がんばってすごい誰かになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいることを幸せに思えるお手伝いしています。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
自己受容カウンセラーのいっこです。
今月から始まった
自己受容オンラインスクール
１回目の講義が本日終了しました
やっと会えたーー！！
嬉しかったーーー
今回は、全日程をオンラインでの開催にしたので、
講義を月２回にわけました。
録画したものをFBグループにシェアして
何度も見れるようにした・・・つもりが
録画し忘れ
しょっぱなから、わたしの馬鹿ーー
な、出来事も（笑）。
ま、そんなこんなありながらも、
新しい期が始まりました。
スクールは今回で４期目。
すごいなぁーーー。
ほんと、ありがたい。
毎度毎度
講師という立場ながら
集まってくださる方と
一緒に泣き笑い、
わたしも学んでいく５ヶ月なのです。
今回は、素朴さが漂うメンツ。
勝手なわたしのイメージだけど（笑）。
これから、
どんなドラマが繰り広げられるのだろうな〜♪
とってもほのぼのしながらのスタートになりました。
昨夜、わたしは興奮しすぎたのか、全然眠れず。
しかも！！
むっちゃむかつくことを思い出して
丑満時（真夜中の２時。笑）にメールして
相手を叩き起こしてやろうか・・・と
思ったほど（笑）。
このように実は感情には、時間がありません。
なので、過去の出来事も
今この瞬間に新鮮に思い出せる。
むかつくわー！
なんなんあいつ！！
って今この瞬間でも怒れるってすごいよね（笑）。
過去のことで
もう終わっただろう。
と思ってたことさえも
超新鮮、まるでさっきあったことのように
思い出せるってことは
いまだ未消化なのよね。
そういえば、
ちょうど２年前の今頃
こんな記事を書いてたのを
一昨日見てたんだけどさー！！！
（アメブロの過去記事上がってくるの、ありがたいー！）
本当はイヤって言いたかった
だけど、あの時の私にはイヤって言う選択肢はなかった
だけど本当にイヤだった。
こんな思いを感じ切った日の出来事を思い出したよ。
冷静に考えれば、
あの時イヤだったし、
イヤだと言えなかったし、
そうするしかないっていう選択肢しかなかったのが
超絶イヤだったし、
悔しかったけど、
自分を我慢させたのも
そうするしかなかったし、
わたしに選択肢はなかった。のも
事実なのよね。
断ればいいじゃんとか
イヤならイヤっていいなよ。
っていうことでもなく、
あの時我慢したわたし偉かったよね。
そうするしかなかったんだもんね。
わかるよわかるよーって
そんな気持ちに気付いてあげられたら
すーーーっと心が落ち着いたなぁ。
自分のことをとことん見ていく。
責めるでもなく、正すでもなく。
あぁ、そうなんだと見つめていく。
自己受容って超地味なんだけど
ときには苦しくもなるんだけど（笑）
それでも続けることで
確実に心の安心が広がっていく。
どっしりとした安心の中で
自分らしく生きれるようになる。
そんな体験が伝わるように
わたしも今日から一緒に歩いて行こうと思います。
昨日、嫉妬するわたしにも気付いたので
また何か新しいわたしに出会える気がしています＾＾
自己受容スクールの次期開催予定は、
今のところ未定です。
今は、この５人でゴールまで突っ走りたい。
（メンバー的に、走るって感じでもないけど。笑）
自己受容を体験したい方は、個別講座にお越しください♪
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