今日も、とってもいい天気で
まさに初夏！
新緑の季節、
寒いより涼しい季節になりましたね。
わたしが始めに
天気のことを書くのは、
前職の職業病です。笑
５月になると
紫外線量もグングン上がり、
日焼けをするという紫外線よりも、
シミ、シワ、たるみを引き起こす紫外線が強くなります。
曇りの日でも
窓ガラスも通過するので
家で１日過ごすからとか
洗濯物を干すだけだし・・・
ではなく、
日焼け止めはしっかりと塗りましょう。
SPFよりも
PAと書かれたものが
肌の老化を引き起こす紫外線をカットします。
ってな感じの
職業病です（笑）。
こんにちは
心屋塾 入門講座インストラクター
口のわるい開運屋 いっこです。
心屋塾の入門講座や
自己受容の講座は、
紙（ノート）に書くというのをやってもらいます。
紙に書くとなぜいいか、というと
自分のことを客観視できるからです。
いつも頭で考えてばかり
知識を詰め込んでばかりの人は
同じことを頭の中でぐるぐる回しがちです。
それを一旦紙に書いて
頭の外に出してあげる。
これが、頭をスッキリさせる
いちばんの方法です。
自分のことは自分が一番わからないのは、
客観的に話が聞けないからです。
だから、紙に書いて出す。
本当にこれがいちばんおすすめ。
だけど、なぜだか
紙にかけません。
と言ってくる人がいます。
めんどくさい
わたしには向いてない
紙に書いてなんの意味があるの？
そういうことを言ってくる人は、
まずやってない人なんだけど
やってて書くのがしんどい人は、
そこに自分の批判や判断をしてるんだと思うよ。
こんなこと書いちゃダメだよな。
見られたらどうしよう。
こんな自分見たくない。
自分との対話なのに
他人にどう見られるかをまだ気にしてるだけなんだと思う。
そのノートには、
なにを書いてもいいです。
やり方がわからなかったり、
自分の気持ちが理解できない、
そんなときは、
お手伝いしています。
入門講座や、自己受容の講座へおこしください＾＾
誰ともシェアする時間がないので、本当の気持ちに気付きやすいと好評です。
【日時】５月３１日（日）１１時〜１３時
【場所】zoom
【定員】４名さま
【参加費】７７００円
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熱血校長による（わたし
）５ヶ月かけてじっくり学ぶ自己受容のオンラインスクールです！
【開催期間】
６月１日〜１０月末日
・自己受容 講義１回２時間程度（月１回）
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※のちのちみんなで話し合って変更も可
・期間中FBのグループで質問し放題です。
【参加費】
198.000円
※5/15までの早期割引特典
それ以降250.000円
※ダイヤモンドコース受講生は、特別料金で受けられます
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