その後 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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その後
交代浴2時間入って、風呂上りにプロテインを飲んだ。
それから、夕飯を食べに焼き鳥屋に。
摂取カロリー600
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