

『ダイエット中なのに、

こんなに食べててもいいのかな』

 

と不安な気持ちになり、

量を減らしてしまっていたら?

 

栄養不足の状態になって

かえって、お腹がすいてしまい、

お菓子などが増えていたかもしれません。

 

1人でやっていると、

本当にこの方法で合ってるのか?

まちがえているか?

 

混乱されることはありませんか?

 

SNSには、正反対の情報もありますよね。

でも、どちらも正解なんですよね。

 

どちらの理論も間違いではないのです。

 

では、どっちの方法がいいのか?

その答えは、あなたの中にあります

 

結局は、

あなたは、

どちらがやりやすいのか?

どちらの方があなたの生活スタイルに

合っているのか?

無理なく続けていけるのか?

 

ここを大切にして

いただければと思います。

 

 

1人のダイエットに限界を

感じておられる方は

ご相談ください。

 

ダイエットは9割が食事です。

ただ、食事だけだと不安、

肥満レベルの高い方、体脂肪率が

高めの方は施術サポートも

おこなっております。

(滋賀県大津市のサロンにご来店できる方)

 

 

 

 

 

 

 

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受講生の声

 

50代 パート

3ヵ月で‐3kg!

背中とポッコリお腹がスッキリ

「しゃがんでもお腹が楽ちんになった」

「スキニーパンツに挑戦できた!」

 

   

 

 

50代 パート

 3ヶ月-5kg

 肩がひとまわり小さくなった!

 パンツもゆるゆるになった!

 

「ワンピースばかり着ていたけど、Tシャツを数年ぶりに着れるようになって嬉しい!」

 

「ストレスで食べすぎることが減って気持ちも楽になりました。」

 

 

 

 

 

 

30代 主婦

 

   

☆トータル -5kg達成☆

身体の相談だけでなく、食生活も改善できました!

でも、「好きなものもやめなくて良い」と我慢せずダイエットできたのが一番嬉しかったです(*´▽`*)

 

 

60代 主婦 

糖質制限をされていたお客様。

 食事量は増えたけれど、体重がマイナス7kg!

 

50代 自営業

 

 

運動しても痩せなかったお客様。

肩まわりがとてもスッキリされました。

 

 

40代 主婦

無事に目標のスーツを卒業式に着ていかれました♡

 

30代 主婦 

ごはんの量が増え、バランスがとれたことで

健康診断の数値も改善!

 

30代 主婦 

 

 

食事の量が増えているけど、体重が落ちていくことが信じられないです。家族からは、ダイエット中なのにそんなに食べてもだいじょうぶなのと言われています。

ダイエットをしている感覚がないです。食べながらできるダイエットは自分に合っているなと思います」

 

 

 

誰にでも簡単にできる食事法を身に着けて、

きれいに健康的に痩せて、

一生太らない体を手に入れませんか?

 

 

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滋賀県大津市瀬田駅 車15分

大津市ダイエット/痩身エステ

食べながら痩せる痩身サロン

~アジアンホームスパ~ 

 

営業時間9:00~17:00

定休日 土・祝日

【完全予約制】

【全国オンライン】

 

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