12日目

朝方、コンビニにてオニギリ、おでん、ブリトーを食べました。

カロリー1000

そのあと少し睡眠とったから、その分全部脂肪だね。

しょうがないストレスで最近ぜんぜん睡眠とれなかったから。

まぁ、その分また運動します。

まとめ

摂取カロリー1500
タンパク質90g
消費カロリー2500
差し引き1000
累計27400

風呂

サウナ＆半身浴
今日は全休
久々やな。