マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -77ページ目
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マジで本気出します！1ヶ月間 で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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3日目
今日も早起き、そしてプロテインを飲み1日がスタートです。
今日はストロベリー味。
カロリー250
タンパク質30
2日目まとめ
摂取カロリー850
消費カロリー1150
基礎代謝2500
タンパク質90
差し引き➖2800
昨日まで➖4000
本日まで➖6800
脂肪1キロは燃やしたかな。
こりずに
今日は1日休みなのでこりずにまたまた半身浴＆サウナ。
消費カロリー200
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