心屋メイクカウンセラー
口のわるい開運屋 いっこです。
今日は自己受容１デイ
個別講座を開催してました♪
自己受容1DAY/ 自己受容 連続講座 / メイクレッスン / 心屋カウンセリング / 現在募集中のイベント / 自己受容無料メール講座
自己受容１デイを開催するのが
すっごい久々に感じて
内容忘れてたらどうしよ〜って
思ってたけど
意外と忘れてなかった。
よかった（笑）。
なーーーんか知らんけど生き辛くて
ブログや、本を読んで
わかった気がしたけど
全然しんどいのが取れなくて
なんでだろう？
って疑問に思う。
知識を知ってしまったから
ここで怒っちゃダメだよな。とか
こうやったらいいんだっけ？
って頭で考えがちになってると
心のしんどさって抜けません。
これは、わたしが体験したからよく知ってる（笑）。
理解できないわたしはダメだ。
自分が変われないのは
何か理由があるはずだ。
って思ってる以上は
そこから抜けられないんだよねー。
頭で考えるのをやめて
徹底して、
自分の気持ちを知って
受け入れることをやっていくと
めっちゃくちゃ心が楽になる。
なーーーんだ。
わたしそんなこと思ってたんだ！
って知ることが
生きづらさの解消になる。
本当に簡単なことなんだけど
これが一人で探すのが難しい。
自己受容自体は
めーーーーっちゃくちゃ簡単です。
わたし、ブログに全部答え書いてるし。
だけど、わからないのは
自分が自分の気持ちをわかってないから。
しかも、
自分の気持ちって
あぁそんな風に思ってたんだぁ・・・・
っていうぐらい
ささやかな可愛いことなんだよね。
この気持ちであってますか？
って正解を訪ねる人もいる。
それぐらい
自分の気持ちを見ないように
本当の気持ちを離さないようにして
生き辛くなってる人が多い。
この気持ちがあってますか？って
肉うどん美味しいですか？
って聞いてるようなもの。
わたしは美味しい。
あなたが美味しいと思うかは、わからない。
きになるなら、
食べてみたらいいじゃん。
ってしか答えられないよね？
気持ちって、あなただけのもの。
正解も不正解もない。
だけど、
この気持ちが自分でわからないから
しんどい。
ネガティブな感情が出てきたら
わたしはどんな気持ち？
って一つ一つ確認していくことから始めよう。
わたしは今何が食べたい？
今、お腹空いてる？
もうお腹いっぱい？
からやってみよう。
これだけでも
自分の気持ちに気づくきっかけになるよ♪
自己受容の講座は、
心理学を学んだことない人でも
受けても理解できるでしょうか？
わかるか心配です。
って言われることがあるんですが、
大丈夫です！！
自己受容１デイも
３ヶ月も
ダイヤモンドコースも
なーーーんにも学んだことない人でも
自己受容ってすごい！！
めっちゃ生きやすくなった！！
と好評です＾＾
自分の気持ちが理解できて
日常に落とし込めるようになったら
何気ない毎日に幸せと感謝を感じながら
生きる幸せが実感できますよ♪
マスター受けたのに
何にも変わらないどころか
余計苦しくなったYO！！
って人も、大丈夫でーす！（笑）
マスター卒業して
３年も４年も
理解できなかったわたしが理解できた
腑に落ちた講座です
どんな方も
自分の気持ちを知って
幸せな人生を歩みたい！！
と思ったらお越しくださいませ♪
自己受容は、
現在、過去、未来を選択するという
３ステップで進んでいくとわたしは考えています＾＾
いつまでもしんどい
心から安心して暮らしたい方は
３ヶ月で自己受容の基礎をマスターする
に、お越しください♪
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