『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある
人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない
季節の移ろを感じやすい自然が近い
そんな四国で生まれ育った
四国LOVE
の『四国のランナー ぽんちゃん』です
今日のランニング7:57 start
ランニングメモ
- 調整30分jog
- 20分超えたところからWSを5本入れる
調整jog 30分
明日は徳島中長距離記録会です
30分だけjogをしました
身体が重くてしんどかったです
200m×5本は思っていた以上にキツイ練習だったみたい
最終的には200m×5本は木曜日に実施したけど、金曜日を実施日にする案考えていたので、金曜日にしなくてよかったと思っています
回復力が落ちてるなぁ
明日は回復して、いい走りが出来ますように
ほなな～