近所へ

そしてマッサージ。

風呂

12キロダラダラ歩いた。

そして半身浴＆サウナ

消費カロリー800

そう言えば昼飯たべた。

トマト３個、納豆、ミカン。

摂取カロリー300

疲労困憊

散歩しよ。