ずっと同じ
姿勢でいると、
身体のあちこちが
凝り固まってきます。
そうすると、
動きづらくなり、
痛みも生じます。
もしも
そうした違和感があったら、
早めにコリをほぐして
身体の調子を
取り戻したいものです。
これと
同じようなことが
心にも起こります。
自分の価値観が
絶対的に正しいと
思っていると、
知らず知らずのうちに
心が凝り固まっていきます。
そうすると、
他人の意見に
耳を傾けられなくなったり、
相手の事情を
考慮できなくなったり、
他者の言動に対して、
イライラしやすくなります。
その結果、
人間関係がうまく
いかなくなっていきます。
作者: ビネガー
もしも
「人間関係が
うまくいかないな」と
感じることがあるならば、
心にコリが生じて
いるのかもしれません。
こうした
心にコリを
ほぐすためには、
具体的に
どのようにすれば
よいのでしょう?
つづく…
★講座のお知らせ
ウェルビーイングベーシックの基礎を学ぶ(随時更新中)
ポジティブ心理学やウェルビーイング研究によって明らかになった
人生の幸福度を高める具体的な方法が学べます。
講師:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
随時申込受付中
--------------------------------
ウェルビーイングについて
9回で学べるステップメールを配信しています。
3日に一度お手元に届き、
毎回ミニクイズつきです
そちらもお楽しみ下さい。
→【ウェルビーイングを学ぶ9のポイント】
□□■□□■■□□■□□■□□■■□
※タイトルをクリックしていただくとリンク先に接続します!!
慶應SDMヒューマンラボ主催〜共に歩むウェルビーイングライフ〜
しあわせなパートナーシップ講座&食事会
2023年11月5日(土)講座13:30-16:30 食事会17:30-19:00
申込受付中
ウェルビーイングベーシックの基礎を学ぶ(随時更新中)
ポジティブ心理学やウェルビーイング研究によって明らかになった
人生の幸福度を高める具体的な方法が学べます。
講師:ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
随時申込受付中
2023年10月7日(土)21:00-22:30
体験プロセスから気づきと学びを得るための
振り返りのフレームワークを学ぶ研究会です。
【オンライン】ウェルビーイング・ストレスマインドセット講座~
ストレスマネジメントとレジリエンスを発揮する~
ストレスマネジメントの理論と具体的方法、レジリエンスの高め方、
逆境を成長に変えるポストトラウマティックグロースについて学べます。
申込受付中
「Wellbeing Channel」
