通院

今日は今年始まって初めての学校でした♪”

みんなに会えて嬉しくて久々にうきうきな

テンションで1日過ごすことができ、

ほっとしています(*^▽^*)

放課後は久々の通院で

この間の騒動と発作について

主治医に説明したところ

やはり、今の家にいることが

過度のストレスになって

現状維持は難しいとのことでした。

なるべく実家を離れるようにすることが

回復への道になるようです。

今でも精神的虐待は我が家では

続いています。

何度話しても、わかりあおうとしても

何も進まず、状況は悪化する一方。

様々な方法を試しましたが、

どうしても何も変わらないみたいです。

諦めだとか逃げるだとかは

嫌な言葉ですが、このままでは

私も命がもたないかもしれません。

世の中、どんなに足掻こうとも

何も変えることができないことも

あるんだなと思いました。

自分自身を責め

精一杯変わってこようと

してきた結果、

こんな病気になってしまいました。

今になっては何をどうすれば

良かったなんて誰にもわかりません。

ただ、専門的な見解からみても

実家にいることだけは良くないとの

ことだったので、

初めて自分のために、

がんばってみようと思います。

浮上できない

やっぱり体調は優れないままです。

家にいると息がつまりそうです。

なので今日は親友に付き合ってもらって

ぐだぐだしていました。

でも何だか果てない焦燥感と

抑うつの繰り返しで大分迷惑を

かけてしまいました。

でも遅くまで付き合ってくれた

親友には心から感謝です。

そして他の日記に軽くいきさつを

書いていたら多くの方から

励ましメッセージをもらいました。

家族には恵まれませんでしたが

友達には本当に恵まれました。

本当にみんなにありがとうです。

今は特に薬を欠かせない状況ですね。

自分でもこの気分の変動に付き合うのは

だいぶ精神的気力を大幅に削られます。

とりあえず焦燥感がものすごいです。

すごすぎてどんな作業にも集中できません；；

今やっと薬が効いてきたみたいで

安定しております。

早く病院行かねばなりませんね！

災難

昨夜、出先で財布が無くなりました。

おそらく盗難だったと思います。

ファミレスでトイレに立った隙に

置き引きされたみたいです…

そのことで家に帰って

祖母に酷く叱られ、

そんな言い方しなくてもいいぢゃんと

言ったところ口論になり、

またどうしようもなく責められ

私が泣き出し、父が間に入ってなだめ…

部屋に戻ったらやたら大声が聞こえると

思ってリビングに戻ると父が祖母に対し怒鳴り

祖母が皿をガッチャンガッチャン泣き散らしながら

割っていました。

祖父も入って家中大騒ぎで何とか

なだめようと泣きながらも必死になっていた

途中に意識を失いました。

気付けば病院のベッドの上でした。

意識喪失を起こした後、かなり重度の過呼吸になり

救急車で搬送されたようです。

その間、記憶は曖昧なのですが、

ひたすら『死にたい』『帰りたくない』『いや』『怖い』

と、恋人の名前を叫んでいたようです。

点滴打たれて一晩入院でした...

今朝退院し帰ってきましたが、

なるべく家にいたくなかったので

すぐに家をでました＝3

やっぱりこの家にいることが

私の体調を悪化させる一番の原因だと

再び確信しました。

一刻も早くこの家をでなきゃなりません…

帰省

ただいま地元に帰って参りました☆”

せちあです-こんばんわヾ(＠>▽<＠)ﾉｖｖ

リフレッシュ旅行から、

先ほど帰省致しました！！

旅先でも体調を若干崩すときもあってしまい、

本末転倒な......(ﾉ_･｡)

環境のギャップで今日は

体調が崩れやすい日であろうと思われます。

今日に限らず、明日、明後日辺りまでは、

危険日なのでしっかり睡眠とって、

しっかりお薬飲んで、色々と考えすぎないように

起床時はばったばた忙しくする予定ですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

さて、実は小さな目標がありまして、

作詞ネット(現在お世話になっている作詞サイト)で

２０作達成したら某有名別サイトでも、

作詞活動をしてみようかとゆ-…

２０作目まであと、①作となりました。

なんだか緊張の余り決意が揺らぎそうです＝3笑”

てゆ-かそっちのサイトのシステムが未だに

イマイチ掴めてないとゆ-か…ただ自身の作詞家としての

向上を考えたとき、少しは自分を厳しいところに

突き落としてやるほうがいいのではないかとも思います。

もちろん作詞ネット卒業とかはしませんが(・ω・)/

さぁ次は何を創作しましょ-かね♪”

てゆ-か明日からの自分に課している

スケジュ-ルの多忙さが半端ないので

そっちの話はいつになるやら...

しかもスランプときたここ最近。

何してんでしょ-ね全く(*ﾟｰﾟ)ゞ

回復

今回は割りと早い回復でした！！

これも皆様のお陰ですｖｖ心の底から感謝です♪”

やっぱり正常な反応としての

不安から病状の表出に繋がったようです。

服薬で目立った症状は治まりましたし、

根本的な不安要素がある程度取り除かれて

今だいぶ安定しています(^^*)

自己コントロールというのは

なかなか難しいですね；；

服薬というのもタイミングを逃すと

なかなか効きが遅くなるときもありますし、

正常な反応としての心の揺れというのは

性格上コントロールが苦手でして；；

考えないでおこうといのが

出来ないんですよね↓↓

難しいですっっ

でも訓練すればきっといつかは

出来るようになると思います！！

今はまだまだ未熟なので

だめなとこもありますが、

がんばっていきたいと思います！！

ご心配してくださった方々すみませんでした…

そして本当に心から感謝の気持ちでいっぱいです！！

ありがとうございましたm(..*)m

せちあゎ何とか元気になってきました☆”