こんにちは
心屋メイクカウンセラー
口のわるい開運屋 いっこです。
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昨日１日中
【自己肯定感をあげる】ってキーワードが
聞こえてきてたので
ふと、考えていました。
自己肯定感をあげる方法って
実はめちゃくちゃ簡単なのですよ。
どうやったらいいのか、
ちょっと考えてみてね。
今日は脳のエクササイズ！笑
考えたかな？？
では、お答えします。
あげようとしない！！！
どーん！！笑
そ、これだけなんです。
あげる、ってことはですよ。
低い自覚はあるわけですよ。
で、低いってわかってるのに
頑張ってあげなきゃ！！
ってやるから、しんどい。
「あ、低いのか」
って認めちゃえばいい。
実はこれなんですーーー。
頑張ってあげようとするから、
頑張りを止めた時、
どっかーーーんと下がる。
これが、
セミナー行ったあとに
落ち込む問題です（笑）。
自己受容やってたら
勝手にあがる。
だから、無理にあげない。
これがマジで大事です。
ほんと、これだけってぐらい（笑）。
この本もわかりやすくてよかったよー＾＾
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