ビフィズス菌

これ飲んで寝よ。

カロリー50

すべて終えて

ランニング14キロ、髪切って帰ってきた。

これから半身浴＆サウナ。

消費カロリーランニング800

半身浴200

ウエイト

2時間やり切った。明日は一応全休にしよ。

消費カロリー300

ランニングして髪切り行こう。