心屋認定講師 神木秀斗くん主催の
ファスティング部も終盤戦になってまいりましたー。
いよいよ、今日で絶食３日目。
やっと絶食最終日〜！！！！！！！！！！
水と、酵素と、梅干しだけで
３日も生きれました〜！！！！！！！！！
めでたい！！めでたすぎる！！！！！
わたしよくがんばったー！！！！！！！！！
心屋認定カウンセラーのいっこです。
食への執着を手放すファスティング部ってのは分かってるけど
終わってから何を食べようか、しか思えてない私です（笑）。
私の場合２日目（昨日）の空腹感が
一番辛かったかなー。
昨夜は自分のお腹の
ぐーぐー音がすごくて（笑）
寝ようと思ってもぐーぐーうるさくて。
右向いてもぐー。
左向いてもぐーぐー。
上むいてもごーーーーー（笑）。
さらに謎の筋肉痛で
お尻から太ももあたりが痛くて
寝付けなくてね〜。
（多分、塩分取るのを私が失敗したのが原因）
YouTubeで
大食いの動画をずっと見てました（笑）。
今日は、大雨でいろいろ警報がなって
早朝に起こされたけれど
うちは避難しなくて大丈夫だったので、
自宅にずっといて
撮り溜めしてた
「マツコの部屋」をひたすら見ました。
おにぎりの世界
ちゃんぽんの世界
たらこスパゲッティの世界
旨辛の世界
食べ物ばっかり（笑）。
他のを見る気にならないんだもん（笑）。
ファスティング終わったら
あそこの店のアレを食べよう〜。
自分で美味しくご飯を炊いて
明太子ご飯食べよう〜とか
食べることを考えてばかりの1日でした（笑）。
ちょっと前から自分なりに
本当に食べたい時だけに食べる
食べたいものを選んで食べるを意識してて
なんとなく昨年から６キロ落としてたけど
痩せるきっかけになったのが
たいしてお腹も空いてないのに
おやつを食べちゃったり
間食するともったいないな〜って
思うようになってからなのね。
友達と楽しい食事会とか
自分の家でも晩御飯があるのに
空腹でいないともったいないって思うようになっていて。
（昔は、とりあえず時間になったら食べてた）
たったひとつしかない胃袋で
お腹に何か入ってる状態で
友達と美味しいもの食べても
そんなに食べれないじゃん〜
もったいない〜
って思えていたのよね。
これって、私にしたら
すごい進歩なのよ（笑）。
そしてさらに
今回のファスティングで
３日も胃に固形物を入れなかったから
これからどれだけの量をたべれるか
想像もつかないのだけど
さらに吟味して
本当に食べたいものを
必要なだけ食べる生活にしないと
食べられないだろうから
口寂しいとかで
食べないようになるといいなー。
本当の私は、
一度にそんなに量を食べれない人なんだと思う。
居酒屋とかで食べてても
最初の段階でお腹いっぱい〜って思ってるんだけど
目の前にまだあるからつい食べちゃう。
お箸を毎回置くようにって
言われるんだけど
お箸持ちっぱなしでちびちび食べてる。
で結局お腹いっぱい以上に食べてるの〜。
急激にお腹がいっぱいになる分
お腹が空くのも早いんだけど
本当はそれが私のペースなんだろうね。
明日からの回復食でどうなるのか、
ちょっと楽しみだな〜。
ラーポッキ（ラーメンとトッポキ）
回復食終わったら食べてやるリストに入ってるひとつ（笑）。
＊お世話になりまくってるファスティング部 神木秀斗くんのブログはこちら
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日時：７月２５日（水）１１時−１３時
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