14日目

セブンのホッケを食べた。

カロリー１００

朝はファイナルバーンを飲んで食事の後CLAとビタミン剤とカルニチンを飲むことにしてる。

13日目総括

残り129600

交代浴計4時間消費カロリー800

基礎代謝2500

摂取カロリー1100

差し引き−2200

残り127400

その後

交代浴2時間入って、風呂上りにプロテインを飲んだ。

それから、夕飯を食べに焼き鳥屋に。

摂取カロリー600