妊活中に、絶対にやってほしくないことがあります。
それは・・・ “食事を抜くこと”
誤解を招いてほしくないのですが、例えば、“断食”という方法があります。食事を食べず、酵素などを飲み、体内リセットをする方法です。
これは、ちゃんとした方法で、ちゃんとした指導者のもとでやって頂く分には、ぜんぜん構わないです。当店でも、おススメしてしいます。
私が言う、“食事を抜く”というのは、生活スタイルでのことです。
たとえば・・・
朝ごはんを食べない、お昼ご飯がおにぎり1個、 食事を抜く、食べない、偏食が多い そういう状況です。
妊娠するうえで大事な、卵子、女性ホルモン、子宮内膜をつくる血液、ぜんぶ、糖質、タンパク質、脂質、ミネラル、ビタミン、核酸物質など、“食事から得られる栄養素”からできてます。
その食事を抜く生活をしている限り、妊娠力も上がらないし、質のよい卵子もできません。
食事＝体を作る材料 なわけです。
これは、妊活するうえで、特に大事なことなので、ぜひぜひ、自分の生活スタイル・食スタイルを見直して頂きたいと思っています。
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