マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -136ページ目

今日も気合いで頑張ります。

イチゴ2個食べてからのランニングでジムへ。

風強い。

寝起きにいつも通りにビタミンB群のサプリメントを飲み、トマト1個たべてから、プロテインを飲んだ。
ビタミンB群は脂肪を消費を助けてくれるらしい。
カロリー200
タンパク質30g

マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。