★バレエとヨガの良いところ★

❤大阪市西区本町・御堂筋線東三国駅前のバレエヨガ教室です❤

平日の夜会社帰りに、休日の朝から気持ちよく

心も身体もスッキリするバレエヨガ始めませんか

みなさま、こんにちは

今日はバレエヨガについて❤

バレエヨガでは、

ヨガにはないバレエの腕の動き(ポールドブラ)、

上半身の美しさや、足の動きや使い方、

バレエにはないヨガの呼吸法、

また土台から１つずつ積み上げて姿勢を正し、

正しくポーズをとる方法など、

長いバレエ経験とヨガの勉強で得た知識で

２つの良いところを取り入れプログラムしています。

そして初心者の方、バレエを大人から始めた方や

長いブランクのある方にも、

心や身体に優しい内容にしています。

柔らかく細い筋肉が程よくついて代謝が上がり、

身体や脚が引き締まって

ひどい筋肉痛や倦怠感にならない、

サスティナブル(持続可能)なレッスンです❤

バレエやヨガは続けることで効果が得られますが、

ヨガだけでは少し物足りないので続かない、

でもバレエは激しく難しくてハード、

疲れが残るのでなかなか続けられない、

自分の体調を整えてきれいになるために

レッスンだけしたい。。

など、そういった方にも最適なレッスンです

乱れた自律神経もヨガの呼吸法で整えていく事ができます

体験レッスンはいつでも可能です✨

始めての方もお気軽にご応募ください❤

皆様のお越しを心よりお待ちしております

朝バレエヨガ募集中

たくさんレッスンしたい方、

とにかく痩せたいダイエット中の方、

夜は残業で通えない方、

更年期やオーバーワークなどで乱れた

自律神経やホルモンバランス、また心のバランスなど

体調を整えたい方など、

バレエやヨガを習慣にしてみませんか❤

少しの時間でも集中してご自身を見つめる時間を持ち

それを続けることで

確実に身体や心の変化を感じることができます。

バレエの基礎を身に付けることで身体も引き締まり、

姿勢や所作までも美しく変化していきます。

時間は7:00～8:00の60分レッスンです。

❤１レッスン 1,000円❤
(１ヶ月４回チケットの場合)

お気軽にご応募ください❤

★２月のレッスン予定★

体験レッスンも募集しています❤

初めての方もお気軽にお問い合わせください✨

みなさまのお越しを心よりお待ちしております❤

お申し込み、お問い合わせは

ホームページよりお願いいたします

ランキングに参加しています。
励みになりますので
ぽちっとお願いいたします❤

にほんブログ村