過食嘔吐から管理栄養士へ。
【摂食障害を味方に「おいしい♡」を叶える】
ココロとカラダのダブルサポーター
しま です。
【４月の人気記事ベスト５☆】
過食が止まるヒントが詰まった記事が
続々ランクイン！
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世はゴールデンウィーク(GW)。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
過去の私は年末年始と同様、
GWの世間の賑わいとのギャップに
落ち込んでました。
みんな楽しんでる中、
私は過食して何してるんだろうと。
大丈夫。
世間はあるようでないもの。
世間とあなたは比較できないよ＾＾
GWだろうがなかろうが
辛い時は、ゆっくり心が浮いてくるのを待ち
楽しい時は
思い切り楽しいを感じていきましょう！
GWこそお仕事の繁忙期で憂鬱〜
という人もたくさんいます。
↑
ケーキ屋で働いてた時私がそうでした笑
４月もたくさんの方に
ご覧いただき
ありがとうございました★！！
アメブロって何万記事も
アップされているのですが
ランキングに上がる記事が増えてきて
感謝の気持ちでいっぱいです。
インスタグラムのDMでも
ブログの感想を日々いただいております。
いつもご覧いただき
本当にありがとうございます♡
４月にたくさん見ていただいた
記事をまとめましたので
ぜひご覧ください❤︎
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第１位
【お知らせ！】
〜摂食障害 zoom単発個別相談〜
回復の一歩を踏み出すお手伝い♡
個別ZOOM相談の募集記事が
１位になりました★
ご興味を持っていただき
ありがとうございます！！
誰にも共感されることがなく
回復の糸口も見えず
一人で彷徨っていた過去の私。
摂食障害の回復者との出会いが
私の回復のきっかけになりました。
そして今では回復して
食や体重にとらわれない
幸せな日々を送ることができています。
摂食障害の回復には
気持ちを話すことが大切♡必須♡
今度は私が、
今摂食障害で苦しむあなたに
気持ちを話す場所を作りたい！！
そんな熱い想いで
募集させていただきました♡
5月枠まで満席★
6月枠の募集は5月中旬頃から
↓↓↓
第２位
【太らないご飯の量】
まさか、１歳児！？
あなたのご飯の量を点検します。
「自分の食べるご飯の量が
多くないか心配です。」
そんなよくいただくご質問に
お答えしました☆
そしたらなんと・・・
この記事掲載とともに
いいねがバンバン押されてゆく！！！
ありがとうございます♡
1位の記事と競る勢いで
アクセスが多かったのが
この【太らないご飯の量】の記事です★
つまり、
自分のご飯の量が多くないか不安だったり
太らないご飯の量が知りたかったり。
そんな人が多いということですね！！
摂食障害さんは多いかよりも
／
今の自分のご飯の量が
少なすぎないか？
＼
まずは”そこだけ”を点検すればOK！！
その理由は・・・？
↓↓↓
第３位
過食が減る！？
〇〇ポイントをたくさん見つけてみる
完璧主義でマイルールだらけ。
白黒思考でできない自分を責める。
でも実際どーすりゃそんな自分を
緩められるのかがわからない(＞＜)
そんな摂食さんに朗報です★
↓↓↓
第４位
「辛い。どうしたらいいですか？」
まずはこの突破口を知ろう！！
よくある摂食障害の質問。
「過食が止まらないです。
本当に苦しいです。
どうしたらいいですか？？」
これもよくいただくご質問だったので
今回記事にしました★
あなたに回復のイメージをもってもらい
少しでも不安が和らいでもらえたら
嬉しいです。
↓↓↓
第５位
【開催】気持ちを話して発見！
私ってできてることあるんだ★
4月には5名の方と
お話しさせていただきました！！
私にお話しくださり
本当にありがとうございます♡
ZOOM相談を受けられたみなさまは
受ける前は
・一人で抱え込んでいて苦しい
・自分は痩せること以外何もできない
・一生摂食障害で苦しみ続けるのではないか
などなど
不安や悩みを抱えていました。
それが
なんと なんと...！！
ZOOM相談後には
びっくりする変化が！！
続きはこちら★
↓↓↓
５月もみなさんが
食や体重からの
とらわれから解放されるような情報を
綴っていきます！！
こんな私の摂食障害の経験を活かして
一人でも多くの人に
／
体重にとらわれない世界が
”こんなにも幸せなんだ・・・”
また笑顔で「おいしい♡」
＼
ということを感じてもらいたい！
そんな想いで
公式ライン登録者様限定で
初回無料ZOOM相談を行っています＾＾
（5月満席★6月枠の受付は
5月中旬頃から開始します！！）
お知らせは公式ラインから届きます！
登録して待ってくださると嬉しいです♡
5秒で登録できます。
↓
また一人一人に寄り添う長期サポートを
６、７月頃から開始予定です！
楽しみに待っててください＾＾
5月は新生活の疲れが
出てきやすい季節でしょうか。
（五月病？）
疲れてるな〜
と感じたら、頑張ってる証！！
まずは自分を
たくさん褒めてあげてください♡
５月も
みなさんの心がホッとできるような
情報を綴っていきます＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾
こんな摂食障害の回復のヒントを
ブログの他に
YouTubeでも発信をしてきました＾＾
公式ラインの方限定で、
月１ユーチューブライブの
質問募集をさせていただいております。
YouTubeでもお話ししましょう＾＾
(2024年〜動画投稿はお休みしています。)
↓↓↓
★YouTube
www.youtube.com/@user-vx5qz2nm2k