心屋メイクカウンセラー
口のわるい開運屋 いっこです。
先日終了した
自己受容連続セミナー
ダイヤモンドコースの
感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます。
いっこちゃん、のんちゃん
自己受容お世話になりました！
あっという間の5ヶ月、毎回楽しかったです。
私は21年間
不安に悩まされた事から
解放されたのが一番ありがたかったです。
あの時のいっこちゃんの放置プレイ(^^)笑と、
のんちゃんのグッドタイミングなフォロー。
ほんとうにあの時逃げずに向き合った事で、
こんなにも楽になるなんて思いもよらなかったです。
2人の連携プレイだったからこそです。
また見守るという
愛の大切さも教えてもらい、
色んなことに気づくこともできました。
ほんとうにありがとうございました
自己受容を教えてもらってからは
自分の気持ちに気づく事が多くなり、
冷静に自分の気持ちを判断できたり分析できるから、
不安になることも少なくなりました。
また自分を大切にできるようにもなりました。
上手く言えないけど、
私の気持ちを私が一番理解できるようになって、
自分で満たしてあげれる事ができるので、
相手に求める事がないから
イライラもしなくなったし、
いつもご機嫌で過ごせる時間も増えました。
自己受容ほんと最高です
ここで学んだ事を
しっかりこれからもやっていきたいです。
ありがとうございました
不安でどうしようもないとき。
人にたくさん話を聞いてもらって
その瞬間は楽になっても、
また次の瞬間例えようのない不安が押し寄せる。
そんなとき、あるよねー。
わたしも、今でもなるよ。
まだ起こってもない未来だとわかっていても
過去のあの出来事のようなことが起きたらどうしよう！！
って思えば思うほど
どうしようもなく怖くなる。
そんなとき、
不安だー！！！！！！！！って
ちゃんと自分が感じてあげる。
人に頼るのも、
ときには大切だけど
頼ってばかりのときは
いつもと逆をやってみる。
自分一人でじっくり味わってみる。
３日もすれば飽きるから！！（←のんちゃんの名言！！）
そしたら、
いつの間にか不安が消えて
いつの間にか自分でいることに
安心できるようになるんだよねー。
で、これ。
一度体感しないと
頭で理解しようとしてもわからない。
ここで体験するのが怖くて
逃げようとするとき
不安になった！
次は何をしたらいい？
不安の消し方はどれ？！
ってまた迷走し始める。
不安になりたくないから
人にアドバイスを求めたり
助けを求めたり
人を責めたり
自分を責めてみるけど、
それじゃ全然意味がない。
（↑誰しもが取る回避行動ね。）
不安だー！！！！を
ちゃんと感じることが
一番大事！！！！
不安だー！！！！に向き合う。
真正面から見るのが大事！！！！
そんな大事な時間のときに、
わたしが相手を勝手に可哀想な人にして
助けようとしちゃいけないし
ぜっっっったいに気付ける人だ
ぜっっっったいに大丈夫だ！！って
信頼して見守ることしかできない。
ほんっと、わたし冷たいなー
心の狭いやつだわって
一応思うのよ（笑）。
だけど、わたしにできることって
これしかないんだよねぇ・・・。
ほんっと、
のんちゃんの名フォローには
いつも助けられています。
その後、この件で
不安とちゃんと向き合ったら
消えたって話をシェアしてくれたとき。
↑のんちゃんうれしすぎて号泣（笑）
おかげで会場全員が
向き合うことの大切さ。
逃げないことの強さ。
を学ばせてもらったねーー。
なつかしいなぁ。
ほんと、自分に向き合ってくれて、
ありがとう
私たちにも
愛を分けてくれてありがとう
これからも、
ますます自分と一緒に輝いていってねー♪
次回ダイヤモンドコース（グループ）は
４月開講予定です。
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