心配とは、
まだ起きていないことを
あれこれ考えて
思い煩うことです。
これは、
創造性の働きによるものと
考えることができます。
通常心配事には、
ネガティブな感情が
伴います。
そのため、
心配しない方が
良いように感じられる
かもしれません。
しかし、
心配事があると
創造性のスイッチが
入ってしまうため、
その不安が
解消されるまで、
くり返しくり返し
頭に思い浮かぶ状態に
陥ってしまうことがあります。
Image by Mohamed Hassan from Pixabay
そのような時には、
無理して頭に思い浮かぶ
心配事を打ち消そうと
するのではなく、
積極的に
創造性を働かせるのが
効果的と言えます。
たとえば、
同じ心配事に対して、
異なる対処法を
いくつ考えることが
できるでしょう?
心配事を
乗り越えたり、
解消できたら、
何が得られるでしょう?
心配事と
向き合うことは、
自分のどのような力を
養うことになるのでしょう?
このようにして
創造性を働かせると、
心配という心理機能を
うまく活かすことが
可能になります。
UnsplashのKelly Sikkema
そもそも
心配することには、
リスクを回避したり、
大事なものを守る、
という利点があるものです。
創造性を
積極的に働かせれば、
それらに加えて、
自己成長を促し、
望ましい成果へと
つなげることも
可能になるでしょう。
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