悪あがきの14kmjog

徳島中長距離記録会『1500m&3000m』レース結果

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調整jog 30分

ボッチが走るリレーマラソン

強風の中の200m×5+1000m

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徳島中長距離記録会スタートリスト

仁淀ブルー観光ランニング

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連休中の300m×10

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マラソン練習とは違うキツさ　1500m対策600m×3

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