薬剤師のりたまの　くすりを飲む前に出来ること2021

たまに音楽のはなし

こんにちは(*^^*)薬剤師のりたまです。いつもお読み頂き有り難うございます春ですね～(*^^*)春分の日も過ぎ空気も土も春のにおいの今日この頃皆さまいかがお過ごしでしょうか今回は「音」や「文化」について思うところを綴ってみましたのでしばしお付き合いの程宜しくお願い致します(*^^*)単純に　(いきなり)笑音楽をふくめ文化は心のオアシスだな～としみじみ思う今日この頃ですわたしはジャズ、フュージョンが好きでして松岡直也さん、宮間利之&ニューハード、カシオペア、スクエアなどなど、10代からず～っと聴いておりますほんと、それこそ受験やらなんやらよしっがんばるぞというとき、ほんとにお世話になってきました～改めて有り難うございます☘️そして今しみじみ文化は我々の心のオアシスだと実感するのです先日１人でビッグバンドジャズの音源に合わせてウクレレででたらめセッションして遊んでおったのですが(笑)これがだいじょうぶか～という程テンション上がりまくりでした～(笑)ここで周波数のはなしわたしはマドモアゼル愛先生のソルフェジオ周波数の音叉を愛用しておるのですがそれぞれの周波数には固有の意味があります。～西洋占星術のマドモアゼル愛先生の解説より～🌕ソルフェジオ周波数の詳細🌕396Hz　罪の意識やトラウマからの解放　恐怖の解消417Hz　変化に対する恐怖を取り除く　変化の促進528Hz　奇跡の周波数　変容と無限の可能性639Hz　あらゆるものとのつながり　関係性の修復741Hz　問題を解決する力852Hz　直感力　自己の魂を知るチャクラとの対応根のチャクラ　528Hz腹のチャクラ　639Hz胸のチャクラ 417Hz喉のチャクラ 396Hz眉間のチャクラ 852Hzチャクラ対応は、他の考え方もあるようですがわたしはマドモアゼル先生の解説に従っております。またソルフェジオ周波数とは別に432Hz　真の基音(リアルA)444Hz　蘇生(復活)→エネルギーアップ(補気)という周波数もあります。わたしはこの432Hzにはまってまして～(笑)432Hzでウクレレをチューニングして簡単なコードをシャカシャカ弾いてるだけなんですがこれが気持ちいいんだよね～弾きながらいつの間にか寝落ちしてたりしますウクレレの振動がこれまた適度～に身体に共鳴して自分の全細胞、全ミトコンドリアの皆さまもこの周波数に共鳴し大合唱てな感じなわけです私の場合は音を通じて生命に響く周波数を本能的に感じとっていますが…「文化」ということで言えばこれまで地球のどんな過酷な状況下でも「文化」は日々我々の生活に寄り添ってきた存在なんだな～と改めて感じますそこには生命を繋いでいくヒントがあるのだな～と日々勝手にしみじみしておりますという訳で……今回もお読み頂き有り難うございましたm(_ _)m薬剤師のりたま　拝

微生物と共に生きる　パート２

明けましておめでとうございます(*^^*)薬剤師のりたまですいつもブログをお読み頂きありがとうございますご挨拶が遅れてしまいましたが今年も何卒宜しくお願い致しますいよいよ2021年、風の時代ですね～風の星座色の強いわたしは個人的にはなんか行けるぜ～って気がしてます(笑)ということで▪▪▪▪今回のテーマは～微生物と共に生きる　パート２～「地球は微生物ありき」人間は地球で生きるための仕組みを与えられていますその１つが「免疫システム」地球と微生物との関係にフォーカスすると▪▪▪そもそも微生物(分解者)がいないと地球は生きられない地球というトコロは「微生物ありき」なのですつまりは人間が地球で生きるには微生物との共生が不可欠なのですその為の仕組みが「免疫システム」という訳です。教科書では免疫は「私たちのからだを守るもの」として扱われることが多いですが地球目線で微生物と人間の関係をながめてみると人間の真核細胞は原子核細胞である古細菌と酸素を扱えるミトコンドリアとの「細胞内共生」から始まっていますこれにより結果として人間は有害な酸素を使ってエネルギーを得ることが出来るのですいや～ロマンですね～微生物たち私たちの命を支えてくれてありがとう～こうして微生物同士の共生のおかげで我々人間が地球で生きることが可能となっている訳ですそして様々な微生物と共に地球で共存するための免疫システム微生物自身には本来いいもわるいもありません。彼らは淡々と彼らの営みを全うしそして地球のしくみの中で地味ではありますがそれこそ無くてはならない大事な存在ですここで人間目線に切り替えて人間と微生物との関係にフォーカスしていくと▪▪▪人間にとっての便宜上の分類が「善玉、日和見、悪玉菌」となる訳です。ここで～免疫システムについて～免疫システムに影響を与える因子として①フィジカルファクター(身体的▪物質的)②エモーショナルファクター(感情的)③インテレクチュアルファクター(知性的▪理知的)④スピリチュアルファクター(精神的▪霊的)があると言われていますが今回は①フィジカルファクターの側面から説明させて頂きます。教科書的には免疫は「生体防御」の仕組として大まかに扱われています。が免疫システムは‥‥藤田紘一郎先生(医師であり寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学ご専門)のお言葉をお借りしますと「ヒトが病気からまぬがれる」生体防御のための仕組ではなく「異物を認識し排除する」ための仕組みということです。例えば風邪などひくと発熱、鼻水、咳などの症状がでます。つまり免疫システムが正常にはたらいている証拠として「症状」が在る訳です。これらの症状を表面上、薬でとめてしまうことは異物を体外に出すことを妨げているということになります。ちなみに「免疫システム」という言葉は、下記の①②一連の広い意味で用いています。我々のからだ側の生体防御機構は①体外(感染ではない)では　▪皮膚表面、粘膜などの機械的バリア　▪皮膚表面の常在菌や腸内細菌などの生物学的バリア　▪唾液や胃酸などによる防御機構②体内(感染)では　　*狭い意味での免疫　①を突破して組織内に侵入した場合の防御機構→１▪自然免疫→２▪獲得免疫獲得免疫は更に　　　　　　→１▪細胞性免疫→２▪体液性免疫(ここでやっと抗体が関わってくる)があります。我々と共存関係にある皮膚表面、粘膜上の常在菌や腸内細菌は①の生物学的バリアの主役であります。そして、皮膚表面、粘膜を健やかに保ち腸内環境のバランスを調えることで①の体外で解決できることがほとんどなのですそんなわけで我々のからだの外側という城壁で微生物達のシビアな攻防のおかげで善玉、日和見、悪玉といわれる菌たちの絶妙な微生物バランスを保ち結果我々は健やかにいられるという訳なのです。私たちの免疫システムは▪▪▪単に人間目線での生体防御の側面のみならず地球上で人間が微生物達と共生するためのありがたい仕組みであるとわたしは捉えています。この「地球は微生物ありきのところ」から改めて我々の人間としてのあり方と向きあっていこうそんなことを想い2021年、新たなスタートを切った次第です長くなりましたが皆さまの日々のくらしの中で少しでも参考になればとても嬉しく思います最後までお付き合い頂きありがとうございました薬剤師　のりたま　拝参考文献「寄生虫博士のおさらい生物学的」東京医科歯科大学名誉教授　藤田紘一郎　著「ソマチッドと714Xの真実　ガストン▪ネサーンを訪ねて」稲田芳弘　著

微生物と共に生きる

こんにちは薬剤師のりたまです。いつもお読みいただき有り難うございますものすごく久しぶりの投稿です。今回は「微生物と共に生きる」私は20代から畑しごとをライフワークとして過ごしてきました。何をするにも土、昆虫、さまざまな土壌生物たちを私は師としてきました。そんな中で20代半ばに私が出会った本それは「土壌動物による土壌の熟成」レオポルド・バル著訳監修　新島渓子・八木久義この本が欲しいと思ったのは、本題に入る前に次の言葉が記してあったからです🌕ニュース・メディアが　　　　我々に何を信じ込ませようとも　人間は鉛の散弾ではなくフンの恩恵を受けて生きているこの言葉、きましたね～私たちが地球で生きることができるのはまさに微生物のおかげです微生物の営みのおかげで我々は季節を感じ自然を感じ地球を感じ宇宙にまで意識を広げることができる何をやるにしても私の行動のベースはここにありなのです微生物(広い意味での)を感じ共鳴して生きる今だからこそ微生物と共に生きていることを実感して生きていくチャンスなのかもしれません。微生物の世界我々人間の世界様々な世界が共鳴して生きていくことを願いつつ最後までお付き合い頂きありがとうございました薬剤師　のりたま　拝

薬害体験(医原病)から学んだこと　

こんにちは薬剤師のりたまです！いつもお読みいただき、ありがとうございます今日は、私が薬剤師になったきっかけとなった「医原病」と「そこから学んだこと」をこころの面から綴っていきたいと思いますm(_ _)mあくまでも私のやり方ですので「こうすれば良い!」というものではありませんが皆さまが「からだ、心、魂」と向き合う一助になれば嬉しく思います☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️はじめに☘️なぜ薬剤師になったのか？私は幼少時のアトピー性皮膚炎の診断、治療をきっかけとし、医原病(治療薬による副作用、後遺症)を経験致しました。詳細を申しますと‥20歳までステロイドによる治療を受けその後30歳半ばまで離脱症状(全身火傷状態)を繰り返すことで最終的にステロイドをからだから抜きました。当時は不定愁訴も様々あり、なぜからだがおかしくなっているのか分からなかったのですが色々調べていくと薬が原因であることが分かってきたので薬と向き合うべく薬学部に入学致しました。学生時代、薬剤師になってからと農業分野(土つくり、微生物との共生、共鳴)自然療法、ホメオパシー、食事療法、東洋医学分野など‥西洋医学以外の療法家の方々とのご縁を頂きまして多くの事を　学ばせていただきました。そして🌕心が変わればからだも変わる🌕自分の体は自分で癒すことが出来ることを知り、実践してきました。☘️「心」面で実践したことは‥🌕からだの声に耳をすます🎵からだのアンバランスに気がつくことでからだはバランスをとろうとするそうです。つまり症状に気がつくことで自分で自分を癒すことができるということです。🌕からだにありがとう～感謝～寝るとき、朝起きるときなど、からだの部位や症状に「ありがとう」症状は‥自分のあり方が産み出した自分の一部なのであまりダメ出しせず自分を振り返るきっかけを頂いたことに感謝する例えば‥肝臓ありがとう心臓ありがとう脾胃ありがとう肺ありがとう腎臓ありがとう皮膚ありがとう自律神経ありがとう血管ありがとう皮膚のかゆみ成分ありがとう血栓ありがとう痛みありがとうなどなどこれを治療に取り入れているドクターもおられるそうです。☘️何かのせいにしない気を抜くと何かのせいにしたくなってしまうんですけど‥(^o^;)何かのせいにしても解決しないのでやらないようにかなり気をつけております❗大抵症状を引き起こすのも自分自身の心のあり方潜在意識が原因だったりするので‥直接的には薬が原因で体調を崩しましたがそれももっと根本的な部分では自分自身が原因ととらえています。私の感覚ですがすべて自分の責任ととらえると結果的にストレスがかからず気持ちがすっきりしますね～これはこころの自立につながると思っております☘️こんな感じのこころのあり方をベースに体を調整していましたら‥気づけば皮膚症状も生活上支障なくこころもからだも軽く症状が出ているときは何か不自然なことを自分がしたのであろうと自分と向き合うきっかけをくれたり日々からだとの対話を楽しんでおりますということで‥体験からの学びの一部を綴らせて頂きました。ここまでお付き合いいただきありがとうございました(*^^*)薬膳研究会あまな　薬剤師　のりたま拝

星よみとの出会い

こんにちは。薬剤師のりたまです。いつもブログをお読みいただきありがとうございます感謝です今回は「星よみとの出会い」とのテーマで思いつくまま、綴ってみたいと思いますよろしければお付き合いくださいませ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いきなり結論から申しますと、・・・・私は星読みという分野はとくに今の時代とても大切な分野と思っております。私の場合は・・・「自分を知る」　　そして　　「時代を知る」そのために星よみをはじめました。特に自分を知ることが無意識の依存から抜け出し真に自分の人生を生ききることにつながるとの想いがあるもので自分と対話し、向き合うために天気予報の如く星よみを日々の暮らしに取り入れています。ここで・・・どんな星よみを学んだのか私の星よみのスタートは数年前にさかのぼりますが「ヘリオセントリック」という太陽を中心とした、ホロスコープの読み解きでした。それ以前にも西洋占星術の本を読んだりとチャレンジはしたのですが～・・私には難しくつまりは挫折致しまして（笑）(;^_^A西洋占星術関連の本も手に取らなくなっておりました。しかし数年前に占星術を勉強している友人と宇宙の話になり、とてもテンションがあがりましてまた学びたくなりました単純なので（笑）楽しいとやりたくなるというさて、そうはいってもどこからスタートするかな～と思っていたところそういえばYouTubeを見ていた時、星よみ協会さんの「星と心がつながる講座」というのが紹介されていたなーと思い出しいくつかYouTubeで配信されている動画を見てみました。（watashi*ruで検索して頂くと出てくると思います）こころ、魂、惑星、宇宙から現実的なお金のお話まで・・・・とても爽やかに、楽しく伝えておられましたまた、こちらの講座が無料で、配信で学べるとのお手軽さもあり（笑）試しにと思って登録させていただきました。そしていざ講座の配信が始まると・・・もう楽しい楽しい～そして内容がとても濃いそこからほぼ毎日その日のホロスコープで星の角度を見たり、角度の違いを感じたり・・自分の生まれた時のホロスコープを読み込んだり・・自分と縁の深い惑星を知りさらに惑星が自分に与えておられる課題に取り組んだり・・（これがめっちゃ大事でした）私は東洋医学の世界が好きで漢方を中心に学ばせていただいているのですが東洋医学も陰陽五行という宇宙観で人や万物をとらえるのでその世界観とリンクして漢方の世界も広がったように感じましたまさに「人の体という小宇宙」と「大宇宙」が混然一体となり天人合一の感覚ですそしてそこから発展して同協会関連の、かげした真由子先生の無料タロット講座で初めてタロットに触れ現在は「星と心と魂に生かされていく学校」（こちらは有料です）に在籍しジオセントリックも並行して学んでおります。星よみの学びは私のように「自分を知る」「時代を知る」という目的もあれば・感覚で星読みができるようになりたい！・うまれる前の約束を知りたい・星の生み出す流れを体感したい・星大好き・私は自分の世界をもっている・自分のホロスコープが知りたい・心を満たして生きていきたい・感覚や直感を大切にしたい・想像力が豊か・地に足がついた生き方をしたい・興味があるから、無料なら受講したい　などなど・・・こんな風にお思いの方にも何かしらの気づきや今を生きるヒントがもたらされるかもしれません一度募集を締め切りますと、登録後配信が始まるまでしばらく待つことになるようですが、たびたび募集がありますのでご興味がありましたらお試しくださいませ星よみ協会の無料講座はこちらのリンクから確認、登録できますhttps://iroironoiro.info/l/c/uykR6niT/B7DT18bf/ではでは今回は「星よみとの出会い」についてでした最後までお付き合いいただきありがとうございました(^o^)薬膳研究会あまな　薬剤師　のりたま　拝　

免疫力アップの一助として　～からだの酸化について～

こんにちは。薬剤師のりたまです。いつもブログをお読み頂きましてありがとうございます!今回は免疫力アップへのアプローチの１つとして酸化ストレスについて取り上げてみました。免疫力への影響は身体面、感情面、知性、スピリチュアル面など多角的に見ていくことが求められると思いますが、今回は身体面へのアプローチです。これさえやれば大丈夫!というものではありませんのでバランスよく日々の暮らしに生かして頂ければ嬉しいです🎶☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️酸化ストレスとは‥「体内で発生した活性酸素によりからだが酸化の方向へ向かおうとする時にかかる体への負担」です。そして体の酸化(錆び)は‥🌕老化や病気につながります。人のからだの細胞→活性酸素で細胞が酸化される→細胞が弱くなる→老化や炎症、病気へたとえば脳梗塞、動脈硬化、心臓病、がん、糖尿病、皮膚の炎症や老化など‥ここで‥活性酸素はいらないもの⁉️のようなイメージがありますが‥‥実は活性酸素は私たちにとって無くてはならないものなのです。活性酸素のはたらきは‥私たちは小腸から吸収したブドウ糖を細胞内のミトコンドリアで酸化したり還元したりしてエネルギーを得ています。この、「酸化するとき」に酸素を使っているのですが、空気中の酸素のままでは危なくて使うことができません。この、危ない状態の酸素がからだの中で「安全に使うことが出来る」状態になったものが「活性酸素」です。このように活性酸素は、私たちが生きていくためにはとても大事なものです！ただ過剰だと、細胞へのダメージが大きくなり老化や炎症、病気につながりますので生命活動以外の部分で生み出される活性酸素を「取り除く、あるいは増やさないようにする」ということも同時に考えていくことが求められます。生命活動以外の部分で生み出される活性酸素が出来る条件は‥‥たとえば・被爆→宇宙からの微量な放射線　　　　レントゲン、CT検査、紫外線　　　　電磁波(スマートホン、携帯電話、パソコン、IHコンロ)など・生活習慣、環境汚染→タバコの煙、排気ガス、農薬、発がん性物質、　食品添加物(保存料、防腐剤)など・精製された植物油など正直、あげるときりがないので出来ることから‥「避けられるものは避けて、避けることが難しいものは、対処していく」からだの酸化への対処法の１つとして‥‥たとえば🌕抗酸化力のある食材をとる　→フィトケミカル　　　にんにく、しょうが、ネギ、にんじん、ごぼう、　　　ピーマン、だいこん、からし菜、海藻類、キノコ類など🌕質の良い油を選ぶ(細胞膜がリン脂質という、油でできているので)～加熱調理の時は加熱に強い油を～　　・動物性油脂(質の良いバター、ラード)　・植物性油脂なら‥　　比較的熱につよいオメガ9系(質の良いオリーブ油、米油、ゴマ油など)～加熱に向かない油は生食で～オメガ3系の油　柔軟な細胞膜をつくり、血管を柔軟にします。炎症を押さえるはたらきもあり。たとえばエゴマ油、アマニ油、シソ油、魚油など→酸化しやすいので、加熱せずに、生食で早めに使いきる。　１日大さじ一杯程度。スプーンですぐにそのまま摂るか、サラダなどにかけ　て食す。💡酸化が早いので、サラダなどにかけて残したものを後で食べないよう、　 注意です。🌕プロトン、水素水をとる(還元)→活性酸素の除去✳️プロトンについての説明、これまでの世界での応用実績など掲載しているサイトです。よろしければご参考にされてください(*^^*)水質浄化装置BENTEN – BLUE OCEAN INT 「万物の根元である水」私たちにとって「水」は、最も身近な存在であり、生きていく上で欠かせない大切な資源です。その水が今、世界のいたる所で汚染が進み深刻な環境問題に発展しています。 高度社会成長の代償として、私たちは、川や海、湖などの美しく安全な水域が汚染されていく現実を目の当たりにしながら、それを真正面から受け止めずに過ごしてきました。…blueoceanint.co.jpちなみに私は緑茶や、野菜のポリフェノールから自然な形で水素水を作ることが出来る、ということで「ありがとうボトル(還元くん)」というアイテムを愛用しています(*^^*)OJIKA Industry 還元くん3 850mlボトル×1本楽天市場26,400円✳️こちらのサイトでも扱っておられます。使用方法や実験結果など、商品の詳細も掲載しておりますので、宜しければご参考にされてください(*^^*)還元くん3　植物由来の天然水素茶が作れる還元水素茶製造ボトルいつものお茶を入れるだけで活性酸素を還元する還元水素茶ができる画期的な魔法瓶「還元くん」www.binchoutan.comまた、上記でご紹介致しましたプロトン関係の勉強会に参加したときに知った、ローション・クリームが、色々と使い勝手がよく、愛用しているアイテムの１つです(*^^*)宜しければご参考までに、こちらもご紹介させていただきます。(ちなみに、上記のBLUEOCEANINT.でも取り扱っておられます)プロトン電子で健康的な肌を保つ P.eスプレー楽天市場3,300円【送料無料】美肌機能をオンにする薬用クリーム P.eクリーム楽天市場6,600円ということで、「からだの酸化」について一部分ではありますがお伝え致しました。また、お伝えしたいことがあれば随時アップして参ります(*^^*)ここまでお付き合い頂きましてありがとうございます🌿薬膳研究会888 　薬剤師　のりたま　拝参考文献　「そのサラダ油が脳と体を壊してる」　山嶋哲盛　著　ダイナミックセラーズ出版「内海聡の大ウソ医学にだまされない極意」　マキノ出版　

季節の薬膳　　～二十四節気と陰陽五行～

　　　　～暦の上では秋になりました～まだまだ夏の暑さではありますが秋の涼しい風が感じられる瞬間がありますね(*^^*)季節とからだ大暑(今年は７月22日)～白露(今年は9月7日)の期間を「長夏」といいます。五行では‥からだは「脾胃」に対応しております。「脾胃」のバランスを調えることがこの期間中の暑さをのりきっていくことに繋がります。「脾胃」のはたらき　　✳️膵臓のはたらきも、脾に含まれるといわれています🌕食べ物を消化吸収する🌕食べ物を栄養にかえたり🌕気や血をつくったり🌕水分の代謝を調節したり🌕手足や筋肉を丈夫にしたりそして💡排泄する→からだの中の毒素を尿と便で排出させて、自家中毒を防いでくれまーす🎶脾胃が元気にはたらいてくれると‥ご飯がおいしい❗消化吸収もスムーズ✨そしてしっかりとした筋肉になりますよ✨身体に栄養がちゃーんと行きとどいて便も気持ちよくでて全身すっきり健やかに過ごすことができます(*^^*)長夏の養生冷たいものを食べ過ぎず甘いものを食べ過ぎずからだを温めたり気を巡らすような食材を食べたりからだの水分調整をしてくれる食材を適度に食べたりあまり心配せずおもいつめずこころ穏やかに過ごしたいですね🌿たとえば穀物類(精製していないもの)、いも類、とうもろこしやまいも、大豆、大葉、玉ねぎ、柑橘類、ジャスミン茶そば、とうがん、あずき、はとむぎ、だいこん、にんにくしょうが、鯉‥など楽しんで、日々のくらしの中に取り入れて見られてくださいませ🎶様々な気候が入りまじりからだがついていかないな～ということも有るかと思いますがみんなで知恵を出しあい楽しく過ごして参りましょう🎶薬膳研究会888　薬剤師　のりたま　拝参考文献　実用中医薬膳学　辰巳 洋　著　　源草社　　　　　中医用語辞典　　主編　辰巳 洋　源草社

マスクについて　改訂版

こんにちは。薬剤師のりたまです。今回は、以前お話致しました「マスクについて」の改訂版となります。基本的には同じですが加筆している部分などございますので、よろしければ参考になさってください☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️～マスクについて～☘️マスクには様々な種類があります☘️例えば保険調剤薬局では錠剤のままではお薬を飲ことが出来ない方のために、錠剤を粉末にする作業(粉砕)があります。　私は化学物質過敏症のため　薬剤を吸い込まないように、ガッチリした、調剤専用のマスクを長年使用していました。そして今年の４月より、再び調剤薬局勤務をした際調剤専用のマスクが手に入らず、　一般的な不織布のマスク(それでも、一応花粉、ウイルス　カットするとの説明がある)を使用しました。が‥頬、鼻、口の周囲にどうしても隙間ができるため医薬品の粉末をカットすることが出来ず顔、首、リンパは腫れ、つゆも出て昔のアトピー症状が戻って来たようでした。☘️医薬品の錠剤を粉末にしたものは‥☘️細かいとはいえ、目で確認できます。しかしウイルスは目に見えません。つまりウイルスは医薬品の粉末よりも格段に小さいということです。ですから🌕一般的なマスクは、ウイルスを防ぐことはできません。　飛沫を防いでも、ウイルスは通り抜けてしまいます。☘️マスク着用のリスク☘️暑い時期は🌕熱中症のリスクを高めますし🌕血圧コントロールにも影響がでます🌕肌の弱いかたは、不織布でかぶれますし🌕口呼吸になりやすいため、結果、免疫力が低下します。厚労省からのマスクの義務付けはありません(むしろ、マスク着用による熱中症へのリスク喚起のリーフレットが出ているようです)☘️マスクを着用するかしないかは私たちの意識１つ☘️例えば🌕がんサバイバーの方や、化学物質過敏症の方　等　切実な思いでマスクが必要な方が、多くいらっしゃいます。そして🌕感覚過敏症🌕肌が弱く皮膚がかぶれやすい方🌕心肺機能に負担がかかる方　　等　切実な思いでマスクを着けることが出来ない方が、多くいらっしゃいます。☘️本当にマスクが必要な方へ、必要なタイプのマスクを届けることが　出来るように☘️本当にマスクを着けることが出来ない方が、着けないことで大変な思いを　　　しないように各々　様々な事情があり場合によっては、マスクを着けることが命に関わる方もございますから、少なくとも着用の強要はせず、思いやりをもって穏やかな気持ちで過ごしていきたいものですね(*^^*)☘️流行り病を乗り切るための対策は‥☘️皮膚の常在菌、腸内細菌との共存、共鳴の視点に立ち免疫力をあげること❗これが１番の対策です🌿ということで、今回はマスクについて、薬剤師の視点からお伝えいたしました。免疫力、医薬品関係の話など、また随時発信して参ります。ご興味がありましたら、ご参考にされてくださいませいげんびょう研究会 888　　薬剤師　のりたま　拝

畑の面々

畑の面々　～今年もありがとう～ホーリーバジル　　～Vana　Tulsi～シソ科インドの伝承医学アーユルヴェーダで、古来から使用されてきた「奇跡のハーブ」🌿トゥルシーとは「比類なきもの」という意味の、神聖なハーブです。芳香素晴らしく、ドライにして数年たっても、ますます深い香りに癒されます😊バジルとうつせみ気候の変化にて季節感が薄れてきている昨今ですが、それでも淡々と植物や虫たち、動物たち、畑でくらす面々はいのちを全うしております。畑しごとをすると、ちょっと土に手をいれただけでも、星の数ほどのいのちに気づかされます。自然がわたしの先生です☀️薬剤師　のりたま　拝

免疫力④

こんにちは。薬剤師のりたまです。今回は、免疫力を強化する4つのファクターの最後の４つ目、「スピリチュアルファクター」についてお伝えしていきます。「スピリチュアル」という言葉は、意味としては「精神的、霊的、超自然的、精霊の、魂の～」などのようになりますが、ここではもっと広い意味でとらえて頂ければと思います。例えば、母親の子供への思いや、ちょっとしたことで自然に沸き上がる気持ちなど、「思い」や「意識」、「心のありかた」などが、免疫システムのパワーをあげるのにとても深く作用しています。つまり、人体のエネルギー、目に見えない部分の調和が、物質レベルに深く作用していく、ということです。個人的には、スピリチュアルファクターと真に向き合うことが、本来の各々の人生を全うするための要である、思っています。これまでお伝えした４つのファクターは、どれが欠けても免疫システムに影響しますが、スピリチュアルファクターと真に向き合うことをベースに、他の３つのファクターに取り組むことで、対症療法的ではなく、依存的ではなく、より、自立した本来の１人１人の人生を真に全うしていくことに繋がるのではないかな、と思っています。ということで、免疫力シリーズ①～④と、お付き合い頂きありがとうございました！また随時、アップしていきたいと思っておりますので、宜しくお願い致します(*^^*)薬剤師　のりたま　拝

閑話休題②　マスクについて

こんにちは。薬剤師のりたまです今日は「マスクについて」　思うところをまとめてみました。マスクには様々な種類があります。例えば、保険調剤薬局では、錠剤のままでは飲み込むことが出来ない方のために、錠剤を粉末にする作業(粉砕)がありますので、私は化学物質過敏症のため、薬剤を吸い込まないように、ガッチリした、調剤専用のマスクを長年使用していました。そして、今年の４月より、再び調剤薬局勤務をした際、調剤専用のマスクが手に入らず、一般的な不織布のマスク(それでも、一応花粉、ウイルスカットするとの説明がある)を使用しました。が、頬、鼻、口の周囲にどうしても隙間ができるため、医薬品の粉末をカットすることが出来ず、顔、首、リンパは腫れ、つゆも出て、昔のアトピー症状が戻って来たようでした。医薬品の錠剤を粉末にしたものは、細かいとはいえ、目で確認できます。しかし、ウイルスは目に見えません。つまり、ウイルスは医薬品の粉末よりも格段に小さいのです。ですから、一般的なマスクは、ウイルスを防ぐことはできません。飛沫を防いでも、ウイルスは通り抜けてしまいます。マスクの着用は、この時期は熱中症のリスクを高めますし、血圧コントロールにも影響がでます。肌の弱いかたは、不織布でかぶれますし、口呼吸になりやすいため、結果免疫力が低下します。厚労省からのマスクの義務付けはありませんので(むしろ、マスク着用による熱中症へのリスク喚起のリーフレットが出ているようです)、マスクを着用するかしないかは、私たちの意識１つだと思います。流行り病では、皮膚の常在菌、腸内細菌との共存、共鳴の視点に立ち、免疫力をあげることが１番の対策となります。この点で、マスクの着用はリスクがありますから、少なくとも、人に強制することは避けて頂きたいと思っております。薬剤師のりたま　拝

免疫力④‥の前に、閑話休題

こんにちは。薬剤師のりたまです。今日は、免疫力④「スピリチュアルファクター」の説明に行く前に‥　昨日の気付きをまとめてみました。状況としては、私は今、化学物質過敏症にて皮膚が荒れているのですが、それを心配して下さった方が、治療院を紹介して下さいました。初めはありがたいな～、と思っていたのですが、何となくすっきりしない感覚がありました。そして、治療院の先生と話をしているとき、「あ～!そうか!」と、腹に落ちたものがありました。私は、患者の立場になりたくなかったのです。皮膚の症状は改善してきていたので、特に生活に支障はなく、気分的にも落ち着いていました。しかし、話をしているうちに患者気分になり、気が巡らなくなっていくのがわかりました。もちろん、先生は丁寧に気を使って話をして下さいましたので、良いとか悪いとかの話ではなく、宇宙の仕組みの話と言いますか。そして、これか!と。ここで気付きました！つまり、陰陽の関係から、治療しようとすると、相対的に治療される側の人が生まれます。そして、症状や病気をもっていても、治そうとしなければ、その方は病人ではないのです。そういえば、以前、治療会でお会いした気功の先生が、「症状を治そうとすると、相対的に治される症状がうまれる。だから、治そうとしてはいけない。治すこと、癒すことが出来るのは、症状のある本人」とおっしゃっていました。これは、私自身、大きな気付きを頂きました！なにごとも中庸のスタンスで参りたいと思います。本日はこれにて。薬剤師　のりたま　拝

免疫力について　③

こんにちは。薬剤師　のりたまです。今回はインテレクチュアルファクターについてお伝え致します。インテレクチュアルファクター(知性や理性的な因子)が、免疫力に与える影響とは‥‥例えば、どのように情報をとり、取捨選択・理解に繋げていくかなどが、結果として免疫力・治癒力に影響する、ということです。個人的には、この点はとても重要だと感じています。特に今の社会の状況においては実感するところです。現在は、様々なところからあらゆる情報が、意識的、無意識的に入ってきます。すると、それらの情報に振り回されて、感情が揺さぶられることも多いのではないかと感じます。結果、不安感や恐怖感、怒りの感情などが増幅し、②エモーショナルファクターでお伝えした、感情とからだの関係につながっていく可能性が考えられます。ポイントは、自分自身の状況を整理し、その状況の問題点が解決する方向に意識を向けて、情報をとっていくことです。又聞きやマスコミの鵜呑みではなく、直に調べるなど、行動に移すことも大事なポイントかと思います。自身で調べることにより、周りに左右されず、自信をもった行動につながるので、不安感、恐れ、怒りなどの感情を払拭することにつながるかと思います。どうしても、私たちは周りの人や大多数に合わせてしまいがちですが、場合によっては、その事が自身の体や心や魂を傷つけてしまうことにつながってしまうことがありますので、まずは、自分のために、本当に必要な情報を、有意義に活用していただければと思います。ということで、今回はインテレクチュアルファクターについてお伝え致しました。また気づいたことなど、随時お伝えしていきます。次回はスピリチュアルファクターについてお伝え致します。薬剤師　のりたま　拝

免疫力について　②

こんにちは！薬剤師のりたまです。前回に続き、免疫力についてお伝えしたいと思います。免疫システムに影響を与える４つのファクター‥今回は「エモーショナルファクター」についてです。例えば、深い悲しみ、激しい怒りや恨み、恐れ、無力感、罪悪感、絶望感など、感情、情緒面のアンバランスが、からだの不調や、防御の力の低下につながることがあります。東洋医学の陰陽五行で説明致しますと‥🌕肝は怒、心は喜、脾は思(考えすぎ)、肺は悲(不安感)、腎は恐と、身体と感情が対応します。これらの感情が、過度になると、それぞれ対応している部位を傷める、ということをあらわしています。また、それぞれの部位(五臓)に対応した食薬もあります。例えば、肝の食薬は‥緑の野菜、適度な酸味(梅干し梅酢、八丁味噌、柑橘類、クコの実など)、芽吹くもの(豆もやし、発芽玄米、わかめなど)、ハトムギ、麦みそ　などです。また、執着をなくす、寛容な心、森林浴を生活に取り入れるなど、体も心も、のびのびとしたイメージでくらすことで、肝のはたらきが安定し、健やかな状態につながります。「肝、心、脾、肺、腎」これら五臓のはたらきがお互いに助け合って、心身ともにバランスがとれ、身体を守る力につながっていく、ということです。ここで新型コロナウイルス関連のキーワードの１つに、「肺炎」がありますので、肺に関して、お伝え致します。陰陽五行では肺は‥感情面は‥悲しみ、孤独感肺が弱ると‥呼吸器の症状、咳、痰、鼻水、鼻・皮膚の症状肌荒れ、乾燥、リンパ系の症状、涙もろい、悲観的、否定的、気迫がないなどポイントは‥救急でない限り、咳、鼻水、痰などの風邪症状を薬で止めてはいけない、ということです！咳、鼻水、痰などの風邪症状が出ているのは、免疫システムが、一生懸命に働いてくれているからです！このような症状のときは、ビタミン、ミネラル、水分をこまめにとりながら、症状の原因が体から出切るまで、ゆっくり休んでください。免役システムとは‥簡単にいうと、異物(非自己)が体内に入らないように防御し、また、入って来たときにはそれを排出し、次に入ってきてもすぐに体外に出すことが出きるようにするシステムのことです。その、排出している時に症状としてあらわれるのが、熱や咳や鼻水や痰などです。肺が弱っていることがこのような症状につながるのであれば、予防としては、肺に負担をかけないことです。例えば‥肺を弱める食べ物を食べない‥マーガリン、トランス脂肪酸を含む油類、酸化した油(一般的なサラダ油は熱をかけて加工するため、既に酸化した状態になっている)など酸化したものをとることは、体を酸化させることにつながり、炎症を起こしやすくしますし、血栓にもつながります。炎症は、あらゆる疾患の引き金になりますし、血栓ができると、気血の巡りがわるくなりますので、免疫力の低下につながっていきます。ですから食材のポイントは、還元力の高いもの(ミネラルバランスのとれた天然の塩など)を選び、血液を常にきれいにしておくこと！です。続けて肺の食薬は‥・白くて辛いもの(大根、しょうが、ネギ、たまねぎなど)、レンコン、葛・ねばねば食品(納豆、自然薯、レンコン、なめこ、海藻類)・繊維の多いもの(発芽玄米、穀物、皮つき野菜、根菜類)・玄米味噌・干したもの(高野豆腐、切り干し大根、昆布など)肺を良くする飲みものは‥・梅醤番茶、黒煎り玄米、ゴボウ茶肺を良くする心の在り方は‥・「はい」という素直な心肺を良くする生活方法は‥・適度に汗をかく、呼吸法、スキンシップということで。ポイントのみとなりましたが、そしてだいぶ説明的になってしまいましたが、今回はエモーショナルファクターについてお伝え致しました。また後に大切だと思ったことについて、補足していきたいと思います。次回はインテレクチュアルファクターについてお伝え致します!薬剤師のりたま　拝

免疫力について

薬剤師のりたまです今日は、コロナ対策として、「免疫力」にフォーカスしてお話をしたいと思います。私たちのからだの免役機構は、次の４つのファクターにより影響を、うけています。①フィジカル(身体的、物理的)なファクター②エモーショナル(情緒的、感情的)なファクター③インテレクチﾕアル(知性的)なファクター④スピリチュアル(精神的、霊的)なファクターまず今回は、①のフィジカルファクターについて説明致します。①　フィジカルファクター　　例)添加物、有害な化学物質、薬物の摂取や手術、外傷などアルコールも、このカテゴリーに入ります。ここで、「アルコール消毒についてお伝えしたい、大事なこと」があります。それは「アルコールの人体へのダメージ」についてです。皮膚は、からだの一番外側を守ってくれている、大事な大事な防護壁です。アルコール消毒のしすぎは、皮膚を守ってくれている「皮脂や、沢山の常在菌」をだめにしてしまいます。ですから、免疫力アップの対策の１つとして、皮脂を健やかに保ち、身体を守ってくれている沢山の常在菌達のバランスを調えるという視点に、切り替えて頂きたいのです❗代わりの対策としておすすめするのが、🌕抗菌、抗ウイルス対策として・梅酢スプレー・ユーカリのエッセンシャルオイルのスプレー🌕ウイルスを不活化する→マイナスイオン(電子、プロトン)により還元する・マイナスイオン発生機の利用・塩スプレー　:　水に、還元力の高い塩を溶かしてスプレーにするこれにより、ウイルスは不活化しますが、人体は元気になります❗長くなりますので、続きはまた後でアップします。興味のある方は、ご参考にされてくださいませ。薬剤師　のりたま　拝　　

アメンバー限定記事星読み　のりたまです。宜しくお願い致します