がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
自己受容カウンセラーのいっこです。
自己受容してたら
途中で辛くなるんです・・・。
なんてことを
たまーーーーに言われます。
自分の感情を
（特にネガティブな方ね。）
ずっと見ないようにしてきたから
そんなドス黒いわたしがいるはずない！！
なんて言う抵抗かもしれないし
そんなことを思ってはいけない！！
という思いが湧いてきて辛いのかもしれない。
けどよ。
自己受容、よ。
どんな自分も受け入れるのよ。
そんなドス黒いのがあなただし、
そんなこと思っていい。
あ、わたし
こんな感情があるんだ！
って気づいてあげるだけなのだ。
だから、
自己受容して辛い！
って思ったのなら、
どこか自分を責めてないか？って気づいてあげてね。
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