『５日目』

５日目 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。

寝起きにいつも通りにビタミンB群のサプリメントを飲み、トマト1個たべてから、プロテインを飲んだ。
ビタミンB群は脂肪を消費を助けてくれるらしい。
カロリー200
タンパク質30g

マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。