マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -69ページ目
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マジで本気出します！1ヶ月間 で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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7日目
朝一ガッツリ出前の天丼。
今日は自宅で背中やろう。
カロリー1000
二日酔いからの
半身浴＆サウナ。
今日は全休。
昼食
二日酔いだし、パワー不足だし。
近所でランチ。
チキンカツ。
カロリーは700くらいかな？
タンパク質30
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