河口湖で断食①つるつるお肌になる４日間♪
３泊４日の半断食＆宿便取りに行ってきました。
場所は
河口湖、マクロビオティック界の重鎮、
松本光司先生のアルカンシェール主催。
せめて、ごま塩をてんこ盛り
２日間・・・朝晩１膳の玄米粥を３０分くらいかけてよ～く噛んで行う半断食は、それほど空腹感はなく、松本先生の講義を受けながら、
みんなとおしゃべりしながら楽しく過ごすことができました
昨年の岡部先生の断食の時のように、次々排毒で調子を崩す方がいる中、むしろ普段よりも
元気いっぱいの私（
断食ハイ状態？）
そして、３日目、運命の宿便取り
５年物の青梅干しを一気に７個、飲み込むようにいただきます。
事前の診断で、左右両側の下の方に宿便があり、取れずらい場所だと言われていたのでちょっとドキドキ
部屋に戻った途端に腸が
ぐるぐる言いだして・・・ 無事に宿便を出すことができました＼(^o^)／
みごと
宿便を出せた人は、ご褒美のように
葛もちをもらえます。これで下痢を止めるんです。美味しくて幸せなことは言うまでもありません
そして、４日目は、松本先生と一緒にお料理を作り、
半断食打ち上げです。
メニュー
・高野豆腐の湯葉包み
・冬瓜の北海煮
・湯葉の吉野煮
・海女海苔汁
・栗入り神代赤飯
・香の物
ほとんど、だしと塩だけなのにほんとに美味しいんです。食べた人を幸せにするご飯です
断食効果・・・１トーン色白になったつるつるお肌。今なら肩身の狭い思いをする
化粧品売り場の肌質チェックに、むしろ行きたい
送り出してくれた家族、娘たちと過ごしてくれた
母に感謝<(_ _)>
