ファスティング6日目
待ちに待った回復食に突入〜!!!!!!
回復食は、
脂肪燃焼スープを作って食べます♪
今日はとりあえず絶食3日後なので
ほぼ味無しの出汁で煮た野菜スープ。
味ないけど、
飲めたり食べたりできる幸せ♪
昨夜からお腹が冷えたのか
お腹壊してて
かつおと昆布の出汁が
体にしみて
あぁ〜生きててよかった〜♪と
思う瞬間だった(笑)。
朝体重測ったら、
目標体重を達成してましたー!!!
わーーーーーーーい!やったーーー!!
前回のファスティングでは
この回復食の時期でも
体重は減り続けたので
明日からも減り続けたら、
かなり久しぶりの体重になります。
あーーーーーーうれしい。
(朝)野菜スープ 味無し おわん半分
(昼)ロイヤルホストでサラダ&スープ
(夜)ごぼう、人参、玉ねぎを鶏肉から取っただしで煮たスープ、カットパイン3つ
今日は休みだった妹と
スーパーに買い出しにも行った。
こないだ食べに行ったお店の
スープランチが美味しくて
それを再現してほしいーっていう
リクエストで作ってみたら
かなり近いものができたー!!
ファスティング&
心でやせるダイエットで
食への執着を手放すをやってきて
今、食べとかなきゃ!とか
なんとなく食べるを
かなり止められてきた
本当にお腹が空いた時に
ゆっくり美味しいものを
味わいながら食べるが
身についてきて
わたしやっぱり
美味しいものを食べたり
作ったりするのが
好きなんだなぁ〜♪ってわかった。
美味しいものは
わたしを幸せにしてくれるな♡
スーパーから出たら
空がとっても綺麗だった。
明日の回復食も楽しみだ♪
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