• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  ★バーレッスンから音楽を感じて★
• 

  ★美しくなるために上半身の力をふわっと抜こう★
• 

  ★正しいプリエで脳を活性化、集中力アップ★
• 

  ★正しいプリエの効果★
• 

  ★３月のレッスン予定★
• 

  ★ヨガの呼吸で幸せに、バレエも気持ち良く★
• 

  ★バレエとヨガの良いところ★
• 

  ★５週目もレッスンあります★
• 

  ★美しくなるために上半身の力を抜こう★
• 

  ★バレエヨガでのストレッチ★
• 

  ★身体の使い方、力・意識の方向性★
• 

  ★バレリーナ体型になるためには★
• 

  ★バレエヨガで認知症予防！足を動かし脳を元気に★
• 

  ★朝バレエヨガの効果★
• 

  ★目標は毎日レッスン！朝バレエヨガ始まります★
• 

  ★朝バレエヨガ・朝バレエ始めます★
• 

  ★２月のレッスン予定★
• 

  ★朝バレエヨガ・朝バレエでスッキリ＆リラックス★
• 

  ★初めてのバレエで感動
• 

  ★1月11日(祝)レッスンします★

• …
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• …