５日目

今日ははりきって朝からジムへ

ラン、筋トレを行い、サウナへ

プシュー、プシューと不思議な息遣いをするおじさんのとなり、１２分頑張る (￣_￣ i)

しかし、なぜサウナの時計は１２分計なのだろうか？

一回１２分くらいがちょうどいいのかな (?_?)

ということで夜体重を量ると

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

昨日より１．７キロ減。

やはり運動は裏切らない!!明日も頑張ります。

５日目で３．５キロ減です。

４日目

昨日、一昨日と友達に誘われて飲みにく

二日ぶりに体重を量ると・・・

やはり・・・ 0.3キロ増えてる

そうだよな、あれだけビール、焼酎、日本酒飲んで、刺身、焼き鳥、えいひれ等々食べれば増えるわな。(´д｀lll)

でも、あれだけ飲み食いして0.3キロだけしか増えていない

と、自分で自分を励ましつつ、明日からの三連休は事務通いを誓うのであった。

４日目で１．８キロ減です

１日目

怠惰な生活が続き、若いころは６つに分かれていた腹筋も今では鏡モチに…

ダイエットをしようと決意したのが、１か月前f^_^;

今日から、本当に始めようと思い、怖くて乗れなかった体重計に乗ったら、な、な、なんと

どうりで体が重いはず (｡＞0＜｡)

さっそくジムに行って、昨日飲んだビールを汗として流す。

そして家に帰って、さっそく体重計に

１日目で２．１キロの減少 ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

夏までに、６３キロを目指して頑張るので、応援ヨロ!!