自己受容や自己肯定に必要なたった１つのこと。

がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。

あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。

こんにちは

心屋塾　入門講座インストラクター

自己受容カウンセラーのいっこです。

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自己受容も

自己肯定にも、

必要なことはたった一つ。

本当の自分の気持ちを思い出すこと。

「気持ち」ね。

何か出来事があった時

悲しかった

悔しかった

楽しかった

嬉しかった

こう言う感情が浮かんでいるはず。

本当は・・・

この言葉を思い出すだけ。

自分の気持ちがわからない時って、

自分を生きていない時。

人の目を気にしすぎて

他人に好かれるように（嫌われないように）

言動を相手に合わせてしまった結果

自分を見失ってしまった。

ただ、これだけなんだよね。

本当の自分を思い出すには、

まず間違った自分の思い込み（前提）を思い出すこと。

そして、どんな自分が出てこようと

その自分をちゃんと見てあげること。

これにはかなり訓練が必要だと思う。

だって今まで生きてきてやってこなかったことだから。

一人ひとり顔が違うように

一人ひとり思い込みや

思考の癖も違う。

だから、

自分を知り

どっちに走って行けばいいのかを

ちゃんと見極めるって大事だよね。

残席１になりました。

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6/26以降のお申し込みの方は、

テキストなしでのご参加となりますので

ご了承くださいませ。

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