１８日目

やっぱり、月曜日の仕事は長く感じますねf^_^;

最近は会社ではヘルシアスパークリングを飲むようにしてます（脂肪燃焼!!）。

三段おなかの鏡モチも一段に減りました。

この調子で割れた腹筋復活を目指します三 (/ ^^)/

昨日より１キロ増です（やはり月曜日は増えるな～）。

体脂肪率：２６．９％

体年齢：４７才

ＢＭＩ：２５．８

内臓脂肪：１１．０

明日は送別会なので飲みすぎないように気をつけます。

１８日目で４．７キロ減です

１７日目

今日は良い天気だったので、掃除、洗濯をしてジムに行きました。

その結果、ついに

昨日より１．５キロ減で、ついに７４キロの壁を乗り越えました

ようやく筋肉が脂肪を燃焼するようになったのかな？

体脂肪率：２６．７％

体年齢：４６才

ＢＭＩ：２５．４

内臓脂肪：１０．５

俺はソフトバンクホークスファンです。

ソフトバンクが勝った日はスポーツニュースをはしごするのですが、今日のように負けた日は全く見ません。

今年こそは日本一に!!

１７日目で５．７キロ減です

１６日目

昨日は疲れてて、仕事から帰って、バタン・キューでした

そのおかげで今日は朝からぱっちり目が覚めました＼(^_^)／

朝からジムへ行きました

その結果、

３日前から１．３キロ減りました(^ε^)♪

体脂肪率：２８．４％

体年齢：４８才

ＢＭＩ：２５．９

内臓脂肪：１１．５

体重は減ったのに体脂肪率は増えてる～＼(*｀∧´)／

来週は２回も飲み会があります。

明日も頑張ってジムに行きたいと思います。

ＮＨＫのサラメシをみてます（なう）

グーグルってすごい会社ですね。

ミステリーランチといってくじで一緒に食べる人を決めるそうです∑ヾ(￣0￣;ﾉ

１６日目で４．２キロ減です