ウェルビーイングのおすそわけ

ウェルビーイングのおすそわけ

心と身体と社会的な“しあわせ”に関する情報メディア
(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

 -幸せに関する理論とエビデンスと方法を学ぶ-
(社)ウェルビーイング心理教育アカデミー





身体と心と社会的な健やかさに関するウェルビーイング心理教育の
講座を随時開講しています。


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【カテゴリー別目次】

clover* コミュニケーション
clover* 自己成長
clover* セルフコントロール
clover* 人間関係
clover* リードマネジメント
clover* 選択理論心理学
clover* リアリティセラピー
clover* メンタルヘルス
clover* 親子関係
clover* 外的コントロール


このブログは、ウェルビーイングに関する情報をおすそわけしています。

ウェルビーイングとは、「良い状態」を表す広い概念です。学術的な定義は確立されていませんが、WHO憲章の前文で述べられている身体的・心理的・社会的の健やかさという視点で捉えると、ウェルビーイングについて理解しやすくなります。

このブログでは、特定の学問や理論にとどまらず、様々な情報を提供していきたいと考えています。
おすそわけした情報が、皆さんのウェルビーイングな人生のお役に立てば嬉しく思います。 

交通安全の標語のひとつに、
こんな耳馴染みのある言葉があります。


「横断歩道は、右みて左みて、
 もう一度右をみて、車が来ないのを
 確認してから渡りましょう」



多くの人が、
小学校の頃に
交通安全教室などで


教えてもらったのでは
ないでしょうか。


作者: マミヲ
 


この標語は、
汎用性があり
交通安全だけでなく、


人生にも
当てはめることが
出来るかもしれません。


例えば、
少し言葉を変えて


「人生は、
 プラス面みて、マイナス面みて、
 もう一度プラス面をみて、
 望む方向を確認して進みましょう」



というように
表すのはどうでしょう。


人生には、
様々なことが
起こります。


そうした
出来事を乗り越えて、
前に進むためには、


一面的な見方ではなく、
プラス面とマイナス面の
両方を見ることが重要です。


その上で、
その時々の目的や
自らの価値観に
照らし合わせて考えれば、


状況や情報などに
振り回されずにすみ、


人生を自分らしく、
前に向かって歩めるように
なるのではないでしょうか。
 

 


ただその際に、
意識したい大切なことが
二つあります。


一つは、
プラス面をみることから
始めること
です。


マイナス面からみると
気持ちに余裕がなくなり、


プラス面をみる意欲が
失われてしまうからです。


もう一つは、
判断する際の軸として、


目的や価値観を
しっかり据えること
です。


“損か得か”などの思惑や、
“好きか嫌いか”などの感情が


状況の認識を歪めさせ、
迷いを生じさせることがあります。


そのような時に、
目的や価値観が道標となり、
意思決定を支えてくれます。


「人生は、
 プラス面みて、マイナス面みて、
 もう一度プラス面をみて、
 望む方向を確認して進みましょう」


 

作者: ぼんぼん



物事には、
プラス面とマイナス面の
両面があります。


その両面を見つつ、
目的や価値観に照らして
意思決定していけば、


自分らしく
人生を歩むことが
出来るでしょう。

 

 

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先週末の6/14(土)に
新しくリリースした講座が終了しました。


講座名は、
「ウェルビーイングキャリア講座」


「ウェルビーイング」
「キャリア」を橋渡しする
これまでにない内容の講座です。


この講座では、
ウェルビーイングキャリア


「個人としての幸せや
 充実した生き方を追求しながら、
 社会の中での役割を見出し、成長し、
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と定義して、


働く幸せに関するエビデンスと
ウェルビーイングなキャリアを
育むための理論をお伝えし、


それらに関連する
ワークを行いながら、


ウェルビーイングな
キャリアについて考え、


自分なりの
キャリア形成のやり方を
見出していきます。



UnsplashSigmund


この講座の内容は、
キャリアにとどまらず、


人生100年時代を
どう健やかに自分らしく
生きていくのかについても


深く考えるきっかけにも
なると思います。


講座の内容は、
ウェルビーイング研究の
トップランナーの


武蔵野大学の
前野隆司教授と保井俊之教授に
ご監修いただきました。


また、
この講座の収益の一部は、
ウェルビーイング研究のために寄付し、
使っていただきます。


記念すべき初開催に
ご参加くださった皆さん、
ありがとうございました。





次回の開催は、
8月2日(土) 、3日(日) 
となります。


ご興味がありましたら、
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ウェルビーイングに関するオンラインメディア
「Wellbeing Channel」

昨年11月に
東京日本橋で
おカネとしあわせに関する
伝説のワークショップを行いました。


ワークショップのタイトルは、
「エミー・ゼニー・クラシック」です。


「エミー・ゼニー・クラシック」は、
目的に伴って人々の行動が変わり、
社会システムも変化することを
楽しみながら学べるワークショップです。


日本橋でのワークショップの様子は、
過去のブログに書いていますので
よろしければご覧ください。
 

 

 


この伝説のワークショップ
「エミー・ゼニー・クラシック」
青森で開催することになりました。



開催日時は、
6月29日(日)10:30~12:45
になります。





日本橋開催の時には、
即日満席になってしまいましたが、
青森開催は若干席があります。


ご参加をご希望の方は、
こちらのpeatixからお申し込みください。


 



ご参加お待ちしています。

 

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