こんばんはー！
心屋メイクカウンセラーのいっこです。
ファスティング部もいよいよ６日目！！！！
今日から回復食になったよ♡
回復食は３日かけて食べていきます♪
念願の野菜スープがやってまいりましたよー♪
わーい♡
私にとって絶対にありえないと思ってた絶食。
あっさりと終わった。
２日目は、お腹すいたーっていうか
もう、体がゴーゴーうるさくて（笑）
お腹すいたな〜
お腹すいたな〜
しか思ってなかったけど
３日目は、のんびりテレビ見てたら終わった感じ。
なんだ！
食べなくても辛くないじゃん！
生きていけるじゃん！
が率直な感想。
食べないなんて
絶対にありえない！！！！！！！
と思ってたけど
食べなくても大丈夫だった！
死にそうにならなかった！
むしろ普通に生活して
普通にお仕事もして
あっさりと終わった。
電車も乗った
車も運転した
なんだ、やれるじゃん。
普通の生活できた。
自分の心地いい場所を探すって
常日頃から意識してるけど
絶食だけは何が何でもやらない！
って思ってた（笑）。
ほんとに、ありえなさすぎて。
どんなにお腹を壊しても
どんなに具合悪くても
おかゆ食べたりするもんね（笑）。
だけど今回絶対ないわ〜をやってみて
やっても大丈夫なんだ！を知った。
食べ過ぎた日は、夜は抜こう〜とか
夜美味しいもの食べる約束がある日は
朝昼軽く済まそう〜とか
どっちでもいいを選択できそう♪
回復食は、野菜スープなんだけどね。
まずは、味噌汁のお椀に半分ぐらいからスタートした。
（朝）バナナ
（昼）スープ
（夕方）バナナ
（夜）スープ
こんな感じで、
以前だったらたぶん晩御飯１回分ぐらいの量しか食べてない
食べてみて、
お腹がいっぱいになったらやめる。
途中で残すを意識してる。
そして、昨日足がつりそうでつったあとみたいな
ずっと足が痛くて寝付けない原因を
隠れ部員さんに探ってもらって
明日から足の痛み改善食にすることにした♪
私普段から血流不足っぽい。
冷え症だし
下半身無駄に鍛えてる（笑）
それに加えてファスティングで
体のなんとかバランスを壊したらしい。
あ〜まじで原因わかってよかった〜！
というわけで、明日からは
明日から意識してタンパク質を摂る生活にします。
そーーーーいえば！！！！！！！
私毎月絶賛肌荒れ期があって、
ちょうど今の時期なのだけど、
今回肌荒れゼロ！！！！
っていうか、私今
ツヤツヤプリプリよ！！！！！！！
あとは、一気に体重を落としたので
顔がたるんだりくすまないように
お肌のお手入れもがんばりまっす〜♪
ファスティング部楽しいよ〜♪
ぶちょーとも、部員さんたちとのやりとりも勝手に楽しんでます♡
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