４０日目（△７．６キロ）

３日ぶりの更新です(;^_^A

日曜日の野球の試合は残念ながら負けてしまいました

そしてその夜はしこたま飲み、そのまま寝てしまいました

その結果、昨日の体重は

なんと２日前に比べて１．２キロ増です(-_-メ

太るのは簡単ですね(ﾉ_-｡)

なんてブログを昨日書いていたら、

メンテナンスの時間になり更新できませんでした

ということで今日は、

ウォーキングのおかげで昨日より０．４キロ減です(-^□^-)

体脂肪率：２３．０％

体年齢：４３才

ＢＭＩ：２４．８

内臓脂肪：９．５

ということで今週も頑張ります！

４０日目で７．６キロ減です

３７日目・祝

今日は、今回ダイエットを始めたきかけを書きます。

４月はじめに相田みつおさんの日めくりカレンダーを買い、

トイレにはって、毎朝ペラペラとめっくてその日の言葉を読んでいました！

そして４月２８日書いてあった言葉は、

「そのうち そのうち べんかいしながら 日がくれる」

ダイエットしようと思いながら、今日は食べて明日から・・・

といつまでも始まらない自分のことだと思いました(￣□￣；)

それで翌２９日からダイエットを始めたのです

それからトイレのカレンダーは２８日で止まってます！

初心を忘れないように毎朝この言葉をみていますヾ(＠^▽^＠)ﾉ

前置きが長くなりましたが、今日の結果は、

昨日より１．１キロ減です

ついに７０キロの大台を割りましたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

体脂肪率：２５．６％

体年齢：４４才

ＢＭＩ：２４．５

内臓脂肪：９．５

明日は野球の後、勝とうが負けようが飲み会なので、

プチリバウンドでまた７０台に戻るとおもいますが、

とりあえずやりました

３７日目で８．４キロ減です

３６日目

今日はお昼にラーチャー（ラーメン＆チャーハン）を食べてしまったので、

帰りは張り切って歩きました

おかげで

昨日より０．４キロ減ですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

体脂肪率：２４．５％

体年齢：４４才

ＢＭＩ：２４．９

内臓脂肪：１０．０

日曜日はついに野球の夏の大会の１回戦です

先週と先々週が雨で練習できなかったので、

ぶっつけ本番になるけど頑張ります

３６日目で７．３キロ減です