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おはようございます。岡本大輔です。
本日の紹介はこちらです。
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【出会い】
以前、
レビュープラス レビュー専門ブログネットワーク で電子書籍の進化する教育 あなたの脳力は進化する!/大前研一 が当選しました。紹介記事が優良レビューでしたということで、レビュープラス レビュー専門ブログネットワーク から送付されました。ありがとうござます。



朝4時起きで活動し、圧倒的読書量で介護業界に革命を起こす男のブログ-image



【本書紹介のねらい】
本書の存在自体は大前研一さんが推奨するBBTを知ってもらいたいのだと思いますが、ここでの紹介では20世紀までの教育、考え方では確実に淘汰される、だから危機感を覚えていただきたいと思います。

【気になった抜粋】
親は、型にはめようとする学校教育のダメージから子供の脳をどう守るかを考えるべきなのだ。

きちんとした仕事をすればそれにふさわしい対価を得られることを子供は学ぶ、何もせずに小遣いがもらえる環境では、この感覚は育たない、だから大前家では小遣いはもちろん、お年玉もやったことはない。

経済成長率が10%を超えるような国も珍しくない中、そういうところで日本の培ってきた技術とかサービスを提供すると自分も大きな成長の機会、自分が起業すれば、つまり会社を興せばまだまだ大きなチャンスがつかめる、日本はそういったノウハウとか伝統的な技術というものをたくさん持ったくにでもあるということが言えると思います。

スイスには全寮制の小学校・中学校があり、海外に親が仕事で派遣されても心配ない、日本はスイスのように、家族と企業が両立できるようなシステムを構築することが必要なのではないだろうか。

憲法改正には衆議院、参議院ともに3分の2以上の賛成が必要で、さらに国民投票で過半数の賛成が必要とされる、かつて自民党が両院の議席が3分の2以上を占めていたときですら、その改正は不可能だった、実質的に日本国憲法は、改正ができない仕組みになっているのだ。

コモディティー化しそうな事業は早く手放すこと。

【響いた抜粋と学び】
教科書に書いてあることをそのまま暗記し、右向け右といわれたら何の疑問ももたずに右を向く人間は、20世紀の工業化社会には、たしかに適していただろう、しかし、21世紀というのは、何が正解か誰も知らない時代なのだ、答えを知りたければ誰かに教えを請うのではなく、自分の頭で考え出すよりほかない。

日本の教育の最大の問題というのは、答えのない状況に放り込まれたときに非常に大きな困難を感じる人が多い、しかし社会に出てみると全てのことに答えがないのです。

「工業化」が近代発展の鍵となっていましたので、20世紀は決められたマニュアルに基づいて動くことが推奨されていました。工場で決められた工程通り動かない人材、「なんでこれはこうなんだ?!」は適しません。ラインが動かなくなるからです。
工業化がもちろん悪いわけではないのです。工業化があったおかげで僕たちの生活は豊かになったのです。
豊かな生活の代償に人間にとってもっとも大切な一つ「考えること」が薄れたわけです。

思えば狩猟時代は考えないと生きていけなかったのでしょう。もっと言うと考えても運が悪ければ生きていけなかったのでしょう。

その時代から見ればまだ、僕たちは恵まれています。

今の時代は答えがない、つまり答えを自分で作れる時代、歴史を作れる時代にいるわけです。
ワクワクしませんか?

BBT一期生は50名、平均年齢38歳、公認会計士、医師などプロフェッショナルな資格を持っている人も多くいた、国家資格だけでは21世紀は食べていけない、そういう危機感をいち早く感じ取っている人が国内外から集まってきた。

公認会計士、医師など現在安泰とされるプロフェッショナルが”危機感”を持っているんです。僕たち介護支援専門員はどうでしょうか? 国家資格にするかどうか? ケアプランの1,5表作成? 必要なことかもしれないけど、もっと大事なことがあるんじゃないですか?
公認会計士や医師でも実力がなければ淘汰される時代において、介護支援専門員や社会福祉士はいかにして生きていくのでしょう?
僕たちは自分たちの専門知識・技術を高める以上に幅広い知識・技術が必要なんじゃないでしょうか?

日本のビジネスパーソンは、よくこんなことを言う、「ウチの会社は……」と、しかしこの言葉を何度も使っていると、時代の変化についていくことが難しくなる、今は急激に世の中が変化しているとき、自分が変わらなければ取り残されてしまうのだ。

似たような言葉で「この国は……」「政策が……」があります。介護事業は国の政策や法律に基づくので、言いたい気持ちもわかりますが、この部分はどうにもできない部分です。そこに文句を言っても仕方ありません。で、あれば自分が変わればいいのです。自分たちが変わればいいのです。
時代の流れに合わせて、変化すればいいのです。

【編集後記】
僕が喜久屋書店さんで本の紹介POPを作ることを子供たちに教えたら、びっくりしていました。


何がびっくりしたかって、パパが朝4時に起きて年間500冊読んでいたことを初めて知ったんですって。


あれ? 知らなかったんだ。


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【出会い】
奇跡を起こすマインドフルネス幸せな人生を送りたい人へ (100円で読む♪心のトリセツ)/藤井英雄 と一緒に著者の藤井英雄さんから献本されました。藤井さん、ありがとうございます。

藤井さんのブログはこちらです。
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心のトリセツ研究所

【本書紹介のねらい】
漠然と未来が不安なあなたに「今、ここ」に集中する方法を伝授します。


【気になった抜粋】
「自己の肯定感を強化するにはどうしたらいい?」……「上の空」に考えていると、ついついネガティブなことを考えてしまいます、意図的に(マインドフルネスに!)自己肯定感が強い人のようにポジティブに考え、ポジティブに行動するんです。

未来のことが不安ですか? 未来はまだ来ていません、それよりも「今、ここ」に戻って今を生きることに集中しましょう。

感情への気づき……あるがままの想念に気づくことがマインドフルネスです、「私は怒りを感じた」。

今、ここに生きるとは「今、ここ」での行為に集中すること、掃除をしているときは掃除に、パートナーとの会話では相手の言葉に。

「今、ここ」でこぶしを握ってみます、力強く握り、そしてゆっくりと力を抜いていきます、その間、意識は手に集中しておきます。

自己肯定感を強化する……眠る前にはアファメーション、「今日も一日頑張った。あしたもポジティブにいくぞ」。

【響いた抜粋と学び】
「上の空」はバーチャルな思考の世界であり、「マインドフルネス」は感覚の世界です、つまり、ぼんやりと考えるのではなく、「今、ここ」の現実をしっかりと感じること、それがマインドフルネスの扉を開きます。

無意識の状態から意識の状態にする、思考を集中する、考えること、それがマインドフルネスの扉を開くと僕は理解しました。
僕の提案も含めると、「読書」することは「上の空」⇒「マインドフルネス」になる一つの方法です。
そして、このように読書した内容をブログに書き綴ることも「マインドフルネス」ですね。

ふと目覚めた! ってことは、今まで寝てたっとてこと、ふと気づいた! ってことは今まで上の空だったってこと。

なるほど。ちょっと深いですね。ハッとした瞬間、その前まで「上の空」だったってこと。それが悪いのではなく、そこに気づいたことは大きな一歩ですね。

他人を理解したいときは相手のことばに耳を傾けるといいでしょう、これを傾聴といいます、理解できるとともに愛情も深まってきます、自分を理解したい時は自分の心の声をよく聴いて思考と感情にマインドフルネスになる!

傾聴は介護の現場でよく使われる言葉です。ヒト科のヒトは本来「傾聴」ができないのでしょう。なぜなら、傾聴はテクニックだからです。
生まれたての赤ちゃんや0歳児、1歳児があなたの話を傾聴しますか? しませんね。
ということは傾聴=テクニック、つまりは愛情を与えることもテクニックの”一つ”(愛情がテクだと言い切ると語弊が生じるかと思うので)と言えましょう。

気持ちを汲む……注射が怖くて泣いている子どもに「怖くないから」とか「痛くないから」となだめずに、「注射が怖いんだね」とか「痛いのが嫌なんだね」と気持ちを汲んであげるんです。

ついついね。我が家にも4歳の子がいるんですが、痛くて泣いていると「んなことで泣くな!」「男だろ!」と言いそうになって「おっと、違う違う」となるわけです。

意識で考えると、「んなことで泣くな!」という言葉はそんなことで泣いているお前はおかしい、と相手を認めない発言になるんですね。だからまずは泣いているあなたを認める「痛くて泣いちゃったんだね」、「痛かったんだね」ということが相手の理解につながるんですね。
……やっぱテクニックだぁ。相手を理解することにもテクニックが必要なんだ。

自分で決めるってとても怖いことです、決めたことの結果と責任を自分でとらなくてはいけないから、だから、自己肯定感が弱い人は人に頼り、人に決めてほしいんです、人に決めてもらえば自分で責任を取らなくていいから。

この部分、めちゃめちゃ響いたんです。というのは、高齢者介護の現場で(介護以外でもそうかもしれませんが)、お客様やご家族様で「よくわかんないからあとは任せるわ」と言う人いるんですね。

それは例えば僕のことを全面的に信頼してくれているのか、それともか抜粋にあるように「自己肯定感が弱くて自分で決められないのか」「人に頼る、人に依存する」状態なのか、頼る人であれば、そこにタバコ、飲酒、砂糖などの依存的なものがないか? 食習慣、生活習慣、いろいろなことに直結するんだなぁと感じました。

ちょっとした言動から相手のことを理解するきっかけになるんですね!


【編集後記】
昨日は早速喜久屋書店さんにお邪魔して僕のプロフィールと書籍紹介POPを展示しました。


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帯広駅前にある長崎屋の4F喜久屋書店に行った際にはぜひぜひお願いします。



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こんにちは。岡本大輔です。
本日の紹介はこちらです。
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【出会い】
著者の藤井英雄さんから献本されました。藤井さん、ありがとうございます。

【本書紹介のねらい】
最近、元気がないなぁと感じるあなたにオススメです。自分の人生を今より良くしたいあなたへ。

【気になった抜粋】
マインドフルネス……心を「今、ここ」につなぎ留めることでポジティブに生きるためのスキルがマインドフルネスというわけです。

メンタルヘルスの問題から犯罪や戦争まで、たいていの問題は自己肯定感が弱いことが原因です。

「今、ここ」で感情を感じてみる……そのための方法が「今、ここ」で感じている感情に名前を付けるというテクニックです。


【響いた抜粋と学び】
たいていの人は上の空(マインドフルネスではない)時にはネガティブなことを考えているものです、そして無自覚に垂れ流されたネガティブ思考こそがうつや不安、怒りなどの原因になるのです。

うわの空で生きている人はトラブルやストレスによって怖れや怒りなどのネガティブな感情に妨げられ、すぐに平常心を失ってしまいます。


なるほど。人はネガティブなのが普通なんですね。日本にいると普通に生活していて生命の危機は少ないと思います。歴史を遡っていけば氷河期から人類はいたわけで、生命の危機と常に戦っていました。

僕たちのDNAには生命の危機を脱することができるよう、もともとネガティブになっているのかなと考えました。

ただ、僕たち日本人は生れてきて、生活するうえで飢餓や極度の貧困とは無縁に近い状態です。ということはネガティブ過ぎると不要なところで平常心を失ってしまっているのかなと考えました。

取って置きの秘策……食事の時にはよく味わって食べ、「うまい!」「美味しい♪」とつぶやくのです、多少上の空であったとしても、「美味しい♪」とつぶやいたとたんに意識は口の中にフォーカスします。

「今、ここ」に意識を向ける簡単な実践です。ご飯の時に一言です。
「うまい!」
これで意識は「今、ここ」にくるし、もし奥さんがご飯を作ってくれたのなら、奥さんも喜びます。
夕飯から早速実践しましょうか。


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