河口湖で断食③私とからだ♪

今日も、まだまだつるつるお肌です。

少し前に遠藤治療室で、「自分の細胞、骨、筋肉・・・いろんなところをイメージしてください。」と言われ、目をつぶって治療を受けました。

そしたら、瞼に映った細胞のけなげなこと

酷使されても、ただじっとそこに並んで働いている。文句も言わず。

それを感じることができました。

もちろん、今までもそれはわかっていましたが、知識として理解しているだけでした。

一時的な欲求で、何かを馬鹿食いするのは、なんと愚かなことか・・・あ～ごめんなさい。

私（魂）があり、からだ（器）がある。

この「からだ」があるから、家族のために家事を出来たり、料理教室をして喜びを体験できる。

今まで、食事に気をつけたり、運動をしたり、体に気遣うのは、「私が、自由にやりたいことをやるためには、健康でなくてはならないから！！」・・・という理由でした。

これは、私のエゴですね。

これからは、純粋に「からだ」のために、ご飯を食べたり、運動をしよう、そして時々体と話をしようと思いました

断食には、「私」と「からだ」と２人で参加という気持ちでした。

毎日、ふとした時に、「からだ」と２人でいるのを感じます。

「からだ」の声を聞きながら、無理せずアラフィーを過ごしたいと思います